曬太陽

昨天午飯後有空，去了附近公園曬太陽，做了平甩操，再拉拉筋，然後坐在草地上，在陽光下，做了10分鐘腹式呼吸，第一次在戶外的草地上做，接下地氣，聽下雀仔叫聲，好寫意。


做完後條衭有Ｄ濕，因草地原來濕濕的，但身體吸滿了陽光熱量，暖暖的，接咗地氣，又做了令人放鬆的腹式呼吸後，之後感覺正能量滿滿，帶著笑容再返公司工作。


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