泡沫軸舒整肌肉

肌肉長時間緊張，痛點和結節點便會增加。泡沫軸舒整肌肉的原理，便是針對痛點和結節點進行持續和穩定按壓，刺激肌肉的本體壓抑反射 (Autogenic Inhibition)，從而改善肌肉和筋肌膜的柔韌性，改善肌肉舒張效率。


使用泡沫軸的效益
- 增強筋肌柔韌性，活動能力和肌能表現
- 預防因勞損而致的筋肌傷患⋯⋯
- 針對肌肉速效回復及循環
- 改善姿勢，增強核心肌群 (而配合教練指導)

資料來源：Blackroll HK


上背部肌肉因長時間使用電腦及手提電話而變得僵硬，又冇人幫你按摩，每天用roller 在背脊碌５分鐘，可幫助鬆開筋結，增加筋肌柔軟性，記得做前飲杯水，祝大家身體健康。