安眠藥真的安眠嗎？

依賴藥物, 只會令情況越來越差, 唯有改善自己的生活及飲食習慣, 適當的運動, 才是正常而有效的做法.

轉載: 廖準提

安眠藥真的安眠嗎？

想像化學藥物不斷的麻痺你的腦神經，癱瘓你的腦神經，這樣叫做安眠？

失眠是身體ㄧ個訊號反應，告訴我們生活作息，飲食習慣，工作環境，日常鎖事，身體的骨架肌肉平衡，運動習慣，等等有哪些需要調整，而不是叫你用藥去壓抑他，問題是需要釋放抒發，不是去強壓他，這樣只會到一個臨界點爆發而已，身心靈都要平衡，而不是變成身心問題，憂鬱症躁鬱症恐慌症強迫症幻想症？？？

回頭吧！

生命要走向陽光，不是走向陰暗。