擴香器

除了擴香儀的另外選擇

這個是我新買的擴香器, 是放在office的, 有水霧, 現在家居用就會太濕(是這種機的缺點), 在office有冷氣就不怕. 早前放在office那個帶了去旅行, 之後送了給朋友, 就買了這個, 是usb插頭, 體積細, 方便帶去旅行用, 放在office也不佔位. 無水會自動停止.

 

 

容量: 70ml

有定時設定: 180 min, 120 min, 60 min, 30 min

有LED 燈, 有6種顏色

體積: 7.5cm x 13cm 高

HK$80

我有調油服務的

好像好多客人不知我有調油服務的, 我會就客人個別情況去調油.

最近做了念珠菌問題的個案.

通告

離港通告

5/4-11/4, 台北芳療課程進修
 交收及療程暫停。

15/4 星期六早上優惠時間11:30-14:00仍有空檔, 歡迎預約。

復活節假期歡迎預約。

專注力

轉載: 半桶水爸爸

一位爸爸分享學校舉辦的講座, 有關專注力, 好實用

//腦科學家Ricky Chan，講解怎樣運用腦科學去教導孩子和談論現代教育。

 

第一晚的主題是專注，Ricky指出平時常見家長投訴孩子專注力不足，其實專(集中力)和注(注意力)是兩種完全不同的能力。如果分唔清楚又胡亂訓練，絕對會產生反效果。

注意力和集中力

注意力是指對身邊環境變化的關注，集中力則是將精神聚焦於個別事件的能力，兩者同時有亙補和排斥的關係。例如一個人正在全神貫注地觀看手機，對身邊發生的事便會失去平常應有的注意力，相反的例子亦有不少。兩種能力對日常生活都很重要，運用得宜即是在適當的時間使用適當的能力。

先前所講的訓練不當便是對注意力很強而集中力不足的孩子訓練注意力，或者相反，結果令到兩種能力更加失去平衡。所以家長好應該了解兩者的分別和對症下藥。

集中力和注意力的訓練

Ricky也分享了幾種能夠訓練兩種能力的方法。玩砌圖或找不同可以訓練注意力。有趣的是原來訓練集中力要靠捱，Ricky話小朋友每捱過一段時間便可增強集中力。

簡單如小朋友想食糖，叫佢等五分鐘後先食便已經可以。參加一些需要步操的紀律部隊，例如童軍或交通安全隊更佳。大熱天時係操場著住全套制服步操，咁都捱到便一定可以擁有很強的集中力。

坐唔定是動物本能

在講座中也提到孩子坐唔定其實是動物本能。Ricky舉例說假如有一隻小羊在原始森林中定定地看著一塊大石，它應該很快便會成為其他動物的大餐。動物的求生本能就是任何時間注意環境的變化和作出反應，所以他建議家長假如真的想孩子安心地坐下來溫習，請提供一個安全和穩定的環境。

情緒對學習的影響

第二晚講情緒，一開始Ricky引導大家討論了甚麼是情緒及情緒對我們的影響。值得一提是很多人也認同有情緒並不一定是壞事，例如緊張可以提升表現，擔憂可以減少出錯。之後講師便介紹了四種控制情緒的腦分泌。

四種控制情緒的腦分泌

- 多巴胺。產生快樂上癮的感覺。可由完成挑戰產生

- 血清素。產生輕鬆舒服的感覺。可由發呆產生

- 腎上腺素。提升身體運動能力。緊張時產生

- 皮質醇。穩定興奮的情緒。令人擔憂和容易發怒。

Ricky指出如果能夠藉由一些活動或技巧，控制孩子在不同時候的分泌，很多時候都有明顯的幫助。簡單咁講，想小朋友熱中於學習，便在他學習時令他產生多一些多巴胺。想佢夜晚唔好咁夜訓，便不要令他在晚上產生咁多腎上腺素。

不過這些技巧很高階，Ricky也坦言只希望我們在講座中知道這些原理。

教育改革

第三堂講教育改革。唔講都唔知，原來香港的教育改革已經進行了十幾年。Ricky展示了OECD和香港的教育改革文件，詳情內容我當然唔記得了，大約重點是陪養孩子一系列能夠應付不同環境的能力，而傳統學科內容的教授亦應以增加以上所說的能力為主。

令Ricky驚訝的是他在全港做了過百間中小學老師陪訓，卻沒有幾多個人能夠說出那些是教育改革中需要重點增強的能力，原來很大部份學校依然在進行老舊填鴨背誦式的教育！！

有一點很值得分享是大家要注意平日給孩子指令的方式，到底是難以捉摸的指令還是清晰的步驟？例如教孩子游水，你會唔會講放鬆就識浮？咁到底點樣放鬆？放鬆邊度？身體手腳要做咩動作？又例如叫孩子做功課條線要劃得直，你有無教過點樣先可以做到？原來要用手按實張紙再用間尺劃，如果無，下次唔該唔好咆哮住。

重點是我們要清楚講出步驟，然後讓孩子嘗試，放膽讓他錯，協助他事後檢討，再重複嘗試。長久進行這種模式的訓練，孩子除了更有效地吸收，更可以建立自己的步驟。

對腦科學有興趣的朋友可以在網上看看腦科學與思維教育學院的資料。//

花粉症

春天來了, 百花盛開, 十分美麗, 令人賞心悦目, 但對某些人來說是一件苦事, 因為這些人有花粉症, 空氣中飄浮的花粉,令人不停打噴嚏, 流眼水, 情況和鼻敏感差不多, 預防的方法就只是戴口罩出街, 避免吸入花粉,相對來說, 香港患有花粉症的人不多, 外國人會比較多人患有此症.

春天百花盛開，不同的敏感症狀都會出現，花粉症便是其中之一，有些人吸入飄在空氣中的花粉，便出現打噴嚏，鼻塞，流鼻水等症狀。

芳香療法會用大西洋雪松及絲柏精油, 大西洋雪松精油含倍半萜稀，能抗過敏(抗組織胺)，對皮膚及黏膜有相當大的療效，可穩定肥大細胞的細胞膜，降低組織胺的分泌，與絲柏搭配使用，大大提升抗過敏功效，舒緩花粉熱患者。

另外, 有花粉症的人要避免接觸致源, 出外時要用口罩。

芳療在處理花粉症的方向是抗組織胺, 用精油不會像吃西藥一樣有令人有睡意的副作用, 倍半萜烯類精油對抗組織胺最有效. 藍色精油如德國洋甘菊, 藍木蒿, 西洋蓍草, 摩洛哥藍艾菊等都好有效, 但一些倍半萜類又不是藍色精油對抗敏感都好好, 所以芳療師會就個案作出不同的配方去處理.

 

薑的胸部敷布

轉載自網上:

最近季節交替，很多大人小孩都開始酷酷嗽，夜咳，或是氣喘發作。家庭護理中<薑的胸部敷布>是緩解的好方法，配合<薑足浴>，並注意呼吸道和四肢的保暖。

 祝福大家健康的迎接春天～

<薑的胸部敷布> 示範影片：有助於緩解咳嗽、氣喘、支氣管炎、肺炎。

 準備:：

A. 將2茶匙薑粉放在小玻璃杯中，加入少量熱水使溶解。

B. 將可包覆胸部大小的敷布（棉紗布）平鋪在長毛巾/擰絞巾上，把它捲起來放入鍋中，兩端露出。

C. 在羊毛圍巾上平放棉質包覆布，自兩側捲起。

步驟：
1. 在鍋中倒入已溶的薑粉，並加入大量沸騰熱水，使敷布完全浸濕。

2. 手握長毛巾/擰絞巾兩側，用力擰至幾近全乾不滴水。（可以請家人協助，或再用第二層毛巾輔助，或戴上手套以避免燙傷)

3. 在孩子可以忍受的溫度內，將熱敷布敷在後上背部與前胸區域；越熱越好，但不要造成燙傷。然後迅速地包上外層包覆布和羊毛長圍巾，不要留有空隙，以免降溫。

4. 從肩膀到腳都蓋上被子，持續敷30分鐘。（若敷布冷卻或孩子覺得刺痛，可即刻移除)

5. 取出敷布時，若有薑粉殘留在皮膚上請用溫水輕輕擦拭去除，也可以塗少許橄欖油保持溫度，並把包覆巾與羊毛長圍巾包回以保暖。然後再靜靜地休息20分鐘。

薑粉做胸敷包.
https://youtu.be/g2VYm3YS2cE

陶瓷鏈

今天戴了“健康”陶瓷鏈，我只加入檀香精油養它，一段時間陶土吸收了精油後，便不用加精油也有檀香的香氣。
$60/pc

去黑頭

黑頭真是令人煩惱的東西, 其實我們善用植物油護膚, 就可以解決黑頭問題.

去黑頭

將荷荷巴油或其他植物油搽在有黑頭的地方，順時針地輕輕按摩10分鐘，就可幫助溶解黑頭污垢, 亦可推出暗粒.

介紹荷荷巴油洗面法, 能去黑頭, 改善乾燥敏感肌膚及濕疹皮膚:

植物油中的荷荷芭油(Jojoba Oil) 含有96%神經醯胺, 又叫分子釘 (ceramide), 正可重整修補皮膚細胞脂質間那部份, 重整好, 水份就不容易散失, 這是其他植物油不能做到的. 荷荷芭油適合任何性質肌膚, 滲透力強.

乾燥敏感肌膚只要用荷荷巴油洗面法 , 再配合玫瑰花水, 透明質酸精華素及荷荷巴油, 水潤肌膚隨時擁有.

洗面方法:

1.落妝+洗面

若有化妝, 先用荷荷巴油卸妝，用紙巾抹去油，再用荷荷巴油按摩潔膚一次，用紙巾抹去面上的油，這時紙巾應該冇化妝品了，用暖水稍沖洗面，用熱毛巾敷面 10-15秒，上下左右抹面至乾淨，再用熱毛巾敷面 10-15秒，上下左右抹面至乾淨, 最後用冷水潑面收毛孔，用毛巾抹乾面上的水, 這樣做可一邊清潔皮膚，一邊修復皮膚.  (若皮膚太敏感, 可考慮用溫熱毛巾敷面)

2.噴玫瑰花水(冬天噴多些)，搽精華素

3.搽修護面油或只搽荷荷巴油

以上就完成每天護膚程序

肉荳蔻

今次去澳洲，買了這肉荳蔻香料，加入咖啡好好飲，有益腸胃。

我公司canteen 放了玉桂粉，可可粉，vanilla粉，肉荳蔻粉在一旁，讓顧客可加入咖啡，我一試肉荳蔻粉，立刻喜歡，每天都加，但後來整樽粉不見了！我嘗試在家附近南亞店問，但找不到，今次在澳洲超市見到，即刻買。

玉桂粉偏熱性，我身體告訴我不需要。前兩年去夏威夷旅行，突然下雨，淋濕了有些著涼感覺，附近有Starbuck, 買了杯咖啡，加入玉桂粉，回到酒店再搽油，最後沒有冷病。

Mind Rest 案例分享

轉載: 台灣平衡骨架醫學會 Soon Yee Low馬來西亞

【Mind Rest 案例分享】好可爱的年轻美眉 妈妈带来说已经两周不能弯腰 贴了药膏还是无效 病人妈妈向往做针灸 因此先让美眉给老板针灸 头针下去开始能弯腰 但还是痛 在要下第二针的同时 美眉突然反应说 ：针灸气血通了 所以我头很晕是对的吧？啊～～好晕好晕～说时迟那时快 我们急忙出针平躺 再送上一杯巧克力给她缓缓

 头针出了 腰又开始疼痛僵硬 病人晕针 心里关卡上我们不会在当天再试针灸 因此 让美眉趴下做Mind Rest 髂骨外翻 1L53 L33 腰痛厉害孙老师教说还可以顺便巴一下大腿膀胱经

站起来 第一件事 就跟妈妈说 ：妈咪我有个很奇怪的感觉 我心里面OS在想：天啊 ！不会做MR 你也要晕吧（冒汗）？！接着说：我的腰是这两周来最轻的时候 孩子的形容词也很好笑 The Turtle shell behind my back was GONE(我背上的乌龟壳不见了）...并且顺利弯下腰

 本周再回诊 僵硬疼痛弯腰不利已除 再按处方巩固！

臺灣代購擴香儀

臺灣代購擴香儀, 名額3個, 每個HK$550

淺色座是矮身，深色座是高身

 

將玻璃主體慢慢旋轉插入木座上，銀色是時間制，可較大或小烟出來，滴入８至10滴純精油，插上電制，開啟時間制控制烟的大小，擴香儀會自動出烟幾分鐘就停止，這時空間應該充滿精油，過了一段時間，又會自動再出烟，重複數次，直至精油用完就會自動停止，所以也適合晚上滴入甜睡配方去睡覺，或者日間用來淨化空氣，又或者用自己喜歡的精油擴香，給你愉悅的感覺。

用完後有非常少量精油留在玻璃窗主體，可將它拔出，加入酒精浪浪，將玻璃主體風乾，將酒精留下，用來做香氣噴霧(5ml 酒精加95ml 蒸餾水)。

賣家自己會加入99%火酒(不是75%)20滴入玻璃主體，開動擴香儀，令所有精油揮發，就可準備下次再使用，減少打破玻璃主體的機會。

台灣製造，110-220V

另外有陶瓷鏈, 每條HK$60，常樂已沒貨了！雖然款式較土，但手工好精細, 這些陶瓷鏈，賣完存貨就不會再有了。

我4月5日會再去台北進修德芳基礎導師班level 2, 如果想買，請於3月31日前通知我及下訂50%。

學習年

今年真係學習年，上了一個按摩課程，下個月又上芳療課程，九月及十月又有幾個課程想參加，全部都係自己喜歡的課程，好開心，學到的知識又可幫到人。

昨天就幫一個朋友調脊，按背及刮痧，早上做完至現在，一粒止痛藥都不用吃。

B5, B3精華素

一口氣做了5枝B5及1枝B3精華素，全是客人買了用完再買。

B5 精華素是用玫瑰花水，加入透明質酸及維他命B5, 能補濕及修護細胞，長期使用能使皮膚水潤，美白及有光澤。30ml $100

B3 精華素係B5精華素加入維他命B3, 所以有B5精華素功效之外再加強美白，亦可去暗粒。30ml $150

本人的產品，有order 才做，不會有存貨，價廉物美而效能大，是因為我希望價格人人都可以負擔得到，買到簡單而高效能的產品去用，改善皮膚各種問題的同時亦能改善身心靈。

 

感冒

原來現在好多人感冒, 所以若你有精油, 就要用來預防感冒了!

建議簡單用羅文莎葉/桉油樟(Cinnamomum camphora)及檸檬(Citrus Limon)擴香(注意空氣要流通), 用精油鏈, 擴香石等等

保加利亞有機玫瑰花水

保加利亞有機玫瑰花水, 可飲用, 養肝, 疏肝去鬱

玫瑰精油一同蒸餾出來的產品, 含微量精油, 主要是有機酸, 玫瑰純露是一種天然保濕劑，能增加並保持皮膚的水份，適合中性至乾性、成熟、敏感及無生氣的肌膚。

使用方法:

 • 洗臉後用或任何時間噴用.

• 用壓縮的紙面膜加入玫瑰純露及少許透明質酸精華液可變成保濕面膜. , 亦可配合蘆薈gel使用

• 有機可飲用, 一公升水落5毫升玫瑰純露或一杯水中用美容用的噴樽的噴頭噴三次(3 sprays )在水中, 亦可放在任何飲品中

我自己會外敷內服。它有以下的作用:

1) 平衡內分泌系統，改善經前症候群、經痛、經血不暢、經期情緒不穩定等問題

2) 疏肝。女性常有肝鬱, 導致情緒不穩定, 所以中醫都常要女士疏肝。飲用玫瑰純露比玫瑰花茶更有效, 因它有微量玫瑰精油存在, 亦可避免吸收重金屬及農藥的危機。

售價: $100/100ml

黃金荷荷巴油

有機美國黃金荷荷巴油 $130/100ml; $280/250ml

Multipurpose Treatment Oil (10% 沙棘果油, 90%有機黃金荷荷巴油) $180/100ml
歡迎選購

敏感型皮膚

天氣開始慢慢改變了, 敏感型的皮膚要小心保養呀! 這是我3/2015寫的, 請看看. 如要買花水, 可聯絡我, $100/100ml, 有機黃金荷荷巴油 $130/100ml, $280/250ml

春天來了, 天氣開始潮濕不穩定, 有問題皮膚的朋友皮膚也開始不穩定, 所以我們應該用好預防工作, 令皮膚狀態穩定, 這樣會好過發生後想辦法去處理, 所謂預防勝於治療.

在芳療方面, 有問題皮膚的朋友這段時間可改用羅馬洋甘菊花水做日常保養, 可減少敏感情況出現.

羅馬洋甘菊花水是出名對敏感型的皮膚的保養很有效，尤其是皮膚發炎的時候，能鎮靜紅腫敏感肌膚。

羅馬洋甘菊花水外用功效：

1. 舒眠噴霧：可加入水中為BB洗澡, 可幫助舒緩放鬆，或是噴於臥房中作為幫助入眠的舒眠噴霧。

2. 乳頭呵護：哺乳媽媽可以將羅馬洋甘菊花水稀釋後用來清洗胸部，預防乳頭龜裂或疼痛，其鎮靜特性能讓餵乳時間更放鬆舒服。

3. 肌膚過敏與尿布疹調理：能鎮靜BB紅腫敏感肌膚，將羅馬洋甘菊花水添加自製寶寶柔濕巾，非常好用。

4. 噴灑或濕敷皮膚, 可鎮靜敏感肌膚。

羅馬洋甘菊花水內服功效：
1. 舒眠飲品：睡前飲用稀釋的羅馬洋甘菊花水，可幫助身體放鬆與安眠。
2. 牙齦保健：用來漱口可幫助降低牙齦發炎、疼痛等不適。小朋友出牙時牙肉痕癢, 可用有羅馬洋甘菊花水的棉花在牙肉上按摩有止痕作用。
還有一隻德國洋甘菊花水
如果皮膚開始痕癢發炎, 那麼便要考慮使用德國洋甘菊花水了!這是皮膚濕疹,過敏, 蕁麻疹的首選，尤其是一開始發現直接濕敷.

如果你一直處於很緊張疲憊的狀態, 同時又還有許多事情需要忙, 無法停下腳步,又無法放鬆下來沉著面對, 德國洋甘菊能夠立刻消除心理上的焦慮，考試、演說前服用或噴灑全身, 可以立刻消除緊張, 平衡自律神經, 幫你渡過很多不同的難關.

大致上，羅馬洋甘菊花水的作用與德國洋甘菊花水相似，差別在於羅馬洋甘菊花水比較溫和，較適合虛弱體質與幼兒使用。如果需要較明顯的消炎或修護效果，則還是要選用德國洋甘菊花水。而羅馬洋甘菊主要是壓力神經型的過敏發炎，德國洋甘菊主要是處理未知或已知原因但沒有避免的過敏。

當你皮膚已經出現問題時, 如紅腫熱痛, 也許做用花水也會感到刺激, 這時可嘗試將花水和蒸餾水作1:1的稀釋使用在皮膚上, 亦可將花水雪凍冷敷, 以減低皮膚的溫度.  同時為了不要讓不穩定的皮膚受刺激, 請停止使用含有精油的護膚品, 用純植物油如荷荷巴油, 金盞花浸泡油, 乳木果油脂直接塗抹皮膚, 這樣可令皮膚水份保存, 避免過乾而痕癢. 很嚴重時可考慮用純沙棘果油搽皮膚, 可很快改善發炎情況及能修復皮膚.