肌肉酸痛疲勞

兩篇都同肌肉酸痛疲勞有關, 用的精油都差不多: 絲柏, 甜馬鬱蘭, 迷迭香, 杜松, 薑

其實還有好多精油可以使用, 不過若你沒有上過基礎班, 用這些大路精油都可以, 只要劑量正確及要稀釋使用便可以了.

另外要注意是迷迭香有3種:  樟腦迷迭香, 桉油醇迷迭香及馬鞭草酮迷迭香, 化學成份相異, 對一些人來說是不能隨便亂用.

http://topick.hket.com/article/1580540/?r=mcsdfb

http://www.aromaharvest.com.tw/article/articledetail-6591.html