社區推廣芳香療法的好處

今次協會芳療師Mandy又再次到社區一間老人日間院舍教授長者香薰自我按摩工作坊。

Mandy 老師特别為長者們調了一枝多用途的按摩油，用了甜橙，薰衣草，甜馬鬱蘭及薑精油，既可放鬆舒壓，又可處理肌肉酸痛及腸胃問題。

透過簡單的自我按摩及吸聞香氣, 可以立刻舒緩緊張的情緒。因為香氣可透過嗅覺神經, 快速地進入大腦的情感區, 從而達到提振/安撫情緒的效果。

學習簡單的按摩手法, 可以快速舒緩他們的腰酸背痛，手痛，膝痛又或是腸胃不適, 便秘或改善睡眠質素等等問題。

在場學習的長者，都驚覺原來透過輕柔按摩手部可即時減輕手痛 (彈弓手)。

另外，Mandy老師示範替一位容易失眠的長者做頭部按摩，她說平時吃安眠藥的效用也不大。做完後，她點頭同意輕柔按摩令她感到放鬆。

Mandy 老師務必要大家學習到按摩痛點的竅門，長者們之後回應說: 平時搽止痛油沒有太大效果，原來要這樣做。

她們或許是獨居長者，又或許是同伴也是長者，有痛症時唯有自己想辦法。今次的課堂，希望將芳香照護的理念帶給她們，好好用芳香按摩油(2%) 每天來照顧自己。

我們協會本著推廣芳香療法的好處, 慢慢一步一步向社區推廣, 讓更多人受惠。