剛開始使用精油

剛開始使用精油時，可先從擴香開始。記得要保持室內空氣流通，每天6滴為上限。因為精油濃度太高會有噁心、暈眩、頭痛等問題，我自己初學芳療時就體驗過。這時候要立即停止擴香，打開窗戶或走到戶外呼吸新鮮空氣。

另外，純精油不可直接接觸皮膚。因為純精油是高濃度植物精華，會有刺激性，所以在使用前要先稀釋精油。

給你溫暖感覺的精油

 天氣冷，可考慮用甜橙及薑精油隨身戴及在家擴香，給你溫暖的感覺。

沉香醇百里香精油

 沉香醇百里香Thyme sweet ct. linalol Thymus vulgaris

沉香醇百里香屬單萜醇類，溫和但抗菌力極高，能激勵免疫系統，提升免疫力。

因有沉香醇, 香甜強勁的氣味。

以沉香醇為主要化學結構的百里香精油，仍含有少數「百里酚」與「香芹芥酚」，抗菌的力量優於茶樹。對肌膚及黏膜非常的溫和，這是最適合給予小朋友使用的抗傳染、提高免疫的精油。

沉香醇百里香含有高量的沉香醇，是非常溫和「抗黴菌」的成分，若長期有黴菌的困擾例如香港腳、生殖泌尿道感染，可以使用稀釋後5%~10%沉香醇百里香用於患部。

抵銷效應

精油除了有協同效應，也有抵銷效應(antagonism)，即和協同效應完全相反。

通常用在有毒性或刺激性成分的精油，若加上其他溫和的精油，可將這成分緩和下來。

例如將酚類或醛類的精油，加入單帖醇的精油，就可以緩和其刺激性。

協同效應

你聽過精油的協同效應(synergy effect)嗎？

意思是個別成分相互增加了彼此的效用，其結果比預想的疊加效果還要龐大許多，即是1+1>2

例如檸檬精油可以殺菌，桉油樟精油也可以殺菌，將兩支精油加在一起，殺菌的效能便會加大很多，這就是協同效應。

依蘭精油

依蘭Ylang Ylang

拉丁名: Cananga odorata

依蘭又叫香水樹，香氣強烈，也是兩極，有人很喜歡，有人不喜歡。

依蘭分很多級別，你們知道嗎？

以蒸餾法萃取精油:

第一次分餾得到的精油叫做特級(extra)依蘭

接著是一級

二級

三級

最後是完全(complete) 依蘭

特級依蘭香氣最香，多用在調香上，用在芳療上，我們會用完全與蘭，因為是最後出來，大部分分子都能夠萃取出來。

純露需要放在雪櫃保存嗎？

純露需要放在雪櫃保存嗎？

答案是如果條件許可，最好放入雪櫃或者紅酒櫃中保存。

純露因為每天都會使用，如果你買了大樽的包裝，最好用小樽倒出需要用的分量，這小樽可放在室溫每天使用，直至用完，再在大樽倒出適當份量使用。大樽側存放在雪櫃，不要每天從雪櫃中取出來又放回去用，因為溫差的問題容易令純露變壞。

不過如果品質高的純露，放在室溫也不易變壞，我自己的保加利亞玫瑰純露不需存放在雪櫃中，在室溫陰涼處一年內也不會變壞。若存放在雪櫃 更可存放兩年。

精油在皮吸收

精油在皮吸收方面, 以下因素會影響吸收速度:

1. 角質層厚薄 – 厚慢, 薄快, 濕疹皮膚多是較厚, 不易吸收, 有時需要考慮增加劑量, 反而牛皮癬角質層較薄, 同樣劑量可能會刺激皮膚

2. 皮膚濕度 – 較濕皮膚易吸收, 所以洗澡後的皮膚易吸收, 皮膚過乾, 如濕疹皮膚, 精油滲透效果差, 所以要先替皮膚保濕

3. 覆蓋(可提升兩倍的吸收量) – 處理傷口時, 可用紗布覆蓋, 損傷, 關節炎, 肌腱炎可塗油後覆蓋處理. 美容應用上, 若在面膜中加入精油, 最好先用植物性調和, 再加入泥狀, 霜狀面膜中.

4. 植物油黏度 – 橄欖油含omega 9 比例高, 質地較黏稠, 芳香份子會在皮膚表面停留較長時間, 亞麻籽油, 月見草油含omega 3 比例高, 所以較薄身, 芳香份子會在皮膚表面停留較短時間, 進入身體速度快, 所以要利用這特點, 將刺激性大的酚類, 醛類, 醚類精油調和在橄欖油中, 以降低吸收速度, 其他精油若想快滲透, 可選擇亞麻籽油, 月見草油.

5. 溫度 – 低溫不利芳香份子進入身體, 所以泡澡後體溫增加能增快精油進入身體速度.

6. 皮膚通透度 – 果酸, 磨砂會改變皮膚通透狀態, 精油滲透加快, 會增加刺激性, 有產生過敏的機會, 所以要降低劑量.

另外，界面活性劑也會改變皮膚通透性- 將精油加入肥皂, 洗面乳, 沐浴精, 洗髮精中, 會加快精油進入身體速度, 所以要注意使用的精油對皮膚的刺激性

Argan Oil 摩洛哥堅果油

Argan Oil 摩洛哥堅果油

介紹另一隻植物油, 是我的至愛, 冬天就會每天使用它, 乾性及成熟皮膚特別適合, 用後塊面超滑。

羊很喜歡吃摩洛哥堅果, 時常爬上樹吃果實。樹枝有很多剌，所以採集摩洛哥堅果特別艱難。

近年市面上開始推出它在美容及護髮方面的好處。

先介紹它的成份:

亞麻油酸:37%,油酸:43%, 棕櫚酸: 12-13%, 次亞麻油酸: 6%, 維他命E

作用: 柔嫩肌膚, 抗老化, 抗氧化

適用症狀: 風濕症, 過敏性皮膚，口服可防動脈粥樣硬化, 高膽固醇, 高血壓, 肝臟和胰腺的問題, 甲狀腺問題, 便秘, 神經系統的不平衡

我覺得最好外用內服, 口服好的植物油最好每日總量(所有不同的植物油包括橄欖油, 亞麻籽油, 椰子油等) 6湯匙以下。

要注意摩洛哥堅果油(Argan Oil)不同夏威夷堅果油 (Macadamia Oil)

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檀香精油

檀香 Sandalwood

拉丁名: Santalum album

檀香為檀香科，又被稱作東印度檀香，最佳的檀香精油產地是東印度的邁索爾（Mysore)省。印度已禁止出口。檀香裡面的主要化學結構以檀香醇為主，25歲以上萃油率稍高，裡面檀香醇比例高達75%。檀香醇對腦下垂體有直接作用，只要是牽涉到內分泌的問題，比如更年期調理等都是檀香作用範圍。

至於澳洲檀香樹齡6歲就可以萃取精油，被芳療界以環保再生因素，替代印度檀香使用，價格稍微便宜，裡面的檀香醇比例約22%左右。

阿米香樹 Amyris

拉丁名: Amyris balsamifera

阿米香樹被稱為西印度檀香。阿米香樹是芸香科，由於產地在西印度群島，所以被稱為西印度檀香。阿米香樹的成分雖然也是倍半帖烯醇，但是多為桉葉醇，對於淋巴淤塞或靜脈曲張效果較好。

兩者對於護膚、睡眠障礙和情緒不安都有很好作用，原因來自於木頭香氣。而兩者的木頭香氣也有差別，檀香較甜、沉穩的木頭氣味。滴在聞香紙上五天，依舊可以聞到木頭味。至於阿米香樹，有稍微刺鼻的新木氣味，中後味很像下雨前空氣當中瀰漫的土壤氣味，有潮濕木頭、甚至雪松的氣味，在聞香紙上隔天氣味完全消失。

現市場上衹能買到澳洲檀香及阿米香樹，至於有印度檀香出售，或者是他們的存貨，但太珍貴了。

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檸檬香桃木精油

檸檬香桃木精油 lemon myrtle

拉丁名: Backhousia citriodora

檸檬香桃木屬醛類(不是氧化物), 因為香桃木是氧化物類，新手容易混淆。含高量檸檬醛 (超過 80% 的檸檬醛成份)，因此它有強大的抗真菌和抗病毒能力，它對神經傳導物質的激勵作用僅次於單萜烯，皮膚消炎次於醇類，但直接跟病毒作戰則效果最強。我個人來說，用在殺菌，我多數用全醛類，最後殺手鐧才用酚類精油。

也有助關節消炎和減輕痛楚；但當它直接接觸皮膚時，則很容易會造成皮膚過敏並發紅的刺激反應，所以必須稀釋使用。

在情緒使用上頗有出色效果。在心靈上，可給予你一些力量。

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檸檬薄荷精油

最近有些朋友尋求安睡的配方。芳療師通常會就個案的情況去調配適合他們的配方。主要的精油都是放鬆的酯類精油，再配搭其他相應個案情況的精油成為專屬配方。

今日介紹一枝助眠精油，不是很多人會使用。

檸檬薄荷 Mint Bergamot (佛手柑薄荷)
拉丁名: Mentha citrata

被喻為薄荷界中的薰衣草。

豐富的酯類，讓檸檬薄荷精油是中樞神經滋補劑，具有安神鎮靜效果。

主要成份：酯類（乙酸沉香酯）、單萜醇（沉香醇）、氧化物類（沉香醇氧化物）。

萃取部位：全株藥草

選購重點：單看英文名，很有可能會買到蜂香薄荷，請記得看拉丁名購買。

使用禁忌：無。安全性很高的精油

討厭薰衣草氣味的人可以用檸檬薄荷代替。

可以提振精神，但若累過頭時使用，有可能會更想睡覺。

🌿 累過頭的失眠配方：檸檬薄荷9滴＋真正薰衣草2滴＋岩蘭草4滴＋紅橘2滴。做成複方，用來薰香，能很快讓人進入深層睡眠。

🌻🌻🌴🌴🍁🌴🌴🍁🌴🌴🍁🌴🌴🍁🌻🌻

精油小知識

精油小知識

使用精油最常用的方法是吸聞及塗抹, 吸聞進入身體快, 以甜橙, 檸檬為例, 經鼻吸入3分鐘就可於血液中測出右旋檸檬烯, 經皮吸收則需20分鐘才測得出, 兩種途徑都是約2小時就會排出體外。

茉莉花純露快閃團

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一年一花期的茉莉花純露

截止日期: 1/7/2020， 晚上6時正，逾時不侯，要付訂金50%才作訂單確認，不再加單， 請把握機會
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🔴價錢: 250ml $120，500ml $220，1L $430

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野薑花純露
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上次錯過團購，記得今次入貨了，最好入夠一年份量， 因為價錢實在吸引！

介紹今次團購花水:

茉莉花
真係好正，比起市面上其他茉莉純露較為優質，若上年錯過團購，今次請把握機會。

這純露是為第一道蒸餾的純露，沒有經過任何提煉，所以香氣濃烈 , 接近原本花味.

護膚功效:
香味清新迷人
有美白及淡斑作用
平衡油脂分泌, 收縮毛孔
減緩肌膚老化, 強化機能

可和玫瑰這純露一樣當香氣噴霧 (有客人用茉莉花花水睡前在睡房做香氣雨，家人都好開心；又有客人用來噴頭髮，茉莉香氣被頭髮抓住，散發陣陣幽香)

心理方面:
白色花朵, 有良好淨化效果, 包括身心及環境的淨化。
能消除緊張及焦慮的作用
加入熱茶就成為莉花花茶, 香氣四溢,很適合女士飲用

~~~
野薑花純露

內服:
改善月經不順，減少經痛
暖宮活血效果較明顯
去除體內多餘寒濕之氣，特別是濕毒型痘痘的口服良方
幫助我們鎮定，安神，舒緩壓力，助眠

外用:
貼敷可舒緩到肌肉痛

護膚功效:
抗自由基，去黃亮膚
舒緩皮膚乾燥，保濕的功效
增進血液循環，保持紅潤透亮
特別適合熟齡，乾燥及老化肌膚

~~~
積雪草純露

有客人極力要求開團, 因為用了後口罩位置皮膚不會出粒粒
自己用, 覺得曬後防止皮膚變黑能力頗強.

積雪草又名雷公根
積雪草萃取物，好多街貨的護膚品都有用到，對修復肌膚, 抗老化及保持肌膚白滑功效好好 !

特别適合熟齡衰老啲皮膚，可延緩衰老
可減慢膠原蛋白流失，改善皮膚彈性
減低傷口疤痕形成，幫助傷口修復

薰衣草精油的分享

使用薰衣草精油的分享，你有經驗分享嗎？

前幾天用微波爐翻熱食物時, 不小心用手揭開蓋時, 手指給燙傷了，即時紅腫了，並感到十分痛楚，即刻用冷水沖洗, 腦中即出現薰衣草這三個字, 便隨即滴了數滴薰衣草純精油到手指上, 再蓋上藥水膠布, 以保證手指多些時間接觸精油, 痛了一個晚上, 紅腫減退了，由於即時用了薰衣草精油, 所以手指沒出水泡, 其後兩天,早晚再用急救配方, 第三天手指已經完全恢復正常！

亦曾經在年前回了大陸親戚家中住了三天, 只帶了薰衣草精油去, 那裡有很多蚊, 開了冷氣也會有蚊, 我便將薰衣草精油滴了數滴在紙巾上, 放在枕邊, 一來可幫助自己在陌生環境中安睡, 二來可驅蚊. 其他人在使用電蚊拍也沒多效。

薰衣草是多份子精油, 所以是一枝百搭精油, 所以好多人第一枝擁有的精油便是薰衣草，在沒有其他選擇時, 它是一個好幫手, 當然它本身都有其效用, 是不可置疑的。

養肝利肝精油

須然中醫理論，春天是養肝季節，但香港人習慣夜睡，飲食失調，對肝也不好，所以也可考慮定期用養肝，利肝的精油保養肝臟:

養肝利肝精油:
檸檬
胡蘿蔔籽
芹菜籽
玫瑰
胡椒薄荷
馬鞭草酮迷迭香
格陵蘭喇叭茶
圓葉當歸

另外日常飲用以下純露，也是保養的另一種方式，溫和，人人合適:

檸檬
玫瑰
胡椒薄荷
馬鞭草酮迷迭香
格陵蘭喇叭茶

穗甘松精油

有人喜歡穗甘松精油嗎？

Spikenard
拉丁名: Nardostachys jatamansi

穗甘松--- 耶穌最後晚餐中的真哪達香膏--原諒的氣味

現代女性，很多時處在混沌不明夾縫中，太累了，太多的糾結，還是需要穗甘松，因為我們有太多的需要原諒。我個人十分喜歡穗甘松的香味， 或許我也需要原諒。

有時睡不著都會點穗甘松加薰衣草幫助入睡。

穗甘松與纈草的親緣關係很近，所以味道都十分相似，纈草含高量纈草酮，味道更強，但因我喜歡穗甘松的香味，所以不會抗拒纈草的香味，反而很多人，包括芳療師都不喜歡它，他們會覺得很臭。 但纈草助眠的功效非常強大。如果你有機會，應該細嘗這兩枝精油的香氣。

最近調了一枝安睡油去心火油，用了苦橙葉+穗甘松精油，超級香，讓你的腦袋停下來很快便入睡了。

聖約翰草浸泡油

聖約翰草浸泡油

🍀做浸泡油不需放在陽光下
🍀外用不會有光敏性

新知分享一

金色的聖約翰草充滿飽滿的夏日陽光能量，是溫暖、活力與太陽的代表。

但是您知道嗎？？

聖約翰草浸泡油的製作過程，其實必須存放在陰涼的環境，而非一般熟知的陽光照射下。

德國近期科學實驗與臨床應用已證實，陽光會破壞能對抗惡名昭彰的MRSA(抗藥性黃金葡萄球菌）的貫葉金絲桃素（間苯三酚類的衍生物）（Phloroglucin-Derivat Hyperforin)。

新知分享二

聖約翰草浸泡油到底有沒有光敏性（光毒性）呢？眾說紛勻。

來看看德國的生物學學士暨醫學博士教授Christoph Schempp 與 Ute Wölfle 博士的近期研究...（原文出處：國際芳香協會Aromareport)

"近年來，有相當多的研究關注聖約翰草內服與外用的光敏作用。金絲桃素與其衍生物是造成光敏作用的主因。吃下超量聖約翰草的草食性動物會罹患光毒症，一般會在無毛髪、受光線照射的皮膚處出現發紅、腫脹、壞死等現象，而被稱為金絲桃毒症（Kaul 2000）

但，人體方面的研究指出，高劑量攝取聖約翰草精油或是外用，不會導致光敏現象。

貫葉金絲桃素引起皮膚光敏反應的血藥濃度爲100ng/ml,而一般使用聖約翰草精油或浸泡油，其血藥濃度介於10~100 之間，小於光敏反應的臨界值。"

轉載: 德芳自然醫學暨整體療癒研究發展協會

兒童防護精油

兒童防護精油

兒童的免疫系統第一把關就是鼻腔的鼻毛，喉嚨的扁桃腺，能夠第一時間對抗入侵的病菌或病毒。

要強化整體免疫系統功能，從而對抗病菌病毒，可以從幾方面下手:

每天使用低劑量的按摩油(0.5-1%)，按摩背部，尤其是脊椎位置，如果懂得捏背，可以配合使用。建議使用茶樹加佛手柑或甜橙精油。

每天擴香一段時間，淨化空氣。含1,8桉油醇精油為主，配合其他喜歡的香氣，例如: 樟油樟，香桃木，綠花百千層，迷迭香等等

出門回家後，用棉花棒將純露來清潔鼻腔，之後再用鼻腔保養油。早上上學前也可先塗一些鼻腔保養油。

增強免疫力按摩油
桉油樟，茶樹精油
鼻腔保養油
此處購買:
https://ymaromatherapy.boutir.com/

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專業 。熱誠 。優質品質 店主是一位已有十多年芳療經驗的資深芳香治療師, 擁有德系，英系IFA芳療國際認證，亦已完成瑞士芳香療法認證課程(Level 1), 每年 / 定期參加世界知名芳療大師的課程， 不斷增值自己。 - 提供各種芳療....

霧化香薰機

粉紅及紫色售完，有紅，黃，黑三隻顏色選擇。

納米霧化香薰擴香機

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义足電後就可週圍用, 家中任何地方都得, 好方便, 2小時自動熄機功能, 安全又慳精油.

霧化香薰機採用氣壓將精油微粒滲進空氣粒子中, 讓香氣釋放, 好處是只需消耗少量精油, 就可將擴散度推散至非常高的效果。

現在香港天氣潮濕, 最適合用這種香薰機, 讓室內保持乾爽, 不用擔心發霉, 非常適合濕度大的地方，例如將軍澳。

* 內置10ml香薰樽, 轉換香氣時，只需換樽，免卻清洗香薰樽的麻煩, 乾淨衛生。
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產品規格:
尺寸：72×132mm
重量：320g
電源：USB取電
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包裝：香薰機/附1個10ml香薰瓶

價錢: $350
特級會員價: $328