發燒時浸的溫水澡, 最好比發燒的體溫低一度左右,
加些橙花花水效果更好.
也可用濕敷小腿方法退燒, 總之退燒要慢慢退,
注意補充水份.
轉載: 跟宗醫師學小兒推拿
《孩子發燒不用愁，小兒推拿退燒有奇效！》
發燒是嬰幼兒的常見疾病，其實引起發燒的原因有很多，最常見的有感冒、肺炎、扁桃體發炎等等。常常孩子一發燒，父母就急着讓孩子吃退燒藥，有的就直接送醫院去吊點滴了。
發燒是孩子體內的免疫系統與細菌病毒抗爭的結果，如果孩子一發燒就急着幫孩子退燒，並不利於孩子免疫系統和抗病能力的建立與完善，父母要學習忍耐，讓孩子的免疫系統自己去跟疾病作戰，在這過程中，孩子的免疫系統逐漸被建立，體質也就慢慢變好。反之，若是孩子一生病，父母因為著急，想讓病情趕快好轉，就立刻用上抗生素，孩子的免疫系統發現自己不需要工作，疾病也能好，它就漸漸怠惰了，久而久之，孩子的免疫系統不但沒有被建立，反而越來越弱，體質也就越來越差。這就是爲什麼用抗生素治好疾病的孩子，常常三天兩頭生病感冒的根本原因。小兒推拿治療嬰幼兒發燒很有效果，最重要的是，不僅對寶寶沒有任何副作用，還能幫助寶寶免疫系統的建立、增強寶寶的體質。一般發燒在38.5度以下，可以先觀察寶寶的精神狀況，如果精神還不錯，可以不用急着退燒，讓寶寶的免疫系統有更多被操練的機會，自己去跟疾病作戰。
如果溫度到了38.5度，或者看寶寶精神不振，可以先幫寶寶【洗個溫水澡】，促進散熱，然後用“清天河水”和“打馬過天河”的手法來幫寶寶降溫。
【天河水】的位置是在前臂正中線，從腕橫紋至肘橫紋正中成一直線。
【打馬過天河】的方向和位置與天河水一樣，操作手法是用我們的食指和中指兩指沾水，然後從手腕向手肘方向，在前臂內側的皮膚上（天河水）敲打，其聲音就像是馬過河發出的響聲，一邊敲打，一邊以同一方向吹氣，因為是沾有清水，所以有清涼的感覺，可以迅速帶走體內的高溫，用於一切實熱症，次數是30次。
如果寶寶燒到39度以上，建議再加上【退六腑】可以退臟腑實熱，尤其針對高燒不退，寶寶精神不好，效果是非常明顯的喔！
【六腑穴】的位置在前臂靠近小指側面，從腕橫紋至肘橫紋成一直線。操作的方向跟天河水相反，是自肘推向腕，次數是300-500次。
下次寶寶生病發燒時，媽媽不用再亂了陣腳，趕快用小兒推拿來幫你的寶寶退燒，用媽媽的雙手來守護孩子的健康！
最後要提醒家長，引起發燒的原因有很多，本文所介紹的退燒手法是針對發燒本身的症狀進行處理，但是治病需求其本，建議家長可以進行系統的學習，來辨清發燒的病因，再用對應的手法進行治療，去除根本病因，發燒纔不容易反覆。
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退燒的推拿，可以選用“清天河水”和“打馬過天河”這兩個手法。
清天河水如圖所示，方向是由手腕推向手肘，直推300-500次。
打馬過天河的方向和位置與天河水一樣，操作手法是用我們的食指和中指兩指蘸水然後從手腕向手肘方向，在前臂內側的皮膚上（天河水）敲打，其聲音就像是馬過河發出的響聲，有一個技巧大家要特別注意，就是一邊敲打，還要一邊以同一方向吹氣，因爲是蘸有清水，所以有清涼的感覺，可以迅速帶走體內的高溫。一般打馬過天河比清天河水清熱力度強，用于一切實熱症。
如果寶寶燒到39度以上，建議再加上退六腑300-500次，退六腑是在前臂的六腑穴（如圖所示），用我們的食指和中指，從手肘推向手腕，300~500次,
可以退臟腑實熱，尤其針對高燒不退，寶寶精神不好，效果非常明顯。
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