每天食油的習慣

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又開始返每天食油的習慣:

每天吃沙棘籽及果油各10滴

(不買capsule 保健品，因為有可能加了其他油在內)，只吃高品質的純植物油。

沙棘籽油抗氧化及護肝，顏色淡黃，沙棘果油抗發炎，含有豐富類黃酮，胡蘿蔔素，顏色橙紅。

食優質的冷壓植物油油，可以令HDL 提高，令LDL降低，已實際體驗了好多年，也有驗身報告證明，大家可試試。

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