Friday, August 28, 2015

曬太陽助瘦身?

曬太陽, 除了可以吸收 Vitamin D 去做鈣, 預防骨質疏鬆, 還可増加血清素分泌, 令你睡得好, 原來仲可防止肥胖, 不過最好避免陽光猛烈的時間 (11am-3pm) 去曬太陽.



【曬太陽助瘦身?】

好多人都好怕曬,特別係經常要美白嘅女士們,但長期唔曬太陽分分有有意想不到嘅惡果!
唔曬太陽,肌膚係會白左,但對身型絕對有影響,事關有日本嘅科學家發現,人類細胞當中有一種名為 BMAL1 嘅蛋白質,專係夜晚會增加,呢種蛋白質越多,儲存脂肪嘅能力就越強,自然就會肥啦!要減少呢一類蛋白質,最佳方法就係曬太陽。所以要減肥,千奇唔好忽視曬太陽呢個環節!

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