甚麼部分先衰老？
嚴浩專欄
29/11/2012
不是臉部，雖然我們最疼愛的是玉顏，矛盾的是，我們的玉顏是身體內部各器官健康狀況的窗口，任何器官不健康，都會從我們的臉上反應出來。
當講起器官，一般人只知道心、肝、脾、肺、腎，有一個最大的器官最容易被人忽視──腸道。腸道在人體內盤繞長達5至6米，營養從這裏吸收，同時毒素、垃圾也從這裏排出，腸道是器官中最先衰老的地方。腸道不乾淨與很多難治的症有很大的關係，譬如皮膚病，腸道中需要益生菌，缺少了益生菌就有皮膚病；很多人喝了奶就瀉肚子，因為腸道中缺少了乳糖酶；有一種病叫腸漏症，會經常拉肚子；腸道不健康，也會影響走路，人從下肢先退化，也因為腸道是最先衰老的地方。以上說的腸道病都是吃出來的，小心飲食就讓腸道重新健康起來了。腸道健康，皮膚病、腸漏症……也自然會好轉。
我們的玉顏靠一張皮撐着，而皮膚也是一個容易衰老的部位，隨着年齡的增長，皮下組織開始收縮，膠原蛋白開始減少。皮膚最大的殺手是紫外線，就是所謂的「光老化」，養成在陽光下戴帽是個好習慣。銀耳、蜂蜜、魚、蝦、蠔、豬皮、花膠都對皮膚好。比起花膠的價錢，豬皮更大眾化，每一百克豬皮中的蛋白質有26.4克，其中主要是膠原蛋白，而脂肪不到3克，是同份量豬肉的一半。
脊柱因為平時坐、立的姿勢不正、缺乏運動、吹冷氣、汗濕的衣服貼在背上等，使到脊柱提前老化。久坐的人每40分鐘站起來活動一下有莫大裨益。
我們拍了布緯短片
嚴浩專欄
28/11/2012
讀者的來信，有些是我可以回答的──
「本人有布緯食療的問題。如有感冒，須要停吃嗎？（答：不需要。）如保健目的，可配麪包一起吃嗎？（答：不建議每天吃麪包，對直腸不好。）如保健是否一定要早餐吃？（答：不需要，但原則是空肚吃。）」
以下是無法回答的──
1.我女友長期睡得不好，多夢，睡眠質素好差，想請教有什麼食療可以改善？
2.我媽媽腰間有一個好似五蚊銀咁大的白色印，有點痕癢，醫生診斷話係濕疹，食咗藥有點改善，不過今次係第二次發作，想請教有什麼食療可以斷尾？
3.我自己受脫髮問題困擾，想請教有什麼食療可改善？」
答：「建議先看醫生，有診斷結果以後我才可以跟進。」
古時候皇上御用的太醫在為公主、皇后把脈的時候，最起碼都要隔着簾子綁一條金線在病人的脈上把脈，這樣的技術已經神乎其技了，難道還有人可以隔空看病嗎？我可以試試在生活與飲食上幫忙分析得病的原因，但沒有醫生診斷之前，我無能為力。
還有的就是叫人很無奈的來信。
「在布緯食療中的有機亞麻籽油，在購買中發現有含或不含（木酚素）之分，請問怎樣選擇才對？」
市面愈來愈多賣茅屋芝士和亞麻籽油的地方，但很多讀者都買錯，讀者在網上教人做布緯食療的短片沒有一條是正確的，都是害人不淺。有關布緯食療，請點擊「香港心腦保健會」，上面有各種資料，也有我和肥艾迪拍的短片，請不要再買錯、做錯了。
