背部與頸椎問題

按摩時我會留意客人的肌肉狀況, 現在開始幫人調脊, 又會留意多些有關骨骼的消息, 資料, 以下是節錄自陳翠美的FB, 頗有意思:

近日來背部與頸椎問題的朋友越來越多了，要提醒大家正確的姿勢、均衡的飲食、適當的呼吸伸展瑜伽修習，才是長久調整的正確方式。

 一般而言如果感到不舒服或是疼痛，我們會尋求的方式是有哪些呢？並且有弄清楚是什麼痛嗎？是神經痛？還是肌肉痛？要如何調理？用什麼...需要做幾次....藥草油是什麼？自己清楚嗎？

西醫的角度

若是脊椎方面有骨刺，西醫的方法則是先照X光、磁力共振，並確定有長骨刺或是歪斜，大多以開刀的方式做切除或是調整。

在背部的生理結構來說

我們的脊柱就有如支撐房屋的柱子，承受身體大部分的重量及外力，很容易因超過負荷而產生問題，大部分的人都曾經有腰酸背痛的經驗，因而影響到生活及工作。

人體的脊柱不僅承受了巨大的力量還要保持穩定，而且需要傳遞腦部命令及接受身體訊息，如果受到傷害，很可能造成終生行動不便。在椎骨之間有椎間盤，而裡面又充滿彈性的膠狀物質，除了能吸收活動所引起的震動外，也有助於椎間關節的活動，所以脊椎骨與椎間盤的完美配合就達到了能自由活動同時也能有保護脊椎的功能。

 但是近來很多卻是來自於肌肉的問題，這就我的觀察看來大多是飲食與情緒與壓力的原因，甚至於毒廢物無法排解糾結囤積產生病變的。

背闊肌：將手臂向下和下後拉的背部肌肉

背闊肌可支撐舉過頭部的手臂，並將手臂從抬高的位置向下移動。如果你手臂用力向側面伸開，就會感到背闊肌的繃緊。

脊柱胸肌

如果你使背盡量向後彎曲，就會感到一組延伸在脊柱兩側的脊柱胸肌。這些肌肉附著在脊椎骨上，能使你保持直立。

 經脈問題

督脈 → 主導
調整及保護遺傳能量。

膀胱 → 掌管排解

所有體內組織結構的外來干擾，膀胱是所有器官的靈魂中心，它可以激活或鎮緩其他的器官

膏肓：

「膏」原指膏藥，引申為難治之症；「肓」是洞、穴道的意思。二字合用表示治療難治重症的穴道。一切慢性疾病、胸窩刺痛、心悸、胸膜炎、支氣管炎、神經衰弱、疲勞、肩背痛。

背部肢體的心靈意義～我們都只是不斷的在印證結果罷了～

嚴重的背痛：
你(妳)所推開的某些事物，正想引起你(妳)的注意。
硬壓下阻止我們前進事情的感受。

背痛：

覺得沒有人支持自己。
覺得自己負擔太重。

上背痛：

恐懼、煩躁、憤怒、過去的傷痛、遺忘已久的記憶、罪惡、羞愧或情感上的困惑。
行動的表達受阻。

中背痛：

卡在自己需要和別人的要求之間猶豫不決，無法做出決定。
累積忿恨不平的情緒。

下背痛：

深層的恐懼、不安全感、無法自我支持的壓力。

肌肉僵硬：

缺乏融通和應變的能力。

骨刺：

所負的責任到了難以承受的地步；覺得沒有人支持自己。

建議大家時常提醒自己坐姿、站姿、甚至於在使用電腦或是手機時候都別忘了要調整一下姿勢，我們的肩背都是累積長時間的問題才會變形的唷！

所有的疾病都是提醒我們自己該要好好對待自己，只是我們自己究竟聽見了沒有？