植物精油 VS 雌激素？

昨天我提及貞節樹精油, 早前我教芳療基礎班時，亦提及精油不含雌激素，精油的機轉是影響腦下垂體來平衡賀爾蒙分泌.
反而植物油會有雌激素。這篇文章說得更清楚。

轉載：風嵐空香氣事件薄

[網友來函] 植物精油 VS 雌激素？

有網友問到：有婦科問題的朋友，是否可以用含有荷爾蒙成分的油脂及精油？

　　這個問題，其實不難回答，但的確許多人看到這方面的資訊，難免會因為眾說紛紜而打個問號，我們就先來從精油當中是否含有雌激素說起。

　　一般而言，植物精油主要是以蒸餾法為主，以蒸餾法為主的精油分子，在超過15個碳以後，就很難被蒸餾出來（當然也有例外）。但是，注意嘍！植物雌激素結構，一般而言都比這些精油物質來的大，也就是說，他大於15個碳，所以這些雌激素是不太容易存在於精油的！可是，超臨界點萃取的精油，就有可能存在這類物質了。只是也不是所有植物都會含有雌激素，目前含有雌激素的植物，大多也不太會拿來做精油。

　　那你會說，不對啊～絲柏、鼠尾草等等的精油，不是含有類似雌激素的結構？是的！這類結構多半為20碳的萜烯醇結構，通常以很少量的方式存在精油當中，可是其實這些物質並不能算是雌激素，而且也不見得所有20碳的萜烯醇結構都具有相同作用，這仍然必須看它的結構組成。但照理論而言，這些20碳的雙萜醇結構，的確多數在長相上，與雌激素類似，所以有機會為身體所利用而產生雌激素，也就是說，他可能被身體當作製作雌激素的材料。也因此，我們在對於婦科問題上面，這類精油的確需要稍稍評估其適用性，但卻也不見得是完全不能使用的。

　　接著，有些精油物質，的確可能會刺激身體分泌雌激素。就我們熟知的玫瑰精油來講，他本身不含雌激素，卻有調理荷爾蒙的作用。事實上，這是身體當中，被激發出的全體荷爾蒙的調節，也就是說，其實妳身體在接受這些物質時，它可不是只有專一調理你的性荷爾蒙，而是你全身的各種神經傳導物質與荷爾蒙都會受到影響，進而身體會去做平衡與調節。可是，既然會影響雌激素的分泌，這樣不會造成問題嗎？這點就必須要經過專業評估，並且對個案適當使用它所需要的精油而定。

　　那麼，那些實驗當中，為什麼許多精油或精油分子會那麼明顯的產生過度的荷爾蒙？那是因為這些實驗，大多數都是以動物實驗，並用了高劑量口服或注射；另外體外的人體細胞實驗，也不足以證明他對身體就一定會有危害。

　　如果是這樣，那植物油呢？例如月見草油？許多書籍在講述月見草油時，對於某些婦科問題都存在有避諱的問題存在，這是很有趣的，因為月見草油本身調理荷爾蒙的作用，主要是來自於它所含的脂肪酸結構——Gamma亞麻油酸（GLA）。GLA可以說是人體必需脂肪酸，屬於一種Omega-6；我們飲食當中大多數攝食的Omega-6是屬於亞麻油酸（LA），LA會在體內進行轉化，可能變化為GLA，或是轉為花生烯酸（AA），AA過多，可能會促使免疫過激而產生許多過敏的現象，久之就會造成神經系統與皮膚系統的傷害，所以體內若無法平衡GLA與AA，那麼GLA的額外補充將是最有效的方法。但是GLA同時也是體內製造荷爾蒙的材料，這樣不會有問題嗎？這也就必須要去考慮個案因素了。況且，這通常多半是口服需要考慮，外用上倒沒有特別限制。

　　可是，有些特別的植物油不是也含有雌激素？是的～但是其實在所有研究中有發現，植物性雌激素被身體的利用率其實很低，作用很溫和，所以不會有太多問題產生，甚至許多植物性雌激素也被認為，或許有抗癌的作用呢！這邊很有趣，不妨想想，豆漿富含植物性雌激素，但是你卻沒聽過有婦科問題或孕婦的人不能飲用豆漿啊！

　　我們要知道，大多數可以為人體所使用的天然物質，若不含致毒性，基本上都無害，只要你不要濫用或使用不當。我們本身若不口服精油，並且在合理範圍下使用，那麼你也不用特別擔心會有問題。其實，身體的生理機轉是很複雜的，以上所述，都是一些比較單一面向的解釋，事實上在評估時，必須要多方角度去探討你的身心狀態。但若你會擔心，又希望能使用芳香療法來療癒你的身體，卻又不知道該如何選擇時，不妨透過專業深入並長期的芳療諮詢，好為你提供合適的芳療處方嘍！

圖為月見草，種子亦能榨油