預防勝於治療

日前家附近商場有一個兒童呼吸道展覽及講座，我只是路過，沒有留下聽演說，不過應該估到內容是甚麼。

現在各種污染問題嚴重，所以好多小朋友及ＢＢ有各種不同的敏感問題，所以媽媽們在日常照護工作上真的要多花心力。

食物上要注意營養均衡，尤其是維他命Ｂ雜，omega 3的吸收，吃母乳BB，母親們亦要注意自己飲食要均衡，保持心境愉快。

小朋友衣服宜穿棉質，買回來穿之前一定要先清洗才穿, 平日亦不需過度清潔皮膚, 例如冬天有時不用每天洗澡, 局部洗也可以, 初生BB用清水洗澡已足夠。

在芳香照護方面，可以使用優質植物油潤膚，特别乾燥的皮膚，洗澡後，只需抹乾腋下及私處的水份，其他身體地方，在仍有水份情形下直接搽油就可以了！

德芳老師今次教我們在按摩前噴些水/花水在皮膚上才去按摩，效果更好，因為濕潤肌膚容易吸收植物油。

要防止呼吸道感染，在流感高峄期, 家人齊集時, 可以每天擴香一次，6滴精油或以下，視乎室內面積多大，擴香時要保持室內空氣流通，不方便擴香，也可以做芳香噴霧，BB亦可考慮直接使用花水做噴霧。

每天使用稀釋了0.5-1%精油劑量的植物油保養，令家人心情愉悅，免疫力增強。

有需要時使用花水沖洗方法。

預防勝於治療。