機粉紅玫瑰純露(可內服) 團購

5-6月，保加利亞大馬士革玫瑰盛開，所有玫瑰谷的蒸餾商都日夜不停蒸餾玫瑰去供應來年的需求。

一年一度保加利亞農場有機粉紅玫瑰純露(可內服) 團購快將開始。預計6月舉行，敬請留意專頁。

今年加開白玫瑰純露團購。白玫瑰在保加利亞種植大約佔兩成，生產量較少，所以售價會比粉紅大馬士革玫瑰貴些，香氣也會香些。

#不分拆，只賣1L
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玫瑰純露可說是最好的皮膚保濕toner，沒有任何添加物質，百份百全天然，只倚賴它自己的抗菌和穩定性，存放得好，保存期都可達2年或以上 (需存放在陰涼地方或雪藏)。

對外用來說，它是微弱酸性，保濕和美白效果極好，適合中至乾性，成熟，輕度敏感和黯沉無生氣的皮膚。

以無添加物質的面膜紙，用玫瑰純露浸透敷臉，效果比很多面膜還要好，除美白和保濕外，能改善膚色啞黃，不平均的問題；當然，長期用這方法，亦可皮膚飽滿有彈性。 這面膜可天天敷。 可是，極敏感皮膚的人，噴了玫瑰純露，便會感到痕癢，這類客人便不適合使用。

內服是非常理想的荷爾蒙和內分泌平衡劑，對各年齡的女性也合適，特別有效於更年期女士，經前症候群問題(如經痛和嚴重影響情緒的症狀)。

玫瑰純露內服能夠疏解肝鬱，令人感到開心。

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甜杏仁油

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Sweet Almond Oil 甜杏仁油
拉丁名：Prunus dulcus
原產地:意大利
冷壓萃取

甜杏仁油是由杏樹的果實壓榨而成。它和任何植物油都可以調和，所以也是使用最廣泛的一種基礎油。

主要成份為油酸(約佔65%左右)，再來則是亞油酸(約佔20%左右)，維生素D，這讓它屬於比較好保存的植物油。

特質：甜杏仁油顏色呈淡黃色，味道很輕柔，有潤滑性但非常清爽，是中性不油膩的基礎油。

適用：因為甜杏仁精油的親膚性很強，而且含有高營養素，特別適合小嬰兒稚嫩的皮膚，敏感皮膚，乾燥皮膚。

甜杏仁油的使用功效

含豐富維他命，具有滋養與保濕的神奇功效，舒緩與抗過敏的作用。對於乾性皮膚或因氣候變化而引起皮膚不適問題極有益處，可促進細胞生長，適合乾燥、敏感、發炎及無光澤的肌膚，它是一種天然的潤濕劑。

適用於各種膚質。如果長期使用可以有效地消除妊娠紋。

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馬鞭酮迷迭香純露

團購了的朋友請好好用它她。

馬鞭酮迷迭香純露

皮膚療效：

馬鞭草酮是安全的酮類分子，它對任何年齡層的人都非常有用且安全。她能夠作用於皮膚的真皮層，能鎮靜皮膚的刺激不適、粉刺面皰、由內而外粗糙的皮膚。

以蒸臉或者熱敷的方式使用馬鞭酮迷迭香純露，能幫助皮膚將污垢帶到表面，並疏通阻塞的毛孔，深層清潔，並令皮膚具有緊實和增加皮膚細緻度的效果。

她還具有出眾的提亮膚色的作用，這一部分歸功於其深層清潔作用，另一部分原因是她具有非常好的抗氧化特性，比起其他幾種迷迭香純露，馬鞭酮迷迭香純露清除自由基的特質更為明顯。

內服功效：

飲用口感甜美清涼，可以處理呼吸系統以及鼻塞和黏膜方面的問題，並能促進肝臟功能和幫助消化。

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🍀 相關頭部經絡及穴位介紹及疏通經絡手法

🍀 減壓精油簡介及教授頭部香薰減壓手法

🍀 送牛骨鬆筋棒一枝

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迷迭香家族

迷迭香家族

以下三種迷迭香的拉丁名都是一樣: Rosemarinus officinalis

因應不同的化學結構有不同的品種。功能有些不同，所以買時注意。

桉油醇迷迭香 Rosemary cineole
樟腦迷人迭香 Rosemary camphor
馬鞭草酮迷迭香 Rosemary verbenone

蠶豆症人士千萬不要用樟腦迷迭香

不同迷迭香精油的用處:

桉油醇迷迭香
氣味非常清新，多用於呼吸道問題上。運動前準備，防止肌肉勞損，增強肌力。

桉油醇迷迭香：主要是氧化物類（1,8-桉油醇)，單萜烯，單萜醇（a-萜品醇）

樟腦迷迭香
可升高或降低血壓 (按劑量的使用)，呼吸道阻塞，消化問題涉及肝臟，膽固醇，運動後肌肉酸痛舒緩，風濕。

樟腦迷迭香：單萜酮（樟腦)，單萜醇（龍腦)，單萜烯（松油萜)，氧化物 (1,8桉油醇)。

馬鞭草酮迷迭香
含有多種微量的酮類，是安全的酮類，消除粘液和去痰，養肝，現很多人用在美容上的美白功效上，促進肌膚再生。

馬鞭草酮迷迭香：單萜酮（馬鞭草酮)，單萜烯（樟烯)，單萜醇（龍腦)，氧化物 (1,8桉油醇)

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開了一個新群組，歡迎各位喜歡芳療的朋友參加。

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複方使用

純露可以複方使用
植物油可以複方使用
精油可以複方使用

你們試過嗎？

玫瑰加檀香純露好香的
沙棘油加荷荷巴油好有效用的
可以令人放鬆的精油加在一起令你一夜好眠.....

精油保存期

精油保存期 (注意是沒有加入植物油的):

純複方精油：開瓶後三個月使用功效最佳，保存期限可以半年以上

單方精油：
柑橘類，開瓶後一年內使用完畢

一般類，開瓶後一年內使用功效最佳，開瓶後二至五年使用完畢

一些低音調精油，例如岩蘭草、廣藿香、喜馬拉雅雪松、檀香、沉香，使用期限效期可以很久

抗敏感由腸道做起

抗敏感由腸道做起

🛡 腸道屏障 對抗致敏原第一防線
腸道每天都幫我們消化食物及吸收營養，但對進入身體的物質絕不是來者不拒，而是有智慧地一面吸收有益營養，一面阻隔有害物質，醫學上稱之為「腸道屏障功能」（gut barrier function）。在正常的腸道中，腸細胞會緊密排列組成良好屏障，令未消化的蛋白質分子、毒素、細菌無法進入身體，避免刺激到免疫系統，造成過敏反應。

⬇️ 益菌數量不足造成「腸漏症」
屏障功能本來是由益菌及腸道細胞一同組成，當我們因飲食失衡、壓力、攝取過量酒精或服用過多抗生素，令腸道益菌數量下降時，屏障功能亦會被大大削弱，令腸道滲透性增加（increased intestinal permeability），讓各種有害物質及致敏原有機會進入身體，這個現像又被稱為「腸漏症」（leaky gut），形容腸道就像水壩出現了裂痕，滲透性增加。

現時已有大量研究發現，不少有過敏問題的人士，也有不同程度的腸道細菌失調及滲透性增加問題。雖然很多時腸漏症並不會造成如食物敏感的「急性過敏」，但由於無法有效阻擋外來物進入身體，會令免疫系統長期受到刺激，造成各種慢性過敏，包括濕疹、鼻敏感、氣喘等等。而這些慢性過敏，會隨著免疫系統受天氣轉變影響，而時好時壞。

🔍 補充益生菌改善過敏的臨床實證

補充益生菌能幫助提升益菌數量，改善腸漏症問題。事實上，雖然大眾對腸道細菌與敏感的關聯仍是頗為陌生，但文獻上已有不少臨床研究證實益生菌的抗敏功效：

🔥 過敏性皮膚炎 (濕疹)：
濕疹是最困擾港人的敏感問題之一，近年濕疹患者數目（無論是大人及小朋友）均有上升趨勢。2014年8月《過敏、氣喘與免疫學年刊》發表的報告，分析了25個關於益生菌對濕疹效果的臨床研究，共涉及1599個濕疹患者。研究發現，補充益生菌能改善SCORAD評分（Scoring of Atopic Dermatitis，一種評估濕疹嚴重程度的指標），對1-18歲的小朋友及成人均有效，而且使用「多菌種」的益生菌效果更好。

👃🏻過敏性鼻炎 (鼻敏感)：
鼻敏感是另一個非常困擾港人的過敏，但原來像濕疹一樣，文獻上已有非常多應用益生菌改善鼻敏感的資料。2015年6月於《鼻過敏國際論壇》發表的報告，分析了23項益生菌抗鼻敏感的人體實驗（當中有21份是臨床實驗），當中有多達17項實驗都發現，補充益生菌能明顯改善鼻敏感患者的症狀及生活質素。

很多人都會認為過敏問題是避無可避，但現時文獻上累積的大量資料，已逐漸證實腸道細菌失調導致的「腸漏症」，是過敏一大元凶，再一次印證「保健要腸先」的概念。無論你現時的過敏嚴重程度如何，也很值得嘗試改善自己的腸道健康，幫助身體對抗敏感。

參考文獻：
1. Increased intestinal permeability in atopic eczema. J Invest Dermatol. 1986 Feb;86(2):101-4.
2. Faecalibacterium prausnitzii subspecies–level dysbiosis in the human gut microbiome underlying atopic dermatitis. J Allergy Clin Immunol. 2016 Mar;137(3):852-60.
3. Effects of probiotics for the treatment of atopic dermatitis: a meta-analysis of randomized controlled trials. Ann Allergy Asthma Immunol. 2014 Aug;113(2):217-26.
4. A systematic review and meta-analysis of probiotics for the treatment of allergic rhinitis. Int Forum Allergy Rhinol. 2015 Jun;5(6):524-532

資料來源: health supplement

薰衣草

薰衣草有三個拉丁名，市面出售精油多數用第一個:

Lavendula angustfolia (狹葉的)
Lavendula officinalis (有藥用的，官方的)
Lavendula vera (真實的)

全新配方蚊怕水及蚊膏

夏天快來了，推出全新配方蚊怕水及蚊膏，蚊膏有兩個配方，配合不同人士使用。

全天然成份，不含DEET，安全，有效。

🍀防蚊噴霧 100ml $80
複方防蚊精油:
香茅，檸檬香茅，薰衣草，尤加利等
配合左手香純露

左手香純露
對擦傷.刀傷.燒燙傷.蚊蟲咬傷.無名腫痛.疔瘡.耳朵發炎.喉嚨痛等深具功效。

用法：
戶外前用蚊怕水噴灑衣服及外露的身體部位, 每隔1-2小時補噴一次以達到最佳防蚊效果。

🍀防蚊膏 20g $75, 10g $40
專為嬰兒👶，孕婦及蠶豆症人士使用。

用了可以防蚊的植物油，只加入了羅馬洋甘菊精油，加強鎮靜止痕舒緩效果。

成份: 安弟羅巴油，椰子油，苦楝油，蜜蠟，羅馬洋甘菊精油

~安弟羅巴油是來自亞馬遜雨林部落。當地原住民常用來作驅蚊，消炎，退腫，舒緩疼痛等用途，非常有效。

~苦楝油是常用於驅蚊蟲的植物油。

🍀防蚊膏 20g $75, 10g $40
一般人使用

成份: 安弟羅巴油，椰子油，苦楝油，蜜蠟，香茅，檸檬香茅，薰衣草，尤加利等精油

用法：
1. 戶外前塗在身體易被蚊叮的地方，如腳踝、手肘、手腕、耳背等位置。每隔1-2小時補塗一次以達到最佳防蚊效果。

2. 蚊叮蟲咬後，將防蚊膏塗搽在紅腫痕癢的位置，即可達到舒緩消炎的效果。

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芳香按摩

2013年學習英式芳療時，要做60個按摩個案，我買了一張按摩床回家，在週末及週日不停做個案，很用心的完成了60個案，亦奠下我按摩技巧的基礎。

然後發覺原來自己很喜歡做按摩，因為用自己一雙手，可以改善好多人他的不適，客人做完按摩，帶著笑容離開，那份滿足感很大，於是便開始了我的part time 芳療業務，開始放工後及星期六全日替客人做按摩。經過多年操作，我的按摩技巧是非常好的。

因為我是芳療師，懂得透過芳香咨詢，找出客人需要及合適的精油，再去做芳香按摩，解決她們的問題。

我的按摩手法，結合了這幾年的不停進修，學習及臨床經驗，自成了一套按摩手法，不局限於英式的舒緩按摩，瑞典式的肌肉放鬆以及中式經絡保健按摩。

亦不限制身體每一部位只能做幾多分鐘時間，我會就客人的情況，例如肩頸僵硬，我會花多些時間在這部位做按摩，直至肌肉放鬆為止。

所以我的客人都十分滿意我的按摩手法。

我的客人，年齡由廿多歲至六十多歲都有，由客人自己來，跟住帶男友，老公及媽媽來，多謝他們對我的信任。

你若要享受我的熟練按摩技巧，快些來預約吧！

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分享使用檜木精油

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Hinoki
Chamaecyparis obtusa

昨天要工作，回工作室途中後就覺得喉嚨有些痕癢，想咳，間中會因為痕癢而需要咳幾聲，後來想起可以使用檜木精油，因為它對呼吸系統好，所以就將一滴精油用少許植物油稀釋後搽在喉嚨部位，過了一會，痕癢的感覺就消失了，沒有再想咳。一整天也沒有再咳 (只是輕微的咳那種)。

另外和朋友一起吃午飯後，她感到好像有些痰卡在喉嚨之間，我也給她用檜木精油塗在喉嚨位置，卡住的感覺也就很快消失了。她説很喜歡檜木的香氣，令她感到好踏實。

木類精油是低音油，能給人沉穩的感覺。

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檜木精油

最近找到到一間品質極高，效用極好的檜木精油蒸餾商，他的精油是用日本檜木萃取而成的。

🎉🎉
現凡買一枝5ml檜木精油，送一袋30g 的天然檜木香氛小木球珠，送完即止。

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天然檜木香氛小球珠
原木製作 / 純天然 / 防臭除濕 /清新芳芳
來自日本檜木林採集的檜木而製成

用途:
能消除異味、驅蟲、防霉
可放置在衣櫥、鞋櫃、書櫃、浴室及車內，不僅防潮除臭，甚至昆蟲小物！只要用這檜木球珠就可解決這些困擾了！

🍀介紹檜木精油

檜木精油對呼吸系統特別好，當你步進檜木森林時，就會充滿芬多精，經人體吸收後，對於人的生理具有正面的效益。它可以降低人體交感神經系統的活動，增強副交感神經系統的作用，達到平靜寧和的效果。

最適合跟檜木精油一起用的精油，當然是其他木質系列精油，例如:

冷杉 ， 絲柏， 雪松，歐洲赤松。

這些都可以延長檜木精油的主香味同時讓香味更有變化更耐人尋味。

另外，樹脂類精油，如乳香，沒藥，這些可讓香味更厚實。

使用方法:

3-5滴檜木滴在海鹽中再做浸浴，檜木精油隨著水溫揮發出來，可以讓你享受頂級SPA的檜木香氛，同時也讓身體每一吋肌膚都享受檜木芬多精的滋潤。

5滴檜木精油放入水氧機中，擴香半天，在家裡享受森林浴。

亦可配合甜橙，天竺葵，薰衣草，大西洋雪松等精油用成按摩油使用。

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身體與情緒

每天小小健康分享，為你健康多一點進步，請給我 like 或分享，謝謝!

身體與情緒

身體是有情緒貯存區域的, 不同部位儲存不同情緒

先介紹肝
負責儲存這些心情緒:
憤怒
怨恨
嫉妒

容易憤怒會導致原因不明的緊張，偏頭痛.，血壓高和膽固醇水平上升。

這些情緒，若儲存在肝內，就會引起中醫所謂的鬱結，所以我們要疏肝，尤其是女士們最容易有肝鬱。

大家要注重肝的保養。肝是沒有神經線，不會發出痛楚訊號，到有事，已是好後期的肝病了。

平日飲玫瑰純露，每天食用少量沙棘籽油對肝好。

生活飲食作息也要注意

一、按時排便
二、多吃酸味食物、綠色食物
三、三個穴位護肝解鬱: 行間穴, 太沖穴, 足三里
四、止痛藥、維生素不可亂吃
五、每天吃一個蘋果
六、用健康的方式舒壓
七、11點前上床睡覺
八、少喝酒

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增訂版 心智圖 芳香療法書

介紹好書

買了第一版，用老師的配方非常有效，現在有增訂版，遲些再買入它。分享給大家→ 一本非常實用的芳療參考書。提供不同情況使用的精油配方。

轉載: 曾靖芬
今天終於收到期待新的增訂版 心智圖 芳香療法書

最期待是新的章節
[癌症輔助性照護]
包含了
❇診斷結果心靈創傷
❇治療
❇治療期後護理

心靈創傷💔當然包括了
失眠，情緒狀態……

治療 包含化療，外科，放射性治療預防與護理……

治療期後的護理 把重點放在更多的情緒照護，還有“強化內在療癒力量”

光看老師開的精油配方就知道這些香氣有多療癒♥♥♥

🌟疾病的來臨不是我們所期待的，當我們需要面對它時請遵循醫師專業判斷與評估建議。
自然療法中的芳香照護是輔助性，無法取代正統科學西醫治療。

芳香照護是提升個案在臨床生活品質。例如，改善室內空氣品質，情緒的安撫，香氣陪伴，輕撫柔軟的按摩……，重要是讓個案有被愛💕的感覺，有溫度的被照顧被呵護而增加安全感。當然這些一樣可用來照顧家屬。

這些方式在臨床的緩和安寧病房一直在實踐中。
🙏希望有一天我也能夠用芳香照護在腫瘤科一起陪伴病人，家屬。

書 還有太多實用的章節真的是一本很重要的臨床運用參考書，推推推～🤗

小滿後天氣會越來越熱及濕

今天小滿，通常小滿後天氣會越來越熱及濕，若有皮膚病的人，情況會變差，因為天氣太熱，出汗多，又濕又熱，還加上最近常常戴口罩，皮膚出現粒粒好普遍，此段時間，應多飲去濕湯水，但是如果你沒有時間去煲，我有去濕好有效的清苓杞飲沖劑，每日一包，簡單輕鬆幫助你去濕。

另外夏天容易心火盛，我可以為你調去心火的按摩油，並教您怎樣使用。

使用有清涼作用的精油，配合經絡按摩，令你心境平和不容易發脾氣，你需要嗎？

這袪濕茶好處是即飲沖劑，不用煲，省時方便，配方平和，大部份人都適合飲用。

清苓杞飲九大核心成份:
茯苓: 利水滲濕，健脾，寧心
人蔘: 大補元氣，補脾益肺，安神
枸杞子: 滋補肝腎，益精明目
赤小豆: 利水消腫，解毒排膿
白扁豆: 健脾化濕，和中消暑
核桃仁: 補腎，温肺，潤腸
蒲公英: 清熱解毒，消腫散結，利尿通淋
鮮白茅根: 清熱利尿，用於濕熱黃疸，水腫尿少
桑椹子: 用於肝腎陰虛，心悸失眠，腸燥便秘。

注重健康又繁忙的你，可先連續飲5天，看看效果。

現凡購買5包清苓杞飲 $250, 特價9折 $225，首次網上購物再享九五折。
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夏天消暑小技巧

夏天消暑小技巧

隨身帶一支薄荷純露，在身體很熱的時候，噴一噴在身上，會有清涼的感覺。

另外，我一到夏天，更年期後的潮熱就會出現，身體會感到非常非常炎熱，熱氣會不停在背部滲出，整個身體都不停出汗，包括頭，要在冷氣間才不會出汗。但現在不是常在冷氣間，家中通常只開風扇。

整天都流著汗令我十分難受，所以很多時會覺得自己心火盛。我一定要穿麻質及寬鬆的衣服才可以讓自己感覺涼快一些。由於這樣情況，我昨天出門工作時，用一條濕的紗巾(bb 用那種，快乾)，加入一滴薄荷精油在濕紗巾上，再放在膠袋內，然後放在袋中，有需要的時候拿出來抹汗，薄荷精油可以令身體感到涼快，可以維持10-20分鐘。如果在冷氣的地方會覺得十分涼快，甚至有點刺激，所以這種方法不適合小孩使用。但這方法真的可以令我涼快起來。回家後，將紗巾洗乾凈，又可以明天再使用。

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純露敷眼去疲勞

純露敷眼去疲勞。

我的Youtube頻道 YM Aromatherapy，有上載其他我的影片，可以在那裏重複觀賞，謝謝。

https://www.youtube.com/watch?v=0GzKeaRLHHU

按小腿

按摩小腿!

https://www.youtube.com/watch?v=fZSIBwO40uE

快來預約香薰按摩! 享受按摩的樂趣🎉🎉

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YM Aromatherapy
香薰治療師:
芳療師證書:
德芳亞太研究發展協會
IFA 英國芳療協會: Pass with CREDIT
瑞士瑞士芳香療法認證課程(Level 1)
ITEC 美容師level 2

DIY天然護膚製品
芳香療法諮詢及個人化調油
各類芳療按摩，美容療程
草本美容養生療程
脊椎調理保健

若要享受我的熟練按摩技巧，快些來預約吧！

2013年學習英式芳療時，要做60個按摩個案，我買了一張按摩床回家，在週末及週日不停做個案，很用心的完成了60個案，亦奠下我按摩技巧的基礎。

然後發覺原來自己很喜歡做按摩，因為用自己一雙手，可以改善好多人他的不適，客人做完按摩，帶著笑容離開，那份滿足感很大，於是便開始了我的part time 芳療業務，開始放工後及星期六全日替客人做按摩。經過多年操作，我的按摩技巧是非常好的。

因為我是芳療師，懂得透過芳香咨詢，找出客人需要及合適的精油，再去做芳香按摩，解決她們的問題。

我的按摩手法，結合了這幾年的不停進修，學習及臨床經驗，自成了一套按摩手法，不局限於英式的舒緩按摩，瑞典式的肌肉放鬆以及中式經絡保健按摩。

亦不限制身體每一部位只能做幾多分鐘時間，我會就客人的情況，例如肩頸僵硬，我會花多些時間在這部位做按摩，直至肌肉放鬆為止。

所以我的客人都十分滿意我的按摩手法。

我的客人，年齡由廿多歲至六十多歲都有，由客人自己來，跟住帶男友，老公及媽媽來，多謝他們對我的信任。

你若要享受我的熟練按摩技巧，快些來預約吧！

https://www.youtube.com/watch?v=6JprWngd0ec&t=8s

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白蘭花的季節

又是白蘭花的季節，稍後會推出各種白蘭花的產品，敬請留意。

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精油降心火

春天肝木旺盛，會尅脾(土)，弱肺(金)

木尅土，把土(脾胃)照顧好，金(肺，大腸)才會好

睡不好，心火旺，就尅金

培養土→生金，疏肝氣→降心火

立夏後要養心，降心火。

前幾天分享，睡得不好，因為腦袋太多東西轉(小店要求生存，有生意)。之後就肝及心火盛 (舌會發紅，爛)，這個星期參加了一個網上中醫芳療課，是以中醫五行，再用精油去保養身體。課程介紹了去心火的配方，我用了3天，效果良好，睡覺時腦袋仍有不停轉，但很快就入睡了，(由幾小時減至半小時左右)，配合逆推心包經。

現介紹給大家，可以試試，之後有用此配方的朋友希望給我回應用後感。

我是爸爸型失眠

苦橙葉2滴，穗甘松1滴，加在5ml植物油內 (非常香，好喜歡)

我用簡單方法，如下:

睡前塗一點配方油在耳背，心口膻中穴(上下推按1分鐘)，再左右手的心包經搽油逆推幾下(由指尖推向前臂及心臟方向)，然後睡覺。

心包經路綫，自己上網找

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瓊崖海棠油

《瓊崖海棠小檔案》

一般臨床上具有：

強力消炎、活血、改善靜脈曲張、修補血管、清血、修復疤痕組織。

激勵活化巨噬細胞、抗菌抗病毒、治療皮膚感染及嚴重皮膚炎。

在2009年瑞士的藥用植物會議上，發表有關於瓊崖海棠中的特殊物質，吡喃香豆素衍生物(胡桐素)，具有抗腫瘤的潛力，但是還有另外一個物質：雙吡喃香豆素，可以抑制彈性蛋白酶。

簡單來説，抑制了彈性蛋白酶，就可以防止皺紋出現，亦適用於產後及停經後，保持陰道及皮膚的彈性，可以説是令人回春的植物油。

它的香豆素不是呋喃香豆素，沒有光敏性。

它有這麼多用處，但其中一個缺點是有非常重的氣味，我覺得似偏重藥性的油味。

我將它列入跌打油行列之一，可配合聖約翰草浸泡油，山金車浸泡油處理身體扭傷，消炎活血等用途。

不過我最近都間中用來搽陰道，令陰道避免太乾而引起刺痛 (我已停經差不多年了)。

法國芳療界將失眠分為三種類型

法國芳療界將失眠分為三種類型：

●薰衣草型失眠又稱為「孩子行為失眠」，背後心理因素是個體感到無助、缺乏安全感，容易有恐懼感。化學分子『酯類』可以給予支持和撫慰，在感到安全的氛圍下入眠。

●苦橙葉型失眠又稱為「媽媽型失眠」，這類型的人通常十分緊繃，認為事事都要邏輯，不願意隨波逐流、放鬆釋懷，對人對事都相當執著嚴厲，可使用桔葉、苦橙葉都能幫助這類型失眠的人放鬆。

●羅勒型失眠屬「爸爸型失眠」，這種人很容易焦慮、緊張、腦子會不停的轉，希望能成就大事，適合使用穗甘松、格林蘭喇叭茶。

適用精油~

薰衣草：大家都知道的，酯類含的多能夠放鬆舒緩作用。

甜馬鬱蘭：專門對付習慣性失眠，睡眠品質不好、淺眠夢境多者，具有強效的鎮定作用。

橙花：帶有濃厚的貴族氣息，對於憂鬱型、退縮型、不快樂型的失眠有效。

苦橙葉：鎮靜深沉的氣味，對於疲累型失眠特別有效果。

羅馬洋甘菊：溫暖又甜蜜的蘋果香味，讓人有幸福的感覺，對於失望沮喪性的失眠特別有效果。

使用方式：可直接滴在枕頭上或是衛生紙上塞入枕頭裡3~4滴精油，或是用擴香的方式，泡澡是最佳的方式如果無法泡澡泡腳也是不錯。

白蘭花潤手霜

母親節潤手霜很受歡迎，希望收到禮物的人會喜歡。

茉莉浸泡油用完了，夏天到了，會改為白蘭花潤手霜，歡迎訂購。

https://ymaromatherapy.boutir.com/

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芳香按摩

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然後發覺原來自己很喜歡做按摩，因為用自己一雙手，可以改善好多人他的不適，客人做完按摩，帶著笑容離開，那份滿足感很大，於是便開始了我的part time 芳療業務，開始放工後及星期六全日替客人做按摩。經過多年操作，我的按摩技巧是非常好的。

因為我是芳療師，懂得透過芳香咨詢，找出客人需要及合適的精油，再去做芳香按摩，解決她們的問題。

我的按摩手法，結合了這幾年的不停進修，學習及臨床經驗，自成了一套按摩手法，不局限於英式的舒緩按摩，瑞典式的肌肉放鬆以及中式經絡保健按摩。

亦不限制身體每一部位只能做幾多分鐘時間，我會就客人的情況，例如肩頸僵硬，我會花多些時間在這部位做按摩，直至肌肉放鬆為止。

所以我的客人都十分滿意我的按摩手法。

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白蘭花

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去除口氣方法

https://www.youtube.com/watch?v=TmgSQ-Bhxfs

檜木精油

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日本檜木萃取