單萜烯類精油.

這段時間, 很多人因為天氣不穩定而患有感冒, 多數伴隨咳嗽, 其中原因是秋天乾燥, 肺部需要滋潤,肺主皮毛, 好多皮膚問題亦會出現, 所以要注意飲食, 要多吃白色及潤肺的食物.

同時使用精油作家居護理, 可預防生病.

多用單萜烯類精油.

單萜烯的精油, 尤其是柑橘類精油, 能補氣, 養肝, 能讓你每天充滿朝氣, 亦可幫助消化，緩解飽脹感和提振食慾.

單萜烯類的松柏科精油，很推薦使用杉類精油, 氣味怡人, 晚上使用小孩不容易夜咳, 再加甜橙或紅桔精油, 令小孩容易接受.

白天可選擇我檸檬、茶樹、綠花白千層或澳洲尤加利這些氧化物類精油，可以淨化空氣、殺菌和提振精神.

註: 有小朋友要注意劑量(1-2%), 薰香時亦要注意保持空氣流通