流感高峰期

剛看新聞報告，香港進入流感高峰期，呼籲市民去打流感疫苗。我個人就唔贊成打流感針，反而應該從增強免疫力那方面去對抗病菌或病毒。

有足夠的睡眠，適當的有氧運動及飲食好重要，不要找藉口不去做，健康是自己擁有，比任何事情也重要。

每天用精油擴香－兩次來淨化空氣，可以殺菌，如果其中一位家庭成員染病，亦能防止其他成員受感染，可以選擇檸檬，山雞椒，羅文莎葉，芳樟，尤加利等等精油，注意擴香時保持空氣流通。

將茶樹及另一種精油，1%(10ml植物油 2滴精油)加入植物油或乳液中護膚，每天使用，能增強免疫能力，小朋友用0.5%。茶樹精油有萜品烯四醇，對增強免疫力持别好。

若不幸染病，盡快使用3%(10ml植物油 6滴精油)塗抹胸口及後背, 小朋友劑量減半:

羅文沙葉, 茶樹, 檸檬

另外一滴羅文沙葉放入一杯熱水吸聞或滴在口罩上。

本人有茶樹(10ml $100)及羅文莎葉(桉油樟)(10ml $110)精油出售。