玫瑰花水濕敷眼睛

這幾天由於很夜才去睡覺，又用手擦眼睛，所以眼睛有些乾及少許發炎，早上起床好多眼屎。昨天有空就用玫瑰花水濕敷眼睛，敷完眼睛也明亮了好多。


除了玫瑰花水，矢車菊，羅馬洋甘菊花水也可用來敷眼。


前幾天兒子說他最近畫畫太用神，感覺眼壓很高，我也是給他玫瑰花水敷眼，之後情況便好多了。

敷眼的10分鐘裏，放鬆自己，舒服地坐著，配合腹式呼吸，也是很好的放鬆及自我連結過程。