快樂由自己開始

快樂由自己開始

精油可以改變情緒，由負面慢慢改成正面，亦可以提振情緒或放鬆，有精油的朋友請好好及安全地使用。

如果不相信精油，也不要緊，嘗試森美的方法，有需要時亦要尋求醫生的幫助。

多曬太陽，做運動，腹式呼吸一定有用。

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