介紹兩種有檸檬氣息的精油

介紹兩種精油, 都有檸檬氣息的味道

 轉載: 肯園

 【周四植物講堂──檸檬薄荷】

檸檬薄荷，又稱做佛手柑薄荷或柑橘薄荷，其檸檬氣息雖然聞起來十分清爽，但其實化學結構和薰衣草非常相似。因此，許多使用檸檬薄荷精油的朋友，都會「睡到爬不起來」，而會有「被薄荷騙了」的感覺。

事實上，檸檬薄荷的激勵效果就是來自於「好好休息」，休息不只是為了走更長遠的路，而是要讓自己在空檔之間停下來好好思索自己的目標，以及自己真正的欲求。我們可以使用以檸檬薄荷為主的薄荷類精油，稀釋過後塗抹在胸口，讓薄荷清涼的氣息帶走夏天的炎熱，也在適當的休息中好好充電，迎向未來的挑戰！

 

 

轉載: 愛芳療

還我清白：香茅≠檸檬香茅啦

曾 在網路上看到芳友在購買精油時，因為店家剛好香茅精油銷售完畢，於是介紹芳友購買檸檬香茅精油，並告訴芳友【香茅精油、檸檬香茅精油】兩種可以互相取代，而且檸檬香茅精油比香茅精油更溫和。

 

這其實是個誤解，檸檬香茅精油在香氣成分上，不管是成份或比例與香茅精油完全不一樣。本文特別將兩者釐清，期望大家日後在選購精油時能有所幫助。

什麼是檬檬香茅呢？

 

中文：檸檬香茅 = 檸檬草

英文：Lemongrass
學名：Cymbopogon flexuosus （也稱為東印度香茅）
成份：主要香氣分子以檸檬醛 Citral 為主

檸檬醛是由『橙花醛』及『牻牛兒醛（=香葉醛）』組成，這裡種香氣分子總是同時存在，自然界中還沒有見過『橙花醛』或是『牻牛兒醛』單獨存在者。擁有好聞的類似柑橘類的氣味。

 檸檬醛可以抗微生物（真菌、病毒、細菌）感染，比其他『醛類』還強。

檸檬醛可以改善肌肉痠痛、黴菌感染。 在改善肌肉痠痛方面，只需要稀釋至3%左右，塗抹在肌肉痠痛處，稍加按摩至吸收，即可有明顯效果。若是痠痛症狀較嚴重時，可以搭配冬青（ 白株樹/Wintergreen）精油（約佔 0.5%），此時須將檸檬香茅精油添加的比例降低0.5%。

雖然冬青精油效果對於肌肉酸痛非常好，但是不建議添加更高比例，因為冬青精油的主要香氣分子 『水楊酸甲酯』，這個化學成份的分解需要肝臟的參與，添加過多易造成肝臟的負擔；而檸檬醛則是體內非常容易分解的香氣分子，因此在這方面比較不用擔心。

 檸檬醛在改善黴菌感染的部分，對於「香港腳」（=足癬=運動員腳）的改善有很好的效果。

當然，也需要是要經過稀釋至3%以下，才可以接觸皮膚，以避免刺激皮膚而造成過敏。

由於改善香港腳的成效非常好，曾經有學員提問『若是不稀釋直接滴在患處豈不更好？！』

切記，千萬不要這麼做！曾經有位朋友就這樣做直接將檸檬香茅滴在患處，卻造成類似灼傷的不適情況；因此各位朋友們，請不要為了貪快而忽略了精油使用應該注意的濃度問題喔！

還有哪些精油含有檸檬醛呢？

常見含有檸檬醛比例較高的精油有：

檸檬香茅、山雞椒、檸檬香桃木、檸檬馬鞭草、檸檬細籽（檸檬醛、香茅醛比例相當）。

香茅精油、檸檬香茅精油在氣味表現上： 香茅精油比較衝、粗曠；檸檬香茅精油比較甜、比較細緻。但是這不能解讀為香茅精油比較刺激，檸檬香茅精油比較安全、適合小朋友使用。

若是使用不當，含有『檸檬醛』較高的檸檬香茅，反而是比較容易造成身體受傷的精油。

希望這次的分享對於大家在正確選購精油上能有所幫助，而生活應用面在日後會一一介紹。