薰按摩工作坊

日前的香薰按摩工作坊完滿結束。超過60名長者及護老者來參加，學習幫長者按摩及自我按摩，舒緩壓力。

有些意外是原來最受歡迎的是頭部按摩。因為好多長者睡不好或是難入睡。我教他們睡前做頭部按摩，再配合複方按摩油，就容易放鬆去入睡。

肩頸按摩主要是護老者需要的，他們用心照顧長者，好辛勞，壓力也大，令肩頸僵硬。

之後就是腹部按摩。我教他們 "I Love You" 按摩手法，可以改善便秘問題。

大家都好踴躍發問, 爭做示範model。

他們對香薰按摩都好有興趣，一進房間已聞是香香的氣味，又驚訝為何只需用按摩油按摩小腿2-3分鐘，就能將緊實的小腿肌肉放鬆了。

希望今天他們帶走一點的芳療認知，每天為自己及家人做好芳香照護，幫助舒緩家人或自己的痛症，壓力以及及改善情緒等等。