用薰衣草精油，反而失眠？

薰衣草精油通常是所有人擁有的第一枝精油, 如果你沒有上過任何有關香薰的課堂, 使用薰衣草精油相對上還是安全的, 因為薰衣草精油是多份子精油, 擁有很多不同的化學份子, 令這枝精油像是萬用油一般在任何情形下都可使用, 包括止痛, 燙傷, 止痕, 放鬆情緒等等, 尤其是放鬆情緒的作用最出名, 因為它屬於酯類油, 酯類最能放鬆(身, 心)及抗痙攣. 由於普及, 所以很多人會將薰衣草精油處理失眠問題.

芳療師處理失眠問題, 是會做問診, 再針對個案失眠的原因去調配合適的配方, 薰衣草精油是其中一個選擇, 還有很多不同的精油可以處理失眠, 岩蘭草也是其中一隻, 甚至令人醒神的羅勒也可用在處理失眠問題上. 因為芳療師了解不同精油的特性, 所以可就不同的人有不同的配方, 這也是芳香療法的意義.

 

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【用薰衣草精油，反而失眠？】

佩服身邊的朋友為了自己的專業而進修，有家庭，要返工又要讀書真的好犀利！自問除了自己的興趣，沒有心力再讀書了。而在這個階段好有興趣的兩個範疇，一是煮食、二是香薰治療。

早前就到了公平點去上由對香薰的臨床應用很有認識的Dawn教授的香薰班。我對自然界不同植物的不同功能感到十分好奇而敬畏造物主的設計，只是現代人對大自然的認識太淺，不知道自然界的神奇。

其實香薰精油是藥物來的，不可以亂用。試想想由一棵植物（或許是樹、是花，又或是根），或軟或硬的東西，萃取出幾滴油，當中的精油，是十分之濃縮的精華，所以有很強的功效，每次只可以用幾滴。

一直覺得香薰師好勁，世上的有數之不盡的植物，我們不認識的也有很多。而香薰師卻能記住每種植物不同部位的功效。在堂上老師Dawn教了一樣十分有趣的，就是初學者如何可以籠統地記住精油的用途。

試想象一棵植物，有根、有幹、有葉、有花。他們的用途，也跟本身在一棵植物內的功能息息雙關。

 

葉子，有助呼吸道

一棵植物的葉子，本身在植物的作用是「呼吸」，吸收陽光，並利用氣孔來調節植物本身的溫度及濕度；而一些以葉子萃取的精油，對呼吸道有益。

花，有助美容

花，在植物的功用，是吸引蜜蜂來採蜜，藉以散播種子； 而以花萃取的精油，很多對美容有效，如味道跟玫瑰很似的天竺葵，對於女性尤其有好處，對月經不規則有效。

樹幹，建立Inner Strength

一棵樹的樹幹，用以支撐成棵樹，由硬生生的木頭萃取出精油是很難的，所以其精油也比較貴。而為什麼有人用了精油，會有立即平定情緒，又或「好Relax」的感覺呢？是因為我們的鼻孔內有很多Receptor（受體），可以直接把訊息傳遞至腦部。所以一聞到精油香氣，我們會覺得「好Relax」，改變情緒，就是這個原因。

在我們情感脆弱時，樹幹的精油可以增強我們的Inner Strength。

根，有助睡眠

不少人是失眠常客，大家都認為薰衣草可以令人安睡。其實世上的薰衣草有很多種，其實低稀釋度的薰衣草精油，可以令人鎮定；但高稀釋度的薰衣草精油，則帶刺激作用，是一種興奮劑。有人以為滴多幾滴落枕頭就會睡得更好，結果便超Hyper，瞓唔著。

而植物中的根，負責抓住泥土，是令一棵樹可以「企得穩穩陣陣」的基石，所以有些以根萃取的精油，安眠的效果很不錯。如岩蘭草。

不過，以上的分發，是一個很籠統的分發，畢竟每一種植物本身是十分複雜的，也有不同的功效。如果大家跟我一樣對精油、自然療法很感興趣，可以到公平點上課，Dawn老師的講解十分之生動！

詳情：公平點

http://www.hkfairtradepower.com/zh_hk-event.html