剛開始使用精油

剛開始使用精油時，可先從擴香開始。記得要保持室內空氣流通，每天6滴為上限。因為精油濃度太高會有噁心、暈眩、頭痛等問題，我自己初學芳療時就體驗過。這時候要立即停止擴香，打開窗戶或走到戶外呼吸新鮮空氣。

另外，純精油不可直接接觸皮膚。因為純精油是高濃度植物精華，會有刺激性，所以在使用前要先稀釋精油。

給你溫暖感覺的精油

 天氣冷，可考慮用甜橙及薑精油隨身戴及在家擴香，給你溫暖的感覺。

沉香醇百里香精油

 沉香醇百里香Thyme sweet ct. linalol Thymus vulgaris

沉香醇百里香屬單萜醇類，溫和但抗菌力極高，能激勵免疫系統，提升免疫力。

因有沉香醇, 香甜強勁的氣味。

以沉香醇為主要化學結構的百里香精油，仍含有少數「百里酚」與「香芹芥酚」，抗菌的力量優於茶樹。對肌膚及黏膜非常的溫和，這是最適合給予小朋友使用的抗傳染、提高免疫的精油。

沉香醇百里香含有高量的沉香醇，是非常溫和「抗黴菌」的成分，若長期有黴菌的困擾例如香港腳、生殖泌尿道感染，可以使用稀釋後5%~10%沉香醇百里香用於患部。

抵銷效應

精油除了有協同效應，也有抵銷效應(antagonism)，即和協同效應完全相反。

通常用在有毒性或刺激性成分的精油，若加上其他溫和的精油，可將這成分緩和下來。

例如將酚類或醛類的精油，加入單帖醇的精油，就可以緩和其刺激性。

協同效應

你聽過精油的協同效應(synergy effect)嗎？

意思是個別成分相互增加了彼此的效用，其結果比預想的疊加效果還要龐大許多，即是1+1>2

例如檸檬精油可以殺菌，桉油樟精油也可以殺菌，將兩支精油加在一起，殺菌的效能便會加大很多，這就是協同效應。

依蘭精油

依蘭Ylang Ylang

拉丁名: Cananga odorata

依蘭又叫香水樹，香氣強烈，也是兩極，有人很喜歡，有人不喜歡。

依蘭分很多級別，你們知道嗎？

以蒸餾法萃取精油:

第一次分餾得到的精油叫做特級(extra)依蘭

接著是一級

二級

三級

最後是完全(complete) 依蘭

特級依蘭香氣最香，多用在調香上，用在芳療上，我們會用完全與蘭，因為是最後出來，大部分分子都能夠萃取出來。

純露需要放在雪櫃保存嗎？

純露需要放在雪櫃保存嗎？

答案是如果條件許可，最好放入雪櫃或者紅酒櫃中保存。

純露因為每天都會使用，如果你買了大樽的包裝，最好用小樽倒出需要用的分量，這小樽可放在室溫每天使用，直至用完，再在大樽倒出適當份量使用。大樽側存放在雪櫃，不要每天從雪櫃中取出來又放回去用，因為溫差的問題容易令純露變壞。

不過如果品質高的純露，放在室溫也不易變壞，我自己的保加利亞玫瑰純露不需存放在雪櫃中，在室溫陰涼處一年內也不會變壞。若存放在雪櫃 更可存放兩年。