薰芳滿溢：混合油──排毒之王

 

筆者不知是否德芳師姐，因為她所寫的正是我在德芳所學的，我亦每天飲油一湯匙（很多人很怕油，飲油更是難接受，但當你知道更多冷壓植物油的好處，你或會慢慢接受），飲的是亞麻籽油加沙棘油，可增強免疫力及抗氧化。

在台灣的課程中，茹絲老師再講用油排毒的方法，德芳早已教過，如你有興趣，可以一試：

用排毒油：芝麻橄欖椰子混合油，或分開三種油各自嘗試，先將油從頭皮至腳趾塗上排毒油，用毛巾包住身體保暖，以免在等候時著涼。 等待２５－３０分鐘，正式Auyveda做法是等兩小時，然後用熱水沖洗，頭髮最好用天然的洗頭水如手工皂去洗，否則又再接觸化學物，留意水的顏色有冇變化。

同學試過三種不同的油分開做，覺得芝麻油感覺最好，椰子油最難洗，乾性皮膚應該好些。另外台灣老師分享她的朋友經驗：他的朋友是脫髮至地中海階段約5個月，他就每晚用不同的植物油搽頭皮，　睡前洗頭，因為頭髮少，很快乾，他很喜歡搽油的感覺，可讓他安睡，過了一段時間（沒有說明多久），脫髮地方再生出一些毛毛。　

 

轉載:　爽報11/4/2013

薰芳滿溢：混合油──排毒之王  

 

 

 

橄欖油，要買瓶身寫上冷壓（Cold-Pressed）字眼的，沒見冷壓字就不要買。

當年情，今日境況何其相似！十年前沙士肆虐，芳療師們燃點羅文莎葉精油防沙士，十年後H7N9又來犯，是時候燃點防沙士精油了。今天不同的是，服用植物油被導演嚴浩大力推廣後，喝油不再匪夷所思。

過去曾提及用芝麻油、椰子油、橄欖油排毒，讀者來信問哪隻油較好？又或是三隻油可相互交替使用嗎？答案是可以的。

筆者日常會服用有機冷壓的「芝麻橄欖椰子混合油」，除了塗勻全身外，還會口服，因為這將有助慢性疾病、肌肉痠痛的緩解。混合油既能增加體內好脂肪酸的比例，又是「排毒之王」，故台灣芳療界已廣泛應用，但港人則仍須教育。

至於油拔法，三隻油效用是否一樣？椰子油，由於被發現可同時改善口腔問題，漱口後牙齒會變白，故較多人用作口腔黏膜凈化之用。

芝麻油是傳統的印度自然療法排毒油，質地清爽，又有通便及改善經前症候群症狀作用，故較多人使用。

最後是橄欖油，要買瓶身寫上冷壓（Cold-Pressed）字眼的油，不管是否初榨，沒見冷壓字就不要買。由於多用作內服減肥兼通血管，所以，服用冷壓植物油對身體既然無礙，何不一試？

專欄電郵：mailto:mcwriter@sharpdaily.com.hk