秋天了

踏入秋天了，早晚天氣轉涼及乾燥，出門最好帶條頸巾，保護大椎穴(後頸)及喉嚨，可防止感冒及咳嗽。

皮膚需要多些油份及水份，若使用透明質酸精華素時，注意要噴多些花水，因為透明質酸是靠吸收空氣中的濕氣補濕，秋冬時天氣乾燥，用了精華素後但空氣中沒有足夠濕氣讓它吸收，會反吸皮膚的水份，令皮膚乾燥，所以噴多些花水讓透明質酸吸收，再用植物油封存水份。

晚上用油份量亦宜多些，我聽說有些客人只用幾滴面油，我現在是乾性皮膚，我每晚是用半滴管的油用來搽面及頸的。

有客人問多敷花水面膜可以嗎？我認為你有時間可以這樣做，加多一層蘆薈啫喱在上面更好，但做完之後又要記得搽油。

面部皮膚易敏感的女士，宜在這個星期用羅馬洋甘菊花水，可鎮靜皮膚，之後再搽修護面油或滋潤面霜，甚至滋潤油霜都得，這樣可以令皮膚油水平衡。

若你是受損的乾性皮膚，宜繼續使用荷荷巴油洗面洗，再用花水及面油護膚。

秋天天氣乾燥，亦要多吃白色的食物，肺屬白色，主皮毛(即皮膚及毛髮)，如雪耳，杏仁茶，雪梨，百合，沙参，玉竹等，對防止肺燥很好，可預防乾咳，滋潤身體。