泡澡

如果每天能泡澡, 會對身體有百利而無一害, 缺點是浪費食水及媒氣費用多, 但若這可換來健康, 省回醫藥費, 也是化算的.

如果心臟有問題請不要浸過心臟位置及水溫不要太高, 糖尿病患者由於皮膚感覺稍差, 最好用溫度計量度水溫.

對我而言, 浸浴幫我消除負能量(替人按摩後), 放鬆及減壓, 我會加入杜松及西柚精油為主打精油, 再按不同需要加入合適當時狀況的精油去浸浴, 反而減肥不是主要原因. 我約一星期浸浴一次, 兩星期去做一次香薰按摩,讓自己在最好狀態下去幫別人做按摩, 釋放別人的負能量,再將精油的正能量加給客人, 令他們元氣滿滿.

杜松精油: 去除負能量, 如果去旅行住酒店時可用杜松加檸檬或岩蘭草精油淨化氣場; 強利尿, 排除體內毒素, 去橙皮脂肪, 改善風濕, 關節炎, 痛風等.

西柚精油: 刺激淋巴系統, 有效去水腫; 次利尿, 排除毒素, 對抗橙皮脂肪

以下是網上找回來的:

冬天就是要～泡澡減肥

泡熱水澡可以暫時提高人體的新陳代謝率，促進脂肪燃燒，除此之外，洗澡還可以幫助人體脂肪的排泄及消耗 。

►冬天泡澡減肥三大好處你不能不知

1、消耗熱量

2、靜水壓強化內臟機能，幫助瘦身

3、簡單無負擔經濟又美容