旅行套裝

今次去台北進修按摩, 自己帶了旅行套裝前往, 另帶一些感冒及腸胃合用的精油, 例如羅文沙葉, 薰衣草, 印度藏茴香, 薄荷等, 用精油小包裝住.

德國芳香研究 Breaking News 分享

轉載:德芳學院

德國芳香研究 Breaking News 分享

報導時間: 2016.01.20 11 : 45 撰文者：Ulrike Heimes / 翻譯：李文媛

2003年，來自於德國波鴻大學與美國加州大學洛杉磯分校的研究人員首度發現精子有嗅覺受體蛋白、獨愛空谷幽蘭...

13年持續不斷的努力，德國波鴻大學漢斯. 哈特教授帶領的研究團隊在2016 年發表了一個劃時代的研究：

『....不只在鼻腔，而是在所有的身體細胞都有氣味分子受體- 甚至在心臟、肺臟、腎臟、以及腦部都有氣味分子受體 ; 與健康的細胞相比，癌細胞有最多可達千倍的氣味受體，對於特定氣味分子呈現出停止生長的反應...（Breaking News!!!) 』

這篇由北德廣播電台於2016年初首次播出的新聞報導，迅速成為媒體新寵兒，全年度不斷反覆播放。在台灣，我們經常聽到關於芳香精油的負面新聞，但「芳香照護」在醫療領域的應用卻是德國媒體的新寵兒，全德國有超過30家以上的醫院急診部門使用芳香治療與芳香照護。

現代的物質生活充滿各式各樣的人工、及天然氣味分子，我們的身心不適感是否有可能來自於這些過多由鼻子、口腔或皮膚吸收的氣味分子呢？...
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影片專業中譯版由德芳講師群為您準備在此.===> 影片及中譯

http://apfam-academy.org/activity_detail.php?sc=17&id=53

新思維帶來新生活形態！一定要看德國NDR 的第一手報導哦～

2017 Less is More
德芳敬上

香港醫院也有香薰護理服務

香港醫院也有香薰護理服務

香薰朋友Carmen將會在靈實醫院提供香薰護理服務。

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2月25日開始逢周六下午會在銅鑼灣靈實誌寶專科診所為癌症病人及康復者提供臨床香薰護理服務。和上門比較，環境較完善，服務也較全面，適合一般癌症患者，但能力所限，每天僅兩節，每節90分鐘，這工作涉及很多有心人在幕後參與，是一個收費服務，除了香薰按摩，也會有配方諮詢及香薰癌病護理產品提供，地點在香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓十七樓，詳情及預約可致電2882 2444或26325598。

https://www.hohcs.org.hk/content_59.html

義務工作會繼續，會嘗試和社福機構合作，希望專注為無法出門的朋友服務。

香薰facial

自從推出香薰facial 後，收到好多新舊客人的booking, 真係有點令我感到意外。

不一樣的香薰facial

我的facial 程序好簡單，但就全部用植物油及玫瑰花水來做，客人的回應就係感覺好舒服。百分之九十八客人通常能在倒膜後進入甜睡狀態，當中的原因是因為我在這時候，會幫她們做能量治療，將負能量抽出，滙入正能量，此時，大部分人都能進入放鬆狀況，能夠小睡片刻，有時自己都有些不忍去脱模弄醒她們。

客人能得到一刻的放鬆，讓自己充充電，我就開心了！

早前一位客人在她自己FB的分享

轉載： －點一滴
剛過去的星期六試做了一次YM Aromatherapy 的香薰面部按摩。之前也有試過其他美容院的面部護理，老實說很多時有種受罪的感覺。不單皮肉受罪，連心靈也受罪。無他，藉著令你難過覺得自己很不是，就會讓你願意多花錢買一些不知無謂的treatment。但這次面部按摩卻是令人如此欣悅，忍不住要向大家推介一下。

主理的是一位經驗很豐富的香薰治療師。從她的分享我學到了很多東西。按摩所用的都是純天然的玫瑰花水和適合我個人需要的植物油。而且我還經歷了人生第一次的energy treatment，在搖擺的海上突然風平浪靜的神奇力量，實在令人驚艷。按摩的過程中體現到甚麼叫「貼」而「深入」的按摩準則。難怪完了之後有種清新的感覺。

很多人想起香療就想起美容院，其實兩者根本是兩碼子的事。我不是看不起美容院，而是香療是一個更全面的輔助療法。美容院做到的只是很有限的「美容」，但香療顧的是整體。所以當我說面部出暗瘡時，香療會問是否經期有問題，是否壓力，是否飲食；但美容可能會說清潔不當，面霜太油，沒有用精華素等。從根本改善才能治標兼治本。

按摩完治療師還送我一個簡單的調脊。只在我的小腳做一些指法量度就找出我的頸椎及腰部問題，實在太厲害了。令我不禁對調脊有點蠢蠢欲動。

 在香港沒有甚麼地方可以得到這種經驗，很值得大家去試試；或者會幫你開啟另一個世界。

https://www.facebook.com/ymaromatherapy/photos/a.197130183780042.1073741828.195883617238032/722455921247463/?type=3&theater

大高良薑精油

大高良薑精油 Galgant Root
拉丁名 Alpinia galanga

消化用油之一, 特別由壓力引起的消化問題, 能健胃驅脹氣, 改善消化不良, 對於情緒引起消化不良的漲氣十分合適。

良薑，亦分小高良薑，大高良薑。 街市俗稱，亦有人叫南薑，但無分大小。 泰菜用好多。

 

我的新咭片

我的新咭片

最簡單的保濕方法就係沖涼後直接搽冷壓植物油

最簡單的保濕方法就係沖涼後直接搽冷壓植物油(加入精油就會香Ｄ，開心Ｄ)，人人啱用，不限年齡，最天然，又不會致敏。

http://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/news/20170215/mobile/bkn-20170215100008561-0215_00822_001.html

星期六優惠療程時段歡迎預約

星期六優惠療程時段:

4/3, 11:30am-12:30pm
11/3, 10am-13:00pm
25/3, 10am - 13:00pm
歡迎預約

印度香料奶茶Masala

早前介紹過的印度香料奶茶Masala，其實可以自製，加入不同的香料粉混合就可以了！

Wellness March

公司每年三月都有不同健康主題的活動，所以三月又叫Wellness March.

除了身體的健康，精神健康都好重要，所以大家要學習處理及釋放壓力，以免影響身心健康。

瑞芳

瑞芳的其中特色, 我自己有些不喜歡, 這也是我不繼續完成瑞芳課程的原因.

轉載: 肯園

當今的集體意識不計一切代價去追求正義、公平和效率。不論印度吠陀或是東方西方的占星術，都提及這是個不利生存的過渡變動期。我們能理解現在是必需改變習慣的時候，但是心裡仍然會抗拒革新和變動，緊抓著原來所知的一切不放。有光的地方，就一定有陰影！這兩者的結合能為我們帶來平衡和正義，讓人能在光芒中進化。陰影和光芒存在於每個人的思想、行為、話語及細胞裡。以下精油可使靈魂變得清明、清晰、純淨，鼓勵我們敞開心胸去接受全新事物。它能保護能量及身體系統，對抗所有的病毒，激勵去採取行動。

   八角茴香精油

讓因過度分析而迷失的靈魂平靜下來，穩定過度活躍的心智，並支持身體與直覺的意識覺醒，幫助我們解碼來自於宇宙的訊息。

   巴西胡椒精油

有助於精神靈性的追求，能讓我們放下強烈的佔有慾，以及過度安全感的需求。對於脾臟及胰臟系統有顯著的效果，並且能淨化心智，同時啟動身體與精神上的新陳代謝。

   錫蘭肉桂精油

傳遞溫暖與舒適，有助於改善情感上的冷漠、疏離、神經緊張與僵硬。其氣味也能支持人們克服因失望所引起的不信任感。

   絲柏精油

打開我們的雙眼，揭示未知的神秘，幫助我們有組織並專注在根本的事物之上，使我們不再持續偏離航道。也能安撫無法停止哭泣與自我放縱的人們。

   藍雲杉精油

帶入光並溶解恐懼與疑慮。並能將閃爍發亮的光，帶入所有的脈輪。幫助我們看見可行的道路並淨化心輪。

   澳洲尤加利精油

啟動心輪與胸腺，釋放妨礙我們愛自己的阻塞。並能溶解恐懼與憂慮，幫助我們意識到隱藏的憤怒。

   真正薰衣草精油

帶來自我尊重，並幫助我們接受自己的個性。能同時淨化生理與精神層面，對抗神經緊張，並帶來和諧與啟發靈感。

   山雞椒精油

連結太陽神經叢的聰明機智與心的優點長處，幫助人覺知生命深層的意義，驅除消極的想法並使人感到樂觀。它的氣味幫助人們以全新的觀點來看待生活，促進創造力與啟發靈感，帶來喜悅與幽默。並助我們克服心智渙散，化解害怕與恐懼症。

   橙花精油

處理驚嚇與抑鬱的理想精油，並有助於擺脫所謂窮途末路的情況。也是處理壓力、失眠、神經緊張與焦慮和不安與疲乏狀態的主要用油。橙花非凡的香氣能夠為身體與心理都帶來和諧。

   綠花白千層精油

提高心智能力，淨化頭腦並克服渙散。當一切看似崩解，沒有希望在前方閃爍時，綠花白千層幫助我們找到新的力量，並有助於更清楚地了解周圍所發生的事情。

   膠冷杉精油

讓空氣中的氛圍與人們身上都充滿香氣。它能給予我們能量與生命力，幫助我們面對分離，鎮定恐懼的情緒並邀請我們接受隨之而來的任務與命運。膠冷杉的香氣引導我們認知心的智慧。

   茶樹精油

淨化情緒和身體之間的橋樑—乙太體。它強大及極具特徵的香氣象徵著力量和決心。茶樹開啟心靈並強化自尊。茶樹身為其原產地國家的原住民（土生土長的原生植物），它傳達給我們的訊息是：我們並不擁有土地，但土地擁有我們。

肯園依據Lydia老師提供的配方調製成2017「實現與守護」純精油，並依據純露建議，調製了「實現與守護」純露，透過水的特質加強淨化，提供更多的支持與保護。

補充擴香儀資料

補充擴香儀資料:

只有圖兩款, 同樣價錢, 是台灣兩腳插頭, 110-230v, 香港也適用, 適用於台灣的4-20坪空間, 所以普通家中的廳房空間都合適.

每次要用大約10滴純精油,放入擴香擴香儀, 不需整天都做擴香, 每天一或兩次就夠, 和塗抹方式不同,不需有小朋友劑量之分, 但要注意使用時要保持空氣流通.

注意濃稠的精油如岩蘭草, 檀香, 乳香不合適使用, 因會塞住出口.

擴香儀可將精油快速霧化成非常細小份子, 在空間內擴散, 這是其他擴香工具不能做到的, 對空氣淨化十分好, 一次用十滴的原因是太少精油不能霧化, 用完有少許精油留在容器, 要用酒精”浪”乾淨容器, 風乾下次再用. 這些酒精可儲起用來, 只要加入蒸餾水, 就可做成空氣清新噴霧.

如欲代購, 要先落訂50% ($275), 20/2前落單及入數, 回港後用順豐站寄出.

代購台灣精油擴香儀

代購台灣精油擴香儀 HK$550

使用過程中不須加水、不須受熱、不須燃燒，依循著自然定律，百分百將精油分子擴散于空氣中。3分鐘內立即感受芳香精油環繞著你,帶來療癒與快樂。

藉由振盪氣體霧化原理，在常溫下，將芳香精油之有機天然化學分子經由氣壓霧化擴散。無需受熱就能釋放出數億個微粒活性分子，迅速于空氣中解離同時形成高濃度負離子狀態。不僅能完全保存其芳香精油內含之豐富有機天然化學分子結構，還具有淨化空氣的效果。

如果想買, 要先落訂50%給我, 20/2前落單及入數。

 

小陶瓶項鍊預訂

小陶瓶項鍊預訂

今次2月去台北, 會幫Siliva店主買小陶瓶項鍊, 她是特意找鶯歌的老師傅做的, 外形小巧, 可以在最輕巧的狀態依然有兩個位置的薰香,又有底部的保護不漏油.

此小陶瓶項鍊, 特別適合小朋友及老人家使用.

老人家
精油有助減慢記憶衰退, 因為記憶衰退, 是先由嗅覺神經開始衰退, 多剌激嗅覺, 就能減慢嗅覺神經衰退.

如果想買, 要先落訂50%給我, 20/2前落單及入數, 有好多不同的祝福語選擇:
平安
福氣
健康
知足
常樂
喜樂
吉祥
如意
珍惜
惜緣
惜福
美滿
開心
幸福
心想事成
日進斗金
步步高升
售價每個$60

 

芳香按摩棒(aroma roller) / 芳香聞香棒(aroma inhaler)

芳香按摩棒(aroma roller), 有7款, 每枝$100有不同的配方, 迎合不同的需要.

套裝可任選3款, 連禮盒包裝, $270, 送禮自用都適合, 隨身攜 , 方便使用.

注意: 此芳香按摩棒是成人劑量5%, 如用於小朋友及老人, 請通知以便調較正確劑量.

Stress Release
薑, 安息香, 玫瑰天竺葵等精油
能放鬆情緒, 帶來溫暖的感覺, 亦適合身體肌肉緊繃的地方. 大部分的肌肉痠痛來自於緊繃的情緒

Digest
佛手柑, 野橙, 甜茴香, 荳蔻, 藏茴香, 薄荷等精油
舒緩各種消化問題, 如胃脹氣, 胃痛, 消化不良, 腸痛等
腹部順時針方向按摩, 有便秘問題者要稍加用力按摩, 可將縮便推出

Headache Away
薰衣草, 薄荷等精油
頭痛時塗抹太陽穴, 稍加按摩, 立即止痛

Pain Release
薰衣草,甜馬鬱蘭, 桉油醇迷迭香, 黑胡椒,丁香, 冬青等精油
適合肌肉僵硬,頸背痛, 扭傷等痛症

Immune Boost
茶樹, 沉香醇百里香, 野橙, 桉油樟, 丁香等精油
感冒初起時用, 加快痊癒, 流感高峄期用作預防

Breathe easy
甜橙，藍膠尤加利，薄荷等精油
通鼻塞, 塗抹鼻兩旁, 迎香穴

Calming
廣霍香, 薑, 苦橙葉, 萊姆等精油
有效穩定情緒, 安穩太陽神經叢, 放鬆身心

芳香聞香棒(aroma inhaler), 有5款, 每枝$70有不同的配方, 迎合不同的需要. 有需要時放入鼻孔吸聞就可以了.

套裝可任選3款, 連禮盒包裝, $190, 送禮自用都適合, 隨身攜 , 方便使用.

Calming
薰衣草, 喜馬拉亞雪松, 檀香等精油

Focus
檸檬, 迷迭香, 桉油樟等精油

Headache Away
薰衣草, 薄荷等精油

Breathe easy
甜橙，藍膠尤加利，薄荷等精油

Flu Away
桉油樟, 檸檬, 西伯利亞冷杉等精油

肉桂精油

日前在微信群組收聽一位芳療師的直播，她引述一位美國醫指出細胞發炎引致身體不健康的觀念，我們要防止細胞發炎，就做好抗氧化，良好的生活習慣，每天進食五種顏色的食物，都是很好的抗衰老途徑。

香料植物，她推介肉桂及薑黃，所以食蘋果批，飲咖啡時加肉桂粉都很好，咖哩內有薑黃，所以多吃咖哩對身體也好，也可煮薑黃飯。

精油亦可使用肉桂及薑黃，加速燃燒脂肪， 用來減肥，調成按摩油, 配合西柚精油，但肉桂精油十分刺激皮膚，使用時要用1%或以下。也可飲用肉桂花水。

我自己病時飲過百里酚百里香花水，會出現肚瀉，因為它連腸道所有細菌都會殺死，我對平日飲肉桂花水保養有保留，因為大家都係酚類。

按摩油內加入肉桂精油是可以，它是熱性精油，有火的能量，令血液循環加快，但我會用0.5%或以下，因為真的很刺激皮膚。

 

腸激燥症

今日和同事閒聊，她說明天會照腸鏡，因為她有腸激燥症，時而腹瀉，時而便秘，原來她又有胃酸倒流的不適。

我告訴她這些症狀同壓力好有關連，亦知道她這兩年在工作上遇到的壓力也不少。
由於她抗拒用香薰，所以我勸她多做腹或呼吸，運動及曬太陽，希望她能找到一樣令她放鬆的方法。

我們要好好處理壓力，不要讓它損害你的健康，其實每個人都會有壓力，只是處理的方法不同而已，我自己會用運動及腹式呼吸處理它，接受它，並將它變成一種推動力。

 

通一通膀胱經

通一通膀胱經，就是做那個搖籃式，你仰臥在地上，兩腿彎曲起來，手抱住，頭往上抬剛好就形成一個弓，一個搖籃，前後這麼搖動幾下，你這個頭往後仰，然後它會自己往前這個樣子，就很舒服應該是，如果方法正確的話。而且它能夠刺激到我們兩條重要的經絡，應該說是三條：中間是督脈，兩邊是兩條膀胱經。督脈就是總督一身的陽氣，當然做這個搖籃式是下午三點鐘，氣血經過膀胱經的時候做是最好了，尤其是那些腰酸背疼、腰肌勞損，做做這個是效果挺好的。

另外, 這動作亦可借助地面帶來的壓力將後旋的脊椎稍為修正.

骨質疏鬆問題

由於我已停經，所以我對骨質疏鬆問題比較關注，我會兩年做一次骨盆及脊椎x ray 檢查，醫生看報告後告訴我原來好多婦女在停經頭５年骨質因賀爾蒙改變而令骨質迅速流失，而我是比較平穩慢慢地流失，現在若照以往一般生活及飲食習慣，以後的日子將會保持平穩，我聽了後便放心了！

我一星期有至少三天45分鐘有氧運動，每天行至少六千步，常曬太陽，多吃芝士(我自己十分喜歡)。
另外，咖啡奶茶及汽水多飲會令鈣質流失，要注意。

浸會大學中醫學院最近就破骨細胞中的miR-214-3p 進行深入研究，成果已刋登在Nature Communication科學雜誌中，遲些在就分子對接技術，尋找具治療骨質疏鬆潛力的天然份子化合物。

期待進一步的研究成果啊！

常懷感激的心

常懷感激的心，共勉之
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轉載-香沏

一群人，她們用手、用精油，接觸著也許已經乾扁粗糙的皮膚。
　　
安靜的，用手的溫暖，傳達對老弱病苦者的尊重與關懷。
　　
在雙手服務的過程中，她們不是用語言交談，而是用心交流。她們受過完整的芳療及諮商的訓練，她們不僅是安寧病房的志工，前來也不只是為病患按摩「抓龍」（台語），因為視病猶親，她們用猶如對待嬰兒柔嫩肌膚的手，滋潤了憂傷的心靈。
　　
她們是，芳療照顧師，一群在醫院、社區或老人院常常出沒的美麗身影。 這是她們的筆記，她們真實動人的故事。
　　
目前許多醫院，已運用芳療幫助安寧緩和醫療的病患及家屬，不論是情緒的舒緩，或是生理上減輕不適感，這股力量一定要不間斷，很鼓勵其他芳療師，能在時間允許下，抽空來擔任安寧緩和醫療的芳療志工。
　　
我自己選擇到台北醫學大學附設醫院當芳療志工。每週二早上，跟著吳宙妦老師及學姊進行服務，通常遇到最多不適的狀況是水腫或是嘔心感。
　　
服務每一位病患都是一次學習，有一些病患我有機會可以連續服務，並於下次服務前，進行前次服務的追蹤觀察。但安寧緩和醫療的病患不一定都能被追蹤，所以我特別想分享其中一位個案： 41歲的單身男性，胰臟癌，心情低落且想要舒緩噁心嘔吐症狀，當天調配的精油是甜橙，希望能處理他情緒的低落。
　　
看到他時非常清瘦，面容帶著一絲絲的憂愁與無奈，我負責幫他進行四肢按摩，聽著他訴說心中的一些抒發，他用著一種淡淡的憂傷口吻說：「父母很早就過世了，我年輕時遇到貴人，願意介紹我在證券公司工作，還提拔我，我很努力工作，也都安排好父母的墳，希望父母能夠庇蔭。但是現在生病了，對幫助過我的人，也不能多做什麼。」
　　
個案很平靜的敘述這些，能夠感覺到他對幫助過他的人都充滿感激，他也盡力回饋，只是自己現在生病，無法有經濟來源，且唯一的妹妹在國外工作。他說自己曾是很正面思考的人，但是聽他的語調，其實充滿無奈與沮喪，似乎是一種「認命了吧」的感覺。
　　
在進行四肢按摩時，我拍拍他，握緊他的手，鼓勵他先看眼前，專心照顧身體，一邊幫他把手掌兩側伸展開，按摩勞宮穴，幫他把心打開。同時也鼓勵他若體力可負荷時，可以參與醫院舉辦的音樂會，接觸音樂也可以讓心情愉悅一些。
　　
服務結束後，他很客氣地謝謝我們，也表達的確紓緩了他不適的狀況。
　　
從他的身上，我學到寶貴的一課，無論身體遭遇病痛或是無奈面對打擊，都不要改變自己原本時時感激他人的心。

http://www.aromaharvest.com.tw/arti…/articledetail-6621.html

用油護膚

用油護膚的一些錯誤資訊(部份資訊)，好多傳謀對事物一知半解，經過他們的口中，就成為事實。

以下資訊是我的意見，是正確無誤：

任何膚質都可以用植物油，例如

乾性皮膚，可用摩洛哥堅果油，玫瑰果籽油
正常皮膚，可用荷荷巴油
油性或混合性皮膚，可用辣木油，荷荷巴油
敏感皮膚，可用荷荷巴油加金盞花Co2精油

其實還有好多不同植物油可供選擇, 只是我喜歡用這幾種植物油。

時常使用植物油護膚能減慢皮膚衰老，保持彈性，減少皺紋出現，令皮膚狀態穩定，不容易因天氣轉變而出現問題。

留意市面上出售的是否真正冷壓植物油，如果是礦物油，一切的護膚效果就等於“零”，因為礦物油的唯一功效，就是在皮膚表面上形成一層薄膜，防止水份蒸發，相對來說，亦有機會堵塞毛孔。

文中提及
“敏感肌亦可選擇相對低敏的油分如含舒敏功效的洋甘菊和玫瑰等”

皮膚細胞是脂質結構，親油物質容易通過角質層至皮膚底層，改善膚質。植物油本身沒有高，低敏之分。

最近臨床經驗，發現皮膚出現問題如濕疹，過度乾燥及敏感，單獨使用高質素植物油比用加入了抗敏精油如洋甘菊效果更好。

玫瑰精油未必是低敏的精油。

http://www.sundaymore.com/beauty/skin-care/%e5%86%ac%e5%a4%a9%e6%80%a5%e6%95%91%e4%b9%be%e7%87%a5%e8%82%8c%ef%bd%9e3%e6%8b%9b-%e7%be%8e%e5%ae%b9%e6%b2%b9-%e8%ad%b7%e8%86%9a%e6%b3%95/
冬天急救乾燥肌～3招-美容油-護膚法/

護膚品旅行裝/試用裝

護膚品旅行裝/試用裝

有以下產品：

落妝油50ml (檸檬精油)
美白潔面泡泡40ml (檸檬精油)或美白潔面奶50ml (檸檬精油)
玫瑰花水50ml
Ha/B5 精華素10ml
美白抗衰老修護面油10ml (荷荷巴油，沙棘籽油，玫瑰，檀香精油)

原價全套$380

 

陶瓷精油鏈

預訂臺灣陶瓷精油鏈，每個$60, 由鶯哥老師傅手做，要先付$30訂金，22/2 截單。

有好多不同的祝福語選擇:

平安
福氣
健康
知足
常樂
喜樂
吉祥
如意
珍惜
惜緣
惜福
美滿
開心
幸福
心想事成
日進斗金
步步高升

 

上班

今天穿了紅衣，戴了滴入佛手柑精油的香薰鏈去上班。

芳療軟膏

芳療師朋友Elle 彩微在微信的介紹，她給自己兒子用。

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我家孩子常年必备单品，平时早晚涂一次，黄豆大小的量，加强保健，提振免疫力，防感冒，遇到感冒情况，发烧、咳嗽、流鼻涕，就增加频率到每天四次或者更多次（每2-3小时），基本一两天就好了，推荐给很多妈妈用了，反馈赞😁要相信芳疗师妈妈的选择哟^_^

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自己有齊精油也可作為參考調製，小朋友記住用0.5%，加在軟膏我自己會用更低劑量。

充滿陽光能量的柑橘類精油

陰天的日子，最適宜使用充滿陽光能量的柑橘類精油。

明天上班，用佛手柑精油，既能提振情緒，亦能招人緣，逗多些利士。

幫助消化及排便

這兩天應該吃了很多食物，用一些香料類及柑橘類精油，稀釋後順時針方向按摩，可以幫助消化及排便。

以下精油可選擇，3%(10ml植物油6滴精油)

各種茴香：甜茴香，小茴香，八角茴香，藏茴香
荳蔻，肉荳蔻
甜羅勒，芫荽
黑胡椒，胡椒薄荷
甜橙，佛手柑，西柚

最好加埋運動。