甜茴香精油

介紹精油

甜茴香 Sweet Fennel
拉丁學名: Foeniculum vulgare

重要產地: 法國、埃及、匈牙利

植物科屬: 繖形科 Apiaceae

甜茴香喜好乾燥土地，原生於南歐地中海沿岸，開黃色的小花，呈傘形狀。

古羅馬士兵行軍時會攜帶著甜茴香的種子, 若遇上打仗或無法吃飯時, 咀嚼甜茴香子可以增加飽足感, 所以可以考慮減肥時使用(未經本人證實)。

甜茴香精油，含有高比例的反式洋茴香腦，可以幫助舒緩神經，改善消化系統，對緩解腸胃消化，亦可改善脾胃虛寒。

有類似雌激素特性(源於反式洋茴香腦) ，所以也常用於調節月經不調，豐胸，催乳，及更年期不適使用。所以乳房或子宮有瘤的女士避免使用。

注意事項:
懷孕期間以及患有癲癇症應避免使用。 不適用於6歲以下的兒童。

需注意劑量，高劑量可能導致昏睡，避免在需要集中精神的工作中使用。

另外市面出售的，也有以下兩種茴香精油, 都可以用在消化問題上，但化學結構大家都不同，初學者好容易混淆, 買時記得要看拉丁學名啊!

洋茴香 Aniseed / Pimpinella anisum
小茴香 Cumin Seed / Cuminum cyminum

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