Saturday, February 29, 2020

羅文莎葉(現正名桉油樟)

羅文莎葉(現正名桉油樟) Ravintsara
植物學名是:Cinnamomum camphora ct.cineol


功效:
非常安全的精油, 適合任何人使用, 包括兒童。

它的抗病毒和刺激免疫能力很好, 特別適合治療感冒和類感冒病毒感染症, 發抖等症狀。

剛開始出現時使用效果更好。很適合治療呼吸道感染, 像是鼻竇炎和鼻喉黏膜炎(對於鼻腔黏膜炎引起的耳痛也很有效), 它也是良好的袪痰劑, 治療口唇皰疹, 帶狀皰疹的良藥。

治療口唇皰疹時則可以和薰衣草和洋甘菊精油混合來減輕疼痛。

它是良好的肌肉舒張劑和止痛劑, 很適合治療關節疼痛和肌肉緊繃, 特別是和焦慮有關的肌肉關節問題。

用法:
症狀流鼻水,喉嚨開始唔舒服
1. 1杯熱水,加1滴羅文沙葉到熱水中,病人用鼻、口吸引蒸氣
2. 用香薰機晚上睡覺或之前吸聞: 加2滴羅文沙葉,1滴薰衣草,1滴甜橙精油
3. 流感高峰期, 1滴羅文沙葉在紙巾或口罩兩側或衣領上去返學
4. 淨化空間: 2滴羅文沙葉,2滴檸檬精油擴香


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美國USDA認證有機蘆薈膠Organic Aloe Vera Gel

美國USDA認證有機蘆薈膠Organic Aloe Vera Gel上架出售!

蘆薈膠用途多多:
美容上,先噴純露,薄搽一層蘆薈膠,再搽面霜或面油。
每星期一至兩次厚搽作補濕面膜。
今早人肉測試做面膜,沒有敏感。

用在手上, 皮膚好快吸收唔立, 最啱現在要常洗手,洗手後立刻搽上, 保護雙手免乾燥。若加強保護,可100g的蘆薈膠中加入茶樹或天竺葵精油10滴。晚上再厚搽乳木果乳霜修護。

大家自製搓手液:蘆薈膠不可缺少!

美國有機蘆薈凝膠Organic Aloe Vera Gel主要功效:

蘆薈膠最大的特性是它的皮膚滲透性,所以它可直達皮膚的深層,幫助皮膚保濕,且蘆薈含有特殊酵素可協助去除表皮老化角質。

幫助膚質的平衡,並可協助收斂毛孔,以及日曬後的皮膚保養。因含有天然的凝膠。

可以協助緩解皮膚的紅腫與曬傷,有助於調理油性肌膚,因此用於去油保濕,預防痘痘,這些常用的皮膚保養上。

$100/100g
$280/500g
$480/1L


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Thursday, February 27, 2020

快樂鼠尾草精油Clary Sage

快樂鼠尾草精油Clary Sage
學名: Salvia sclarea

快樂鼠尾草精油的主要化學成分:
快樂鼠尾草醇 (sclareol, 又稱香紫蘇醇)
α-萜品醇
沉香醇(Linalool,10-20%)
乙酸沉香酯(Linalyl acetate,約佔60~70%)芳樟醇
乙酸橙花酯

屬於酯類精油, 溫和, 多份子精油, 和早前介紹的鼠尾草Sage精油完全不同, 初學者好容易混淆兩種精油。

心理方面具有愉悅心情、鎮定功效, 讓人放鬆。

身體方面可抗發炎、提振免疫系統和抗痙攣的效果, 對於緊張帶來的頭痛或偏頭痛的效果很不錯, 也可舒緩肌肉痠痛與頸肩僵硬的效果。

美容方面可以很好的控油性能, 抗炎、抗菌、收縮毛孔、緊實肌膚等, 任何肌膚都適用, 尤其對於頭髮油膩的抑止有很好的效果, 對於頭髮的生長也有很好的幫助。

快樂鼠尾草有微量的快樂鼠尾草醇(別稱紫蘇醇), 與雌二醇結構有點類似, 也有辦法結合到雌二醇受體上而使快樂鼠尾草精油有略微的雌激素效應。對於女性有很好的調經、通經等作用, 它不適合在懷孕初期使用。

快樂鼠尾草精油總是非常兩極化。
有些人非常喜歡它的氣味,另一些人又非常不喜歡, 我是不喜歡那一類人, 芳香之旅見識過真正植物, 可生長超過1米以上, 花朵散發出頗強的香氣, 但我並不喜歡啊! 但精油氣味可以接受的 。


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Wednesday, February 26, 2020

去濕好重要

#寒濕難治
進入春季,大地回暖,多雨潮濕,身體易受濕邪入侵,導致疲倦、嗜睡、乏力等症狀,出現「春困」,另外有皮膚問題的人會再出現各種不適症狀,從中醫角度講,這是“濕”在作怪,所以皮膚問題又叫"濕"疹。

你知道嗎?去濕好重要,也是比較困難去排除體內濕氣的!

濕困在體內,會附和其他風邪 (風,寒,暑,燥,火),變成風濕,寒濕等等。

若你有時間, 可以看中醫調理身體, 用中藥去濕氣, 或是執一些去濕材料自己回家煲來飲用, 但沒時間做這些事情的你, 可以考慮飲用聖源 [清苓杞飲] 去濕草本沖劑,每日飲一包,可以很快幫你去除體內的濕氣。

我自己飲過這去濕沖劑一個月,效果好好,成個人輕了,精神了。

這去濕茶好處是即飲沖劑,不用煲,省時方便,配方平和,大部份人都適合飲用。
清苓杞飲九大核心成份:
茯苓: 利水滲濕,健脾,寧心
人蔘: 大補元氣,補脾益肺,安神
枸杞子: 滋補肝腎,益精明目
赤小豆: 利水消腫,解毒排膿
白扁豆: 健脾化濕,和中消暑
核桃仁: 補腎,温肺,潤腸
蒲公英: 清熱解毒,消腫散結,利尿通淋
鮮白茅根: 清熱利尿,用於濕熱黃疸,水腫尿少
桑椹子: 用於肝腎陰虛,心悸失眠,腸燥便秘。,
注重健康又繁忙的你,可先連續飲5天,看看效果。

現凡購買5包清苓杞飲 $250, 特價9折 $225,並送香薰蘆薈搓手液10ml 2枝,首次網上購物再享九五折。
註:會員九折優惠暫停。


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鼠尾草精油

今天介紹一枝英芳不會教的精油 ~~~ 鼠尾草
學名:Salvia officinalis L.

拉丁名有officinalis 這字, 代表藥草的意思.

從九世紀開始, 歐美的皇家花園裡, 必有鼠尾草的種植
除了藥用價值,鼠尾草是香料, 常用在煮食中的香草之一

鼠尾草的化學成份大概如下:
單萜酮 30~60% (側柏銅)
氧化物 8~15%(1,8桉油醇)
單萜烯 5~15% (主要為蒎烯, 茨烯)
倍半萜烯 1~4%
雙醇微量 (鼠尾草醇)
酯類 2%
倍半萜烯氧化物 2%

鼠尾草屬於單萜酮類, 是危險的精油, 要小心,小心,小心使用!!! (重要事情要説3次)

高劑量使用會有神經毒性, 會影響中樞神經,若過量使用會導致昏迷、癲癇(痙攣、抽搐)、腹痛、子宮出血等

除了小心劑量, 癲癇患者、蠶豆症、懷孕,還有凝血不正常的人都不可使用此精油

但它對處理傷口效果極佳,對於易在傷口長肉芽的人用一點鼠尾草精油有幫助防止及減少肉芽的形成

用來低劑量擴香, 可以利腦,增強我們的記憶,使大腦變得更加的靈活,使整體的發應變得更快, 可以搭配桉油醇迷迭香和檸檬應用在失智者的居家薰香中

它的袪痰作用也強

也有人將鼠尾草用在減肥的配方上

如未學習過芳療課,務必不要隨便使用此精油。

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Friday, February 21, 2020

芳香新手日常精油應用篇

最近疫情, 有些精油愛好者手上或有許多精油在, 但又不太清楚怎用,你有此情況嗎?

開新班,教你使用家中的精油,學懂了,可以在不同的情況下都可以懂得用精油, 去改善家人亞健康的人應該有好多人,但你又是否完全學懂它們的用法嗎?劑量正確嗎?

這課程有系統地帶你深入了解10類日常必備精油,令你用得放心,亦能靈活運用。

課堂亦會解答大家的疑問。
今次還特別開了平日早班~
有興趣快些報名啦!

1月-3月🌸《芳香新手日常精油應用篇》🤗
做個家庭芳療師,將香氣魔法融入生活
解答新手在日常應用上的各種疑問
介紹8類日常必備精油、指引及使用方法
👇👇👇上課日期 👇👇👇
C班:7/3/2020 (六)2pm - 7pm
💰費用:$980 /位

✍🏻報名表格:
WhatsApp:9795-6526
WhatsApp傳送門: https://wa.me/85297956526
上課地點:佐敦柯士甸道15號百達行206室


面部刮痧

每天做面部刮痧幾分鐘, 就是替面部肌肉做運動。配合瘦面精華油,效果突顯。



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Wednesday, February 19, 2020

舒緩腳痛方法

介紹簡單舒緩腳痛方法,有腳痛的你快些試試。有時間當然要來做做調脊, 腳痛是要看看腰椎.



Tuesday, February 18, 2020

黑糖紅棗薑茶

今天煲了黑糖紅棗薑茶。用暖壺裝起慢慢飲。
好容易煲, 材料:
薑數片
紅棗2-3粒
黑糖適量
水滾加入薑片,紅棗煲10分鐘,加黑糖,完成

蘆薈酒精搓手液

有蘆薈膠了!
有酒精了!
但沒有小樽
🎉🎉有興趣買100ml @$100請whatsapp我92677832!

Monday, February 17, 2020

美國USDA認證有機蘆薈膠預訂

🌿🎉🎉美國USDA認證有機蘆薈膠預訂,正式開始🎉☘️🏵

預計2月底到貨
凡通過我購買1L或以上蘆薈膠,可獲得我製作價值$399【超實用蘆薈膠DIY】電子書一份,就快啲填好下面Google form

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🎊🎉號外!第一批100L預售 美國有機蘆薈凝膠Organic Aloe Vera Gel
👏方便大家自製搓手液:蘆薈凝膠不可缺少!
🖐每人限購5L
✌️預計到貨時間:最快2月底
🙌付款留貨

美國有機蘆薈凝膠Organic Aloe Vera Gel功效:
蘆薈凝膠最大的特性是它的皮膚滲透性,所以它可直達皮膚的深層,幫助皮膚保濕,且蘆薈含有特殊酵素可協助去除表皮老化角質。

幫助膚質的平衡,並可協助收斂毛孔,以及日曬後的皮膚保養。因含有天然的凝膠。
可以協助緩解皮膚的紅腫與曬傷,有助於調理油性肌膚,因此用於去油保濕,預防痘痘,這些常用的皮膚保養上。

$180/500g
$350/1L

*落單後我地會稍後逐一回覆訂貨及付款資料給大家,請耐心等候*
🉐落單並收到回覆後請於12小時內付款,否則將會自動取消預訂申請。
🉐現時運輸緊張有早有遲,如介意請勿落單
🉐貨品如遇缺貨,款項將會全額退還。
—————————————

取貨地址:尖沙咀柯士甸道15號百達行2樓206室
取貨方式:順豐到付 / 店鋪自取(時間待定)

如有疑問請WhatsApp: 9795-6526或Inbox,如未能及時回覆,請耐心等候,謝謝!

曬太陽

每天小小健康分享,為你健康多一點進步,請給我 like 或分享,謝謝!

這幾天,天氣冷,今天陽光燦爛,每天去曬太陽半小時可以驅寒之餘又可除濕增強免疫力。

手腳冰冷的女士可飲黑糖薑茶。

大家保重身體。

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Friday, February 14, 2020

天竺葵精油

天竺葵精油除了可以抗菌抗病毒外,它的特點就是平衡了~~

轉載: YHC芳療藝術國界

波旁天竺葵(Pelargonium X asperum E.)

原產地分布於非洲南部(原產南非)與熱帶地區, 性喜陽光充足、涼爽的氣候,留尼旺島(波旁島)、馬達加斯加、埃及、中國為主要產地。

主要結構為單萜醇(牻牛兒醇、香茅醇...等)。天竺葵因為帶有玫瑰般的濃郁氣息,常被稱為"窮人的玫瑰",比起玫瑰甜美而易親近,足以填補生命中的空虛或疏離感。

具全方位的調節作用,能幫助身體回到自然的韻律與節奏,是絕佳的荷爾蒙平衡劑,可平衡腺體失調的諸多問題,對於壓力造成的負面影響也有正面的調節功能。很適合長期因工作造成生理時鐘紊亂的朋友來使用(空姐、醫護人員、大夜班...)。

波旁天竺葵的親膚性佳,並可調理皮膚及黏膜常駐菌叢生態, 適合做為臉部及私密處保養用油,是一支女性朋友必備的精油。

帶有涼性特質,能清熱消炎、鎮靜焦慮、放鬆神經系統,並能滋養陰性面的創造力,與內在直覺及感官體驗連結, 使人接納情感與親密,放鬆於內在的安全港灣。

其特質撫慰心輪、能給予人溫暖安定的感受,很適用於安寧照護及安養機構喔~


Thursday, February 13, 2020

精油化學結構基礎班

好多時在網上看精油資料,都會介紹一大堆用在不同用途的精油,例如下面第一段介紹用在止痛(Analgesic)有的精油, 你會疑惑為何將這堆精油放在止痛名單中嗎?

而這些精油又好多時也出現在其他用途的列表之中,點解呢?🤔

有些精油的功效又好像和另一些一模一樣,怎選擇呢?

你也有這些困惑嗎?

來參加我的精油化學結構基礎班, 就可以找到答案了!

快些來報名啦!

小班教學,深入淺出,歡迎提問! 要學就要問!

Analgesic: this is pain-relieving, for mild and sever pain, for shoulder pain, knee pain,back problems, muscle pain: Basil, Bay Laurel, Bergamot, Black Pepper, Cardamom, German Chamomile, Eucalyptus radiata, Fennel, Fir, Geranium, Ginger, Juniper Berry, Lavender, Lemongrass, Marjoram, Niaouli, Peppermint, Rosemary, Tea Tree.

Antidepressant: this the mood, for depressed people, depression causes: Basil, Bergamot, Clary Sage, Geranium, Ginger, Grapefruit, Jasmine, Lavender, Lemon, Lemongrass, Litsea Cubeba, Orange, Patchouli, Rose, Rosemary, Ylang Ylang

Anti fungal or fungicidal: this inhibits mold and fungi growth: Basil , German Chamomile, Clary Sage, Helichrysum, Fennel, Geranium, Litsea Cubeba, Marjoram, Patchouli, Peppermint, Ravensara, Rosemary, Spearmint, Spruce, Tea Tree

Anti infectious: this kills pathogenic bacteria: Basil, Bay Laurel, Bergamot, Eucalyptus radiata, Helichrysum, Fennel, Geranium, Lavender, Lemon, Lemongrass, Litsea Cubeba, Marjoram, Niaouli, Patchouli, Pine, Ravensara, Rosemary, Rose, Spruce, Tea Tree, Thyme

Anti inflammatory: this helps to reduce and prevent inflammation: Basil, German Chamomile, Helichrysum, Fennel, Geranium, Lavender, Litsea Cubeba, Niaouli, Patchouli, Peppermint, Ravensara, Rosemary, Rose, Spearmint, Spruce, Tea Tree

Calming: this produces a sedative or tranquilizing effect: Basil, Clary Sage, Geranium, Juniper Berry, Lavender, Lemon, Marjoram, Pine

Decongestant: this reduces congestion: German Chamomile, Clary Sage, Eucalyptus radiata, Fennel, Geranium, Grapefruit, Juniper Berry, Lavender, Lemon, Mandarin, Marjoram, Niaouli, Orange, Patchouli, Peppermint, Ravensara, Rosemary, Rose

Deodorant: this destroys or inhibits odors: Bergamot, Clary Sage, Cypress, Eucalyptus radiata, Fir, Geranium, Lavender, Lemongrass, Patchouli, Pine
Digestive: this aids the digestion of food: Basil, Bay Laurel, Cardamom, German Chamomile, Helichrysum, Fennel, Lavender, Mandarin, Marjoram, Niaouli, Orange, Peppermint, Rosemary, Rose
Febrifuge: this helps reduce fever: Basil, Bay Laurel, Bergamot, Black Pepper, Eucalyptus radiata, Ginger, Lemon, Lemongrass, Niaouli, Patchouli, Peppermint, Spruce

Immune stimulant: this stimulates the correct function of the immune system: Cypress, Frankincense, Niaouli, Patchouli, Tea Tree


Hormone influencer: it is a tonic of the hormone system: Basil, German Chamomile, Clary Sage, Helichrysum, Fennel, Geranium, Juniper Berry, Marjoram,Niaouli, Peppermint, Rosemary, Spruce, Ylang Ylang



Tuesday, February 11, 2020

抗流感及有關產品

抗流感及有關產品:

🌟桉油樟精油10ml $110 (只剩少量)
🌟茶樹精油10ml $100
🌟精油抗菌噴霧100ml $80 (茶樹, 桉油樟, 檸檬尤加利, 山雞椒, 檸檬精油)
🌟擴香器 $180
🌟精油頸鏈 $80
🌟鼻腔保護油30ml $280 (西伯利亞杉, 藍膠尤加利, 沉香醇百里香, 永久花精油)
🌟感冒配方油10ml $100 (tailor made for you)

以下產品用了這些複方精油:
藍膠尤加利,佛手柑,桉油樟,茶樹,桉油醇迷迭香,月桂,丁香,中國肉桂,歐洲赤松,沉香醇百里香,山雞椒,百里酚百里香,永久花精油

🌟增強免疫力配方按摩油50ml $150
🌟Aroma roller easy breathe $100
🌟聞香棒 Aroma inhaler easy breathe $100









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Monday, February 10, 2020

不用車縫的布口罩

不用車縫的布口罩,真係冇口罩時可以考慮

預防勝於治療

預防勝於治療, 增强免疫力, 由平日生活作息而來。

轉載: 陳翠美

遵循宇宙法則養生,日出而作日落而息!
跟隨節氣養生飲食,經絡運行時間調節,
再隨著健康狀況的生理及心理需求微調,
身心靈健康平衡是日積月累養成成果喔!

Sunday, February 9, 2020

冠狀病毒知識

冠狀病毒知識

乳木果潤膚霜

近日常用高含量酒精搓手液,令雙手變得乾燥易敏感,所以晚上睡前可用含乳木果的lotion /cream 厚搽再睡覺,作為修復。平時在家洗手後也可立刻搽cream。

我的乳木果潤膚霜 Shea Butter Lotion除了使用未精鍊乳木果脂外, 還用了初榨橄欖油增強滋潤作用, 乳木果脂對皮膚好好, 對主婦手可形成一層保保護膜。

我另有由茉莉浸泡油做的茉莉乳木果潤手霜,50g牙膏裝,方便携帶。


介紹乳木果脂
網上資料

乳木果脂(雪亞脂)〈Shea Butter〉
具有驚人的柔膚效果.它能讓雙手肌膚變得非常柔嫩.它也可以當做鬍後膏及乾性髮質的護髮素來使用.人們甚至將它塗在新生嬰兒的臍帶傷口上來協助癒合.乳油木果脂又稱為雪亞脂,具有過濾紫外線的保護作用.它含有肉桂酸,是良好的保護成分.乳油木果脂也具有促進細胞再生及微血循環的作用,所以對於龜裂傷口及皮膚潰瘍有療癒的效果.它的抗蛋白質酶(anti-elastase)效果【即保護並防止皮膚彈性纖維受損的效果】能預防妊娠紋產生,令肌膚更加柔軟.厚重的膏狀質感以及從黃綠色到白色不等的色澤變化,

Shea butter有分精鍊/未精鍊,未精鍊的係會有味,但營養保留較多;當中有些有過濾過較細緻,有些未,較粗糙;一般化妝品級就會脫色脫味,白色無味;但亦有人選天然的,貪營養多

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Friday, February 7, 2020

75% 酒精才可有效殺菌

75% 酒精才可有效殺菌。
現在衛生觀念普及,許多民眾會到藥局購買酒精消毒居家環境。而民眾最常諮詢的,莫過於要用幾%濃度、為什麼要用此濃度、可以消毒傷口嗎? 
首先搞清楚為什麼酒精能殺菌,最主要是利用酒精引起蛋白質變性,導致細菌或是病毒的死亡。 
許多人以為,酒精濃度越高,消毒效果越好,其實是錯誤的。高濃度酒精(所謂的95%酒精)能將細菌表面的蛋白質迅速凝固,但是也僅止於外層,對於一些細菌來說,它的內部仍是活性的,所以殺了等於沒殺。 
經過科學家研究證實,75%的酒精,可以兼具蛋白質凝固作用及穿透效果,達到徹底的殺菌功能。民眾在家自行稀釋時,只要濃度介於70-78%的酒精都可以達到殺菌99%的效果,並非一定要稀釋到很準才有殺菌作用。 
75%酒精適用於消毒完整沒有傷口的皮膚,例如在醫院診所打針前,護士小姐總是會先用棉球沾取75%酒精擦拭施打部位。然而,對於有傷口的皮膚,請不要拿75%酒精消毒,一方面75%酒精會造成強烈的刺痛感外,二來也會影響傷口的癒合,建議使用優碘消毒即可。 
95%的藥用酒精,通常用來中藥炮製,或製作洗碗精、清潔劑使用,另外也可以按比例稀釋成75%酒精殺菌消毒使用。

酒精稀釋方法:市售藥用酒精未稀釋之濃度為95%,可以蒸餾水或煮沸過冷水依需要消毒之使用量稀釋為 70-75%濃度之酒精。簡易之方法為3份95%酒精加1份水。

羅文莎葉 vs 桉油樟

一個時常弄不清名字的精油 ~
羅文莎葉 vs 桉油樟

羅文莎葉(現正名桉油樟) Ravintsara, 拉丁名Cinnamomum camphora 是德芳教授的精油之一 , 是多份子精油, 溫和而能抗菌抗病毒, 是家居必備精油之一。

羅文莎葉 Ravensara,拉丁名 Ravensara aromatica, 以前是英芳教授的精油之一。
(註: 現在不清楚是否有改變)

2014年我参加Dr. Kurt 的上海研討會, Dr. Kurt 寇特博士常常談到幾隻他常用的精油:
綠花百千層
德國洋甘菊
永久花
羅文莎葉(桉油樟)
這幾隻精油, 好多時日常生活中都會用到。

而他的筆記, 竟然用了幾頁紙去解釋在市場上出售的羅文莎葉。因為英系芳療教的羅文莎葉 (Ravensara: Ravensara aromatica) 與法系,德系及瑞士芳療教的羅文莎葉 (Ravinstara: Cinnamomum camphora) 常被人混淆, 所以他覺得有必要解釋清楚。

由於他是德國人, 所以他會用Ravinstara: Cinnamomum camphora, 現德芳也將這種羅文莎葉正名為桉油樟, 因為它是樟科。我先學德芳, 所以也是用這枝桉油樟精油。

寇特博士做了一個表, 可以清楚知道他們的分別了。

在列表中有羅文莎葉, 桉油樟, 芳樟三隻精油。

而二隻精油桉油樟, 芳樟的拉丁名又一樣, 所以又有些人覺得混淆。

其實因為芳樟, 桉油樟, 樟樹精油是萃取自同一棵樹, 所以拉丁名是一樣的。

芳樟, 桉油樟, 樟樹三枝精油使都可用在呼吸道感染上, 而寇特博士認為將桉油樟精油和瓊崖海棠油(植物油)一起使用可以對付帶狀皰疹。而芳樟可對付陰道念珠菌感染。



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