YM Aromatherapy / MindREST調脊
接受芳香療法個人化調油及 售DIY護膚製品 提供各種香薰/養生身體按摩 脊椎護理療程
Tuesday, August 26, 2014
下蹲動作
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我想講重點係凡做下蹲動作時
, 包括所有運動如太極, 瑜珈, 負重動作等,
膝蓋都不可過腳趾尖
,
否則未鍛鍊到肌肉已傷了膝頭
.
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