芳香廚房

芳香廚房，是將精油 加在橄欖油中再煮食，例如加入香料類的荳蔻，茴香精油在油中煮咖哩，加入甜橙精油在橄欖油中做沙律汁。


另外用純露加入湯，飲品中，例如玫瑰咖啡，茉莉花荼，薄荷茶等 (要可飲用的純露)
芳香廚房，是用來增加食物的風味，我之前的德芳老師歐陽誠，還出了兩本書有關芳香廚房呢！

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草本美容養生療程
脊椎調理保健


陳星羽老師介紹的飲品，你們有興趣自己試做嗎?


#芳香廚房


分享的食譜~玫瑰紫蘇草莓優酪乳。


喝起來非常舒服，適合容易脹氣、消化不順的朋友哦。


材料：
*優酪乳或優格一杯約200ml
*養樂多半瓶（可用可不用，小朋友或喜歡甜一點的可以多加）
*有機冷凍草莓6~8顆（或是用兩湯匙有機草莓果醬代替，但果醬會較甜，建議搭配無糖優格）
*有機玫瑰純露一湯匙（西餐喝湯用的那種）
*消化道弱、容易脹氣、怕冷的朋友可放入一小滴紫蘇精油（可沾在筷子尖再攪拌入優格中）
果汁機打勻即可飲用，乾杯~🍓

MindREST

除了日常生活時要注意保護腰部外，定期來做調脊，將脊椎半脫位狀況改正，就能防止腰痛發生，亦可減輕椎間盤突出引起的痛楚。


腰痛及下肢痛，全部和腰椎半脫位有關的。


你有腰痛嗎？可以來找我， MindREST 幫到你!

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轉載: 蒲公英學會


保護腰部


腰椎是脊椎的重要組成部分，既承擔著我們身體上半身的重量，又協調著下半身的運動，靈活性僅次於頸椎。在日常生活中，我們要借用腰部發力進行推、拉、提等活動。 如果動作稍有不當就很容易使腰椎受傷，出現腰背痛、下肢酸痛、膝痛等。可見，保護好腰何等重要。哪在日常生活中如何保護腰呢？


1、【按摩腰眼】
把手掌對搓發熱後，雙手交叉腰，按壓腰眼穴，然後用力向下推摩到尾骶部，然後再向上推回到背部，站、立都行。


2、【按摩委中穴】
俗話說：“腰背委中求”。身體放鬆，趴於床，用雙手拇指端按壓兩側委中穴，力度稍感酸痛為宜，咿呀一鬆為一次，一般可連續按壓20次左右，同時與腿部的屈伸相配合。按壓時，如果能攃上一點刮痧油或藥酒更好。自己或他人操作都可以。


3、【推拿小腿法】
腰疼的人坐在椅子上，用手掌根部由上向下推按小腿，稍稍加壓，經常推按，可減輕腰部腰疼。


然而預防勝於治療，日常生活中怎樣預防腰痛及自行腰椎功能鍛煉呢？



那就要做到三個經常：
經常做扭腰運動；經常騎自行車；經常雙手掉在單杠上。


兩個不要：
不要經常久坐著；不要經常久站著。

是薰衣草收成季節

現在是薰衣草收成季節，法國南部是主要薰衣草出產地，現在保加利亞的薰衣草種植也發展得很好。


薰衣草的蒸餾，以花為主，看似柔弱的莖，其實呈四方柱形，十分堅韌，不能用手折斷，一定要用鐮刀才能收割到。


生長在高山上的薰衣草，多是野生，工人要彎腰在高温下四處收割，十分辛苦。而高地種植的薰衣草香氣比低地種植的更好更甜美，因為當中的酯類特別多。購買時，樽上會特別註明 "高地薰衣草精油"，價錢亦會較貴。

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所有純露，除大馬士革玫瑰外，全部有折

所有純露，除大馬士革玫瑰外，全部有折，買得越多，折扣越多，優惠期至31/8/2019.


野薑花 / 茉莉 /積雪草 / 藍蓮 / 玫瑰天竺葵 / 檀香純露

1枝享88折
2枝享8折
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4枝享6折

玫瑰純露缺貨，不在優惠內，特級會員不能再同時享有九折。


歡迎到網站購買
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註冊新會員第一次購物即享九五折。

芳香減壓，自我減壓按摩及老人按摩工作坊

香港香薰治療協會


《芳香減壓，自我減壓按摩及老人按摩工作坊》🤗


每日巨大的生活及工作壓力，如何利用植物的能量讓你輕鬆減壓？老人家藥如吃飯，怎樣利用植物的香氣及能量，透過按摩，改善痛症，提振情緒，改善便秘問題？

👇👇👇上課日期 （星期四）7-10pm👇👇👇


B班: 8/8/2019
C班: 19/9/2019


內容:


「介紹可以舒緩壓力的精油」



「簡易的自我頭部按摩，改善頭痛及失眠問題，令你有一夜好眠」



「居家老人按摩手法教學」










💰費用：$780 /位

✍🏻報名：https://goo.gl/forms/eJdiSxQMqJ98BtMI3


二人同行有九折，曾上過Mandy老師之協會課程獲九五折。


4人開班，8人滿班，小班教學

👩🏻‍💻上課地點：九龍佐敦柯士甸道15號百達行2樓206室

☎️歡迎Whatsapp查詢：6286 6796 / 67253974

💵可PayMe支付 ：9795 6526

茉莉花純露

有客人回饋盛讚茉莉花純露加入茶中成為茉莉花茶非常非常好喝，買了此純露的客人除了用來護膚外，亦可試試這樣飲用。


所有純露(除玫瑰純露) 88折至31/8/2019, 多買多折，低至6折。

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香氣能夠改變心情

讓茉莉花的香氣，舒緩最近燥動不安的心情。


今早買了這束茉莉花，它的香氣陪著我輕鬆面對工作上的種種壓力。


香氣能夠改變心情，大家都認同吧！

隨身一枝自己喜歡的小純露，心情不好時，在頭頂上隨意噴一噴，讓香氣圍繞著你。

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薰衣草精油止痛消炎實驗研究

薰衣草精油止痛消炎實驗研究


90位膝關節炎患者參與試驗計劃, 他們分3組:

1組使用3%薰衣草精油調的按摩油按摩, 一週3次，每次20分鐘⋯⋯
1組使用甜杏仁油按摩
1組甚麼也沒做

結果: 一星期後第1組參加者相對其他2組, 可明顯減輕關節炎的不適。但四星期後效果和其他2組分別不大。


結論: 用薰衣草精油去做香薰按摩，可改善膝關節炎患者的日常活動能力。此次實驗結果仍需繼續研究去確認。

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29389470


Aromatherapy massage with lavender essential oil and the prevention of disability in ADL in patients with osteoarthritis of the knee: A randomized controlled clinical trial.
Nasiri A1, Mahmodi MA2.


Abstract


BACKGROUND:
Knee osteoarthritis is considered as one of the most prevalent musculoskeletal disorders which leads to joint degeneration and consequently disability in activities of daily living. This study aimed to evaluate the effects of aromatherapy massage with lavender essence on activities of daily living of patients with knee osteoarthritis.


METHODS:
This is a single-blinded, randomized clinical trial. A total of 90 patients with osteoarthritis of the knee referring to the outpatient rheumatology clinics affiliated to Birjand University of Medical Sciences were selected via convenience sampling method. The participants were randomly assigned into three groups: intervention group (aromatherapy massage with lavender essential oil), placebo group (massage with almond oil) and control group (without massage). The activities of daily living of patients was evaluated according to the Western Ontario and McMaster Universities Osteoarthritis index (WOMAC) at baseline, immediately after the intervention, 1 week, and 4 weeks after the intervention. Data were analyzed using SPSS statistical software version 16.


RESULTS:
The activities of daily living of patients were significantly improved immediately and 1 week after the intervention in the intervention group compared with their initial status (p < .001) and that of the control group (p < .001 and p = .03 respectively). However, 4 weeks after the intervention, there was no significant difference between the groups according to the Western Ontario and McMaster Universities Osteoarthritis index (p = .95).


CONCLUSION:
Aromatherapy massage with lavender essential oil may reduce the incidence of activities of daily living disability in patients with osteoarthritis of the knee. However, further studies are required to confirm findings of this study.
Copyright © 2017. Published by Elsevier Ltd.


KEYWORDS:
Activities of daily living; Aromatherapy massage; Essential oil; Lavender; Osteoarthritis

頭部經絡按摩班 / 香薰頭部減壓班

頭部經絡按摩班 / 香薰頭部減壓班又完成了!


下一班是今個星期六27/7, 2:30-4pm, 歡迎報名


同學們好用心上課。

大部分時間是實習，務求大家取得其中竅門，使用起來自然得心應手。


還是要多練習，可以幫自己及別人做，利己又利人。


得閒就刮下，經絡疏通了，氣血暢順了，身體自然會好起來。


上課送鬆筋棒一枝，回家即可使用。

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教拉筋放鬆肌肉活動

教拉筋放鬆肌肉活動，得閒就做下啦！


歡迎分享給你身邊的親友。


https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10159676990469616&id=126261789615

積雪草純露

旅行回來了，在最後一天病倒了，因為之前一天出外參觀，天氣很熱，已作好所有防曬防熱準備，例如搽防曬孖寶，戴帽，鬆身棉質衣服等等, 但一冷一熱天氣/冷氣加突然下一場雨，最後也病了。




當天早上陽光燦爛，搽了一次防曬乳霜加防曬粉，下午轉為陰天，只補搽了一次防曬乳霜。




晚飯後回到酒店，梳洗後，用雪凍了的積雪草純露敷面，因為想自己測試多一次我的防曬產品加積雪草純露的美白效果，上次去了首爾旅行，沒有戴帽，只用了防曬孖寶力。加積雪草純露敷面，皮膚沒有曬黑。

今次做完面膜後，照照鏡，皮膚也沒有曬黑 所以效果令我滿意 (注意陰天也有UV 光令皮膚變黑)。




若曬完即日敷積雪草純露，美白效果會好好。




在書籍上找到積雪草中的積雪草苷能有效抑制黑色素形成的資料。

購買積雪草純露在此👇
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有用apps

介紹有用apps:


此apps 提供精油基本資料，十分適合新手作参考用途。


在play store 下載 芳香索引 Aroma Index

輸入想找的精油名稱 (中文 / 英文 / 拉丁名)就找到資料啦！

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調脊

我除了幫人調脊，自己也會找同學每星期做一次，因為脊椎健康，人也會健康。


最近大家事忙，已有一個多月沒調理過自己脊椎。這幾天左邊頸的斜方肌好痛，做了按摩好了一些，但睡在枕頭上仍然覺得有些拉扯的痛，最後忍不住自己反手同自己打頸椎，打完所
有痛感消失，成條頸鬆返，當堂精神返，信不信由你。

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美食之旅

今次去旅行，主要係美食之旅，所以一定要帶Digest 配方去，因為可以處理任何消化問題，例如消化不良，肚脹氣，肚痛及便秘。


另外由於天氣太熱，會隨身帶住一小枝橙花純露，用來消暑，亦喜歡她的香氣，幫助睡眠。
晚上打算用積雪草純露用來敷面，因上次去首爾玩，早上只塗了一次防曬粉就整天在戶外活動，晚上用積雪草敷面，膚色沒有變黑(我係容易曬黑的人), 今次再來一次試驗，再同大家分享。

當然還有防曬孖寶及帽。


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頭部經絡及香薰減壓頭部按摩班

上星期六的頭部經絡及香薰減壓頭部按摩班完結了。


怎樣用鬆筋捧疏通頭部經絡?同學們一學就上手了，還即日回家幫家人做。


香薰減壓的頭部按摩，可以配合舒壓精油的按摩油，一邊享受香氣，一邊做頭部按摩，令人放鬆，又係簡單而易學。

課堂著重實習，令你能掌握箇中技巧，一次學懂兩種按摩手法。


☘️可以幫你改善因壓力引起的頭痛
☘️壓力可引起身體各種不適


為你自己及身邊的人改善亞健康狀態，這課程幫到你，快些來報名吧！
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7月上課日期:
24/7, 7-8:30pm
27/7, 2:30-4pm


$450一位，二人同行有九折

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網上首次惠顧，即享九五折優惠

由即日起，在網上首次惠顧，即享九五折優惠，折扣品除外，快D來購物啦!


特級會員，購物繼續享有九折優惠。


頭部經絡按摩課程，亦可在網上報名。

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商業純露萃取

商業純露萃取是有嚴格要求的, 不是隨便找到蒸餾器就可以做，自用就另計。


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轉貼自採花女孩 Hua Cai 老師的專業文~


文、圖/採花女孩 龔怡蓉老師


純露蒸餾明明很簡單，但為何很多做出來的純露離商品化還有一大段距離，今天受歐老師之託一同去一個社區輔導純露萃取種種問題，其實發現問題真的蠻多，以下歸納幾點：


1、植材新鮮度：若是花類建議當天採收萃取，至多冷藏24小時之內完成；若是香草植物類則若無法馬上萃取一定要放冷藏，儘量3天內完成萃取。


2、植材萃取比例：植材務必秤重，萃取純露務必先分段收集，像做實驗一樣紀錄哪一段萃取比例香氣最佳且沒有不良氣味，固定後才能重複。


3、蒸餾器、收集器消毒：這個部分除了水洗淨外一定要用75%食用酒精消毒純露走過路徑將上次殘留純露或精油洗淨，然後再用無菌水洗淨，或者酒精洗完烘乾（實驗室等級有另外作法）。


4、務必做水循環冷凝：冷凝效果好影響品質，如沒有冷凝水設備，則以自來水冷凝即可配合冰塊更好，不然純露氣味會悶悶的，且收集率很低。


5、純露收集：若萃取時有伴隨著小雜質或小生物，請萃取時或完成先行粗過濾一次（320目以上），裝入消毒瓶器，封箱等熟成。記得若有高比例精油（如茶樹、檸檬香茅...）要用油水分離器分離，純露再封箱熟成。


6、分裝純露：一般農場端是熟成開瓶直接分裝，瓶器以HDPE、PET、PETG、玻璃瓶，純露因為精油含量非常少，是都可以使用的，若要推薦則是暗色玻璃瓶尤佳，瓶器務必用酒精或其他高溫法消毒乾淨。（採花女孩則非常搞剛的，無論花或香草植物純露都用實驗室無菌規格分裝）。


以上看似簡單，執行起來卻不簡單，還有如何維持品質穩定性，植材栽植....前前後後太多眉眉角角、如何判別長菌（真菌、細菌）、判別純露的真假、一次萃二次萃循環萃取，又是另一個課題。

刮痧美容班

轉載: 香港香薰治療協會


刮痧美容班，參加的同學都覺得很好神奇，在眼下刮幾刮，眼袋瞬間變小了，變平了!


原來Kiki 老師教的刮痧的方法和在網上看到的影片是不同的，掌握了她教授的方法，再每日刮一刮，保持年輕面貌不難啊！

Dr. Rainbow 養生儀

Dr. Rainbow 養生儀推出後，大受歡迎，已接了好幾個booking。


客人反映排汗效果超勁, 希望定期去做，有見及此，現推出以下新療程給大家選擇:


30分鐘香薰瘦身去水腫按摩💆及
30分鐘焗Dr. Rainbow養生儀共1小時
只需$560

一邊享受香薰按摩，使用瘦身去水腫排毒的西柚，杜松，大西洋雪松等精油，一邊體驗Dr. Rainbow 排毒排汗超勁的效果, 雙重享受，瞓喺床30分鐘就可以排出好似跑了15公里的汗🚴。


歡迎預約, whatsapp 92677832。

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野薑花，茉莉及積雪草純露

野薑花，茉莉及積雪草純露到貨啦！

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玫瑰純露缺貨，不在優惠內。

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買得越多，折扣越多，優惠至31/8/2019止。

頭部經絡按摩及香薰頭部減壓按摩班:

星期六B班成班啦！有興趣讀的朋友快D報名啦！


可以自己做及幫人做的課程
頭部經絡按摩及香薰頭部減壓按摩班:

A) 24/7 星期三，7-8:30pm
B) 13/7 星期六，2-3:30pm










👉 內容:
🍀 相關頭部經絡及穴位介紹及疏通經絡手法
🍀 減壓精油簡介及教授頭部香薰減壓手法
🍀 送牛骨鬆筋棒一枝


👉 講者
------------------------------
香薰治療師 Mandy
------------------------------
🏡 地點: 九龍柯士甸道15號，百達行206室


👉 報名方法
＊填寫google form
https://forms.gle/afr3djbyDjWVZhbs7


＊除課堂取消外，一律不設退款


💰 課堂收費 : $450 一位 (送牛骨鬆筋棒一枝)，二人同行有九折

芳香療法九大黃金準則 (二)

芳香療法九大黃金準則 (二)


☆用油情境：


5. 越疼痛的，油用越多

即使小孩大多不會有慢性或長期的疼痛，這原則對他們也還是適用。針對處理疼痛的短期療程，使用的劑量可以比以下表格中列的略高。

不確定劑量時，稀釋再用就對了。


6. 不適的時間越久，療程就越久



若個案為小孩，一般來說這一點只適用於具有治療目的的療程（與第五則相較之下），需經精確評估並將前述第一、二、三點一併考慮再進行。


☆單方精油用量：


7. 調性越清新，（用量）越多



小孩的用油限制很多，因為他們對清新氣味的精油反應特別敏感，常常只要少量就很亢奮，孩子就會一直醒著。所以應完全避免給新生兒使用具清新調性的油，大一點的嬰兒頂多用紅橘。若想讓小孩使用清新調性的油如檸檬跟胡椒薄荷，應持保留態度並仔細衡量：提振效果是否真如預期、應在白天的什麼時間使用。然而，清新前調的氣味卻很受學齡及青春期孩子歡迎，因為可提升專注力。


8. 使用範圍越大，（用量）越少



要塗抹全身的油，精油總滴數不可比腳部按摩或局部用於後頸部的多，因為體重跟代謝功能並沒有變，此時調油就必須大量稀釋。


9. 油越沉，（用量）越少



這點特別適用於調製複方時的比例設計，有趣的是，偏沉的油大多也是氣味特別濃郁的，例如：檀香（Santalum album）、岩蘭草（Vetiveria zizanioides）。因此，這類油的氣味通常不是孩子們的愛，而且也不算「兒童香氣」的典型。然而，氣味重的丁香（Syzygium aromaticum）卻頗受喜愛。基本上使用丁香必須非常小心，因為它含有會刺激皮膚的酚類，因此也仍算是成分上有爭議的油之一。


註：有「友善兒童的油」之稱的有檸檬、紅橘、葡萄柚、香草、沈香醇百里香、薰衣草、茶樹。

原文作者：Ingeborg Stadelmann
摘譯自FORUM 42期（2013）p.8
FORUM中譯：德國芳療協會2013年出版的第42期期刊（當期主題是兒童芳香療法）收錄於“Die Anwendung ätherischer Öle bei Kindern”文內
譯寫：Gabrielle Yeh

左手香膏

夏天戶外活動，防曬及防蚊液是必需品，若不幸被蚊咬到，左手香膏止痕消腫好有效。


左手香
別名：藿香、印度薄荷、過手香、到手香
科別：屬唇形花科多年生草本⋯⋯
原產地：馬來西亞、巴西、中國和印度

左手香膏最近做了少量，每次只能少量製作，是因為要等葉長得夠多夠大才能做，摘葉後用低温油炸葉片萃取精華，花了近1小時，加入薰衣草, 檸檬, 澳洲尤加利精油,加強止痕效果。


用心製作，有機栽種。數量有限，賣完要等下一次摘葉才有。


送朋友可說明送上紙盒。

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MindREST

用MindREST測試方法,是通過意念及特有手法, 可以檢測到脊椎每一節的狀況, 例如左右後旋, 左右移等狀況. 測試方法是改良自美國脊醫AMCT 方法, 加入意念. 主要是改善AMCT 方法中只能檢測到脊椎左右後旋, 未能檢測到脊椎左右移狀況.


台灣孫明豪醫師研發出MindREST 測試方法已經18年了，2001年學習AMCT方法至今，不斷改良多年, 有十多年臨床個案經驗, 已成功醫治了數十萬人不同的痛症, 甚至內科病症.


孫明豪，出生於台灣。27年執業醫生(1991年至今)，台灣著名整脊專家，MindREST活化器整脊技術創始人，現任台灣平衡骨架醫學會理事長。專業從事整脊醫學，累積70餘萬病例經驗，自2001年起推廣MindREST專業教育，至今已培育數百位整脊菁英，遍布台灣、香港、新加坡、馬來西亞、加拿大、美國及中國各大城市。

但這種方法甚少人知道, 卻又是成效甚好的痛症處理方法.


想知更多MindRES資料, 可要求加入 Facebook “台灣平衡骨架醫學會(歡迎任何人加入)”


~~MindREST測試方法最基本也是檢測長短腳~~

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以下是脊醫對痛症的看法方法, 可作參考


節錄: 伍兆聰註冊脊醫


從脊骨神經學的角度來看，疼痛的產生是身體發出警號了，伍兆聰不建議服用止痛藥抑止痛楚，因這樣只會阻斷身體想傳達的信息，身體不能再發出求救訊號，誤以為身體好了，其實真正的問題根本沒有解決。


脊骨神經醫學是一門西方醫學，最中心的理論基礎，就是強調「平衡」，當身體的各方面能夠處在平衡的狀態時，自癒力自然可以被啟動。自癒力的發揮需要脊椎、骨骼和神經之間相互協調配合，才能讓身體裏的「資訊」上下流通得清楚且完整。脊醫最重要的工作，就是讓脊椎、骨骼和神經之間能夠在最有效率的情況下運作，其中最關鍵的就是脊椎內關節的平衡。


I) 長短腳
結構性的長短腳，即是身體兩邊的骨骼發育不平均，而讓兩腿出現一邊長一邊短的情形。一般來說，功能性的長短腳，影響身體其他部位的程度還不太嚴重，經過專業醫師的調整後，應該都可以恢復正常。


II) 脊椎側彎
脊椎側彎的人，左右兩邊的背會一高一低，那就是不平衡的表徵，會致使腰背痛。


III) 骨盆前傾與後傾
不論骨盆向前傾或後傾，弧度皆不對，使得受力不完整，而且會往上或往下影響到其他的關節受力，不但致使背痛，更有可能導致其他關節痛症。



註冊脊醫伍兆聰提醒，如市民感到腿腳部有無麻木、刺痛、腫脹、不能正常使力，步行時出現異常，腰背痛發作時，出現排尿、排便異常等，這代表很有可能不只是肌肉疼痛的問題，建議要先尋求專科醫師的診斷與治療。

橙花純露

客人分享:


每次用橙花純露噴灑在BB頭上，他都好開心。


個人感覺，用在鎮靜嬰幼兒情緒，橙花純露比羅馬洋甘菊效果更好。

橙花純露，可以淨化空間及自己。凡是白色花朵萃取的純露，都有淨化的能量。


橙花純露有輕微收斂作用，適合混合性皮膚使用。


頭油多的朋友，可以用來噴頭皮，再按摩，可以減少頭油分泌，頭髮也會香香的，令人心情開朗。


現在天氣炎熱，未去到地鐵站已汗流浹背，出門前噴些純露在背部，給你清爽的感覺。


橙花精油出名抗抑鬱，心情低落時飲些橙花純露，可改善心情。

苦橙花花期是4月中，純露5月蒸餾, 新鮮出爐！


現在純露特價88折，至31/8 止✨✨


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本地芳香之旅

本地芳香之旅，有興趣自己報名


[蝶豆花採摘靜心活動]


到田親自採摘以BD農法種植的蝶豆花，靜下來連結大地感受自然，親身感受植物和收成，每日名額兩個，每位HK$200，每次可收到一盆鮮花大約可制成20g乾花，如有興趣可聯絡我們安排時間，謝謝

註：
植物按自然生長，收成量每日或多或少
鮮花需自行風乾


蝶豆花用法參考：



除了含有花青素，根據阿育吠陀記載，蝶豆可以用來增強記憶力、改善焦慮、憂鬱和幫助鎮靜，而且可以激發松果腺體



每次用4-5朵，以熱水泡當茶飲，亦可以加其他味道配合，例如檸檬同蜜糖。不過有禁忌，因為有縮宮同抗凝血，孕婦不能飲用

https://www.facebook.com/1729235140474582/posts/2434636013267821/

家中精油擴香法分享

家中精油擴香法分享


精油滴在紙巾上，貼在冷氣機出口

精油滴在化妝棉上，貼著風扇摩打

圖: aromagrace

用絲帶綁住喺門、窗邊，大風時，再滴薰衣草精油，成間屋都有香味


加幾滴精油洗衫，可以除衣服的汗味


精油稀釋在水中，用抹發左霉既牆，可以防止霉菌再出現


直接滴2-3滴精油落馬桶，再沖水，可以消除馬桶後面喉管的氣味


油漆中加精油嚟油牆，可防止牆身發霉

MindREST 原理

孫明豪老師在台灣電視台的訪問


講解MindREST 原理


Video 頗長，有興趣了解原理可看完它。

老師是個非常有經驗的人，每天打脊300人，已做了十多年MindREST療程， 有幸學到此技術，在香港可以幫到好多人。


如果你也有興趣學習，可聯絡我。


https://www.facebook.com/mindresthk/videos/281413579462447/

Dr. Rainbow 遠紅外線養生機

一位客人看到Dr. Rainbow 的帖文，今天來做了一次按摩排毒療程，在一小時的療程內，一邊享受香薰按摩，一邊發汗排毒。


做完後，客人流了頗多的汗，她說比焗熱毯流的汗還要多很多。請注意，她身體內的重金屬會和汗水一起排出，比起我們做運動後排汗所排出的毒素功效更強，因為Dr. Rainbow 是一部真正的遠紅外線養生機。


我們日常生活用品及所吃的食物中，令我們吸收了好多農藥及重金屬，除了改用天然物品，進食有機食物外，若能定期將體內毒素及重金屬排出，對身體是百利而無一害的。

接受真正遠紅外線照射的皮膚，發紅點分佈是細緻均勻的，不是一堆一堆的皮膚發紅。


你們有興趣來試試療程嗎？

面部刮痧減齡課程

轉載: 香港健康管理學院


🥰《面部刮痧減齡課程》🥰


內容會更新，更多新資訊，歡迎舊生回來免費重讀✨✨

 
🥳每月頭3位報名送你一塊刮痧板🥳頭3位咋，仲唔係你！！








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 為咗迎合都市人忙碌ge schedule，此課程一年內可以免費複讀，保證你學有所成，滿載而歸！ 🤗想煥然一新，係時候黎刮刮面、刮刮眼，變靚D~快啲黎留位啦！🎊


如何花5分鐘，迴轉10年容顏


👉🏻上課日期：
A班：13/7/2019（星期六）6-9pm
20/7/2019（星期六）6-9pm

 B班：15/8/2019（星期四）7-10pm
22/8/2019（星期四）7-10pm


👉🏻導師：Kiki
💰費用：$2800 /位 （修畢獲相關課程修業證書)
🎈二人同行報名，可獲九折🤑。

✍🏻報名：https://forms.gle/rh1YynRf1sDdrujT8

頭部經絡按摩及香薰頭部減壓按摩班

可以自己做及幫人做的課程


頭部經絡按摩及香薰頭部減壓按摩班:


A) 24/7 星期三，7-8:30pm
B) 13/7 星期六，2-3:30pm

👉 內容:
🍀 相關頭部經絡及穴位介紹及疏通經絡手法
🍀 減壓精油簡介及教授頭部香薰減壓手法
🍀 送牛骨鬆筋棒一枝


👉 講者
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香薰治療師 Mandy
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🏡 地點: 九龍柯士甸道15號，百達行206室
👉 報名方法
＊填寫google form
https://forms.gle/afr3djbyDjWVZhbs7


＊除課堂取消外，一律不設退款


💰 課堂收費 : $450 一位 (送牛骨鬆筋棒一枝)，二人同行有九折

MindREST

MindREST 重點是:


"可以找出有問題的骨骼將其調整"


半脫位狀況未必有痛楚，但不理會，有機會最後壓著神經線出現痛楚。

定期保養脊椎是必需的，骨架健康，人就健康。


預防勝於治療。


歡迎預約體驗MindREST 的威力。


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ITEC 美容師level 2


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草本美容養生療程
脊椎調理保健


轉載: Soon yee Low


『MR骨架平衡術病例分享』


這次分享中國學生的作品
駝背在治療兩次後
隆起的後背明顯變得平許多
這類病人必定長期肩頸僵硬


以前會問孫老師這種外型得以改變的原因
老師總很淡定的說
外型改變是其次
用MR就是可以找出有問題的骨骼將其調整
半脫位解除了
疼痛緩解是一定的
外型也會隨之改變得更好
這是bonus 買一送一

又來純露折扣

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由即日起至31/8/19期間， 購買純露


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玫瑰純露缺貨，不在優惠內。


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Dr. Rainbow遠紅外線排毒療程

Dr. Rainbow遠紅外線排毒療程


Dr. Rainbow 係醫療級的遠紅外線儀器，1小時的照射= 跑30公里排汗效果，可讓體內重金屬/毒素藉由汗水排出。


好多大的纖體中心，健康中心，美容中心也有使用這部Dr. Rainbow 遠紅外線養生儀。

女士們使用可以養生，減肥，暖宮。


我自己用過好先介紹。


好消息🎉🎉
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現凡做療程，可以優惠價$280 在療程中做30分。
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真正遠紅外線對身體的好處


科學研究表明，波長為4-14微米的遠紅外光波能夠與人體細胞產生有效共振，透過共鳴吸收，分子之間摩擦生熱形成熱反應，促使皮下深層溫度上升，並使微血管擴張，加速血液循環，有利於清除血管囤積物及體內有害物質，將妨害新陳代謝的障礙清除，重新使組織復活，促進生物酶生成，深度排出體內寒濕毒素，疏通經絡，達到活化組織細胞、防止老化、強化免疫系統的目的，對人體健康不可或缺的因素。


因其對人體有著良好的健康保健作用，現已廣泛應用於專業健康保健領域，並被譽為「生命之光」


遠紅外線十大功效：
1.凈化血液，提升體內水分子活性，提高身體的含氧量研究表明，人體約70%是水分，血液的水分比率更高達90%，若血氣不足，血液中的水分子便集結成由四個氫分子和一個氧分子結合的惰性水。遠紅外線能使水分子產生共振，變成獨立水分子，提高身體的含氧量，細胞因而能恢復活力，精神更暢旺、頭腦更靈活．進而能提高抗病能力，延緩衰老。　


2.改善微循環系統
獨立水分子可自由出入細胞之間，再透過共鳴共振，轉化為熱能，令皮下深層的溫度微升，血流速度加快，微絲血管擴張，改善人體微循環系統。微絲血管擴張，微絲血管開放愈多，心臟的壓力就可減少，微絲血管的功能是向人體60兆個細胞供應氧氣和營養。
同時將新陳代謝產生的廢物排除體外，如果微循環系統出現毛病，就會導致多種疾病，包括高血壓，心血管疾病，腫瘤，關節炎，四肢冰冷麻痹等，成年人微絲血管的總長度可圍繞地球三周，被稱為人體的第二個心臟，可見其重要性。


3.調節高低血壓
一般患有高血壓的人都肩酸、頭痛、失眠、焦慮、眼花、心悸、耳鳴、噁心等現象發生。 而低血壓的人清瘦而神經質易疲倦，食欲不振、手腳發冷、頭暈目眩等，高血壓與低血壓是相反的病症，經臨床試驗表明，遠紅外線可以改善血行狀況，加強微循環，使血壓得到雙向的調節，治癒高血壓和低血壓，改善高低血壓情況。


4.促進新陳代謝
遠紅外效應，可以增加細胞的活力，加強新陳代謝，使體內外的物質交換處於平穩狀態。微循環系統如果得到改善，新陳代謝產生的廢物就可快速排出體外，減輕肝臟及腎臟的負擔，這些廢物包括引致癌症的重金屬，引致疲勞及老化的乳酸，游離脂肪酸和皮下脂肪，引致高血壓的鈾離子以至引致疼痛的尿酸。


5.平衡身體的酸鹼度
遠紅外線能凈化血液，改善皮膚質素、預防因尿酸過高而引致骨絡關節疼痛，平衡身體酸鹼度，提高人體的抗病能力。


6.提高人體免疫功能
遠紅外線能夠有效提升人體溫度，提升氣血水平和免疫力，經臨床觀察，遠紅外有提高機體的巨噬細胞吞噬功能，增強人體的細胞免疫和人體液免疫功能，有利於人體的健康。研究表明，體溫降低1度，免疫力會降低30%，如果人體溫度提升1度，人體的免疫力會增強5-6倍，人體的理想溫度時36.5-36.8C，特別是36.5C，是人體健康的分水嶺，低於這個水平，人體的健康將出現極大的問題。


7.具有消炎、消腫、鎮痛作用
遠紅外的熱效應，降低了神經末梢的興奮性，血液循環的改善，水腫的消退，減輕了神經末梢的化學和機械刺激，起到緩解疼痛的作用。


8.祛除體內寒濕，助於風濕、脊椎康復
遠紅外線具有超強的穿透性，其溫熱效應可以促進血液循環，改善微細循環，排除體內的深層寒氣和毒素，改善血液循環，祛除淤積在體內的毒堵，疏通經絡，改善人體風濕疼痛狀況。


9.燃燒脂肪，美容養顏
遠紅外線波段與構成人體的水分、蛋白質、脂肪等基本物質具有共同的震動頻率，引起共振共鳴，加速脂肪燃燒，排出體內毒素，進而達到美容塑形。20-30分鐘的光波浴，其出汗量相當於長跑一萬米，是其它任何短期運動減肥效果所不能比擬的，對於不善於或者不便於運動，又想減肥的人士更是理想的選擇。
遠紅外線能激活皮膚組織細胞，使細胞內的酶胺基酸，核酸等生命活性成份被激發，促進黑色素顆粒代謝和白細胞的吞噬能力，強化細胞的再生和固水率抑制黑色素的形成，消除色斑，加之皮膚各層細胞能量的速遞和共振，將產生一定範圍的重組，使表皮層趨向平滑。 並修復真皮內的纖維斷層，同時還使脂肪密緻化，可迅速增加皮膚的彈性和光澤，達到養顏美容的效果。


10.預防與輔助治療癌變
研究表明，當人體內部溫度達到39.6C以上的時候可以殺死癌細胞，與此同時，高溫能夠有效抑制癌細胞的擴散，遠紅外線的溫熱效應能夠有效提升體內溫度，進而對癌細胞進行有效的抑制與消滅作用。

芳香療法九大黃金準則 (一)

芳香療法九大黃金準則 (一)


☆用油對象：


1. 年紀越小，用量越少
是小孩用油的首要重點。新生兒跟嬰兒對氣味的辨識仍像一張白紙，反應會特別敏感。氣味濃郁的精油如歐白芷根、羅馬洋甘菊、玫瑰、丁香等等，只以極少量使用。用於皮膚時，宜與散發堅果氣味的植物油，如昆士蘭堅果油或榛果油調和。這類植物油可減緩精油的芳香分子從肌膚揮發，對尚未發展完全的嗅覺刺激性較低，也留住有效的芳香成分。

2. （體重）越輕，用量越少
精油的劑量要配合體重來擬定，為避免身體的代謝功能過度負荷，務必少量使用。對早產兒更應特別小心，調油要稀釋到最低。對大一點、甚至學齡期的孩子們，也要注意體重的個體差異。如不確定劑量，可將已調好的成品另加些植物油稀釋再用。


3. 越敏感的，用量越少
兒童特別纖細敏感，劑量要很注意。嬰兒能嗅到的不只是已知的植物芳香分子，他們能用氣味辨認父母，而且很能區分自己是被父母抱著，還是在陌生人懷裡。他們從受腎上腺素影響的體味，辨別出憂慮、緊繃或壓力，以及與血清素有關的放鬆、愉悅情緒。眾所週知，受荷爾蒙狀態影響的費洛蒙會讓身體產生獨有的體味。這或許就能解釋，幼兒在有訪客時出現的一些睡眠問題或躁動不安的情形。此時媽媽的味道就是最佳解決之道，例如給一件媽媽穿戴過的衣物。


4. 年齡越長，選油越個別化
成長中的青少年及成人才適用此原則，對老年人更是意義重大，被勾起的無數正、負面印象已深印在腦海。不過，小孩子也可能有跟某些氣味產生連結的經歷。例如，若玫瑰的味道會與母親產生連結，但此時媽媽又不在，照顧者就別用這支油，以免加重分離焦慮。

~待續~


原文作者：Ingeborg Stadelmann
摘譯自FORUM 42期（2013）p.8
FORUM中譯：德國芳療協會2013年出版的第42期期刊（當期主題是兒童芳香療法）收錄於“Die Anwendung ätherischer Öle bei Kindern”文內
譯寫：Gabrielle Yeh

精油化學結構基礎班

精油化學結構基礎班花絮📃📃

同學:

唔想死記精油用法，好快唔記得

上課時教授每隻精油都可抗菌抗病毒，怎樣選擇呀？

知道化學結構及特性，精油配方現在會有更好的構思

好多時看書見到一些名稱，例如d-limonene 同 L-limonene都唔明白，現在清楚了！

多謝各位同學的參與, 討論及分享!

下一班開班: 11/8 星期日， 10am - 6pm

精油化學結構基礎班 – 類似的課程在香港開辦的不多, 小班教學, 能照顧每一位學員. 特別適合讀完英芳課程再想進修的人士修讀.

報名連結

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeV8wAcqJ6FHQ5TUyFYxG_fTxcKrcjvxWE2BOze7iKs9UTbNg/viewform?fbclid=IwAR2QRzQJc-TCq908YdARWsbrxh3ycnT4lYvwKEe7GRDf6ujyW2pfOA8M9BQ

介紹本人

本人約10年前開始學習芳療，是德式芳療。當時我們要學習66隻精油，十多隻純露及植物油，數十小時按摩課程，5天全日的德國老師教授臨床使用方法，之後做個案，考按摩試，筆試(3小時)及口試，經過這些試，及格才能取得芳療師認證。

當時德芳十分著重精油化學結構在身體的機轉，所以我這個文科學生，透過學習茹絲的蛋，已能好好掌握精油化學知識，打好了基礎。

及後瑞芳第一階的精油化學課，更深入講解大類下的小份子，令我十分雀躍興奮，好多上瑞芳課程的同學覺得課程及考試好難，但我有德芳舊制的知識基礎下，在沒多温書的情況下，取得第一屆香港瑞芳課程的第一名。

所以這個化學結構基礎班，是我累積兩系的上課精髓及心得，傳授給大家。

經過多年的進修，明白學懂化學結構知識，未必學懂精油全部，但肯定幫大家打開學習精油的其中一條鎖匙。

這班內容比較艱深，不適合初學者啊！