真實和一致

老師的感受，一定要轉載，因為好有道理。


轉載：陳星羽


週六在香港上芳香照護三階，談到真實和一致，以及如何表達自己。課後一位同學分享，她說：「有感覺(或是情緒？忘記她原文怎麼說了)，好麻煩的。」

嗯，的確，曾經有好長一陣子，我也「好怕麻煩」，所以我讓自己忙到麻木，累到沒有心思去傾聽自己內在的聲音。我懂。


但現在我越來越清楚的是～如果，我們連自己真實的情緒和感受都不能感覺、不能面對、不能表達，要怎麼找到自己的心在哪裡？


很多人都知道「當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成」這句經典名言，問題是，我們怎麼知道我們「真心渴望」著什麼？


每個人，都想找到和朝向天賦，讓天賦自由並運用它來豐盛自己的人生……


在這之前，我們必須先願意認識、接受甚至去表達自己最真實的樣貌。


唯有如此，才能隨時做自我調整，並且朝向自己真心想走的道路。


負傷的治療者從未掩蓋自己的傷口，祂帶著巨大的傷痛，療癒著自己和他人。


麻木，讓我們在艱難的世道中容易生存，卻也阻礙了我們的真實和一致。


每一次課堂嗅聞精油香氣之後，我總是會詢問同學們的感受……什麼感覺都好、都對，重要的是，在這過程中，我們願意敞開自己「去感受」，以及「面對真實的感受」，最後「表達真實的自我」。


在芳香照護的學習歷程中，每天每天，我們透過有覺知的嗅吸、撫觸與身體對話，打開感官之門，找回那個不麻木的、敏銳的自己。


也許剛開始會有點辛苦，但我們終將發現：這一切都值得。


半夜醒來，不得不寫，打完收工，繼續睡覺。


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