打脊療程

減肚腩療程期間，會同時推出打脊療程，時間為半小時$100，即係現在至一月，你可選擇減肚腩療程$150或打脊療程$100.

按摩止痛油

這兩星期由於得到你們的支持，療程每次都fully booked, 有些客人還在其他時段進行，所以我的身體有些疲倦。今天自己都去找人替我按摩。按摩師可以讓我自己帶油，我帶了止痛按摩油去按，按摩師說我的肌肉十分僵硬，我也認同，因為已有兩星期沒去按了。按完之後，肌肉稍為鬆了，便立刻回家泡澡，護讓肌肉進一步放鬆。

如果你用我的按摩止痛油，建議用後熱敷，可以加强放鬆效果，若果家裏有浴缸，就浸個熱水浴。

香薰肩頸按摩班

前天又去朋友店教香薰肩頸按摩班，今天的同學是想學了幫家人朋友按，好好呀！我呢兩次上堂都要强調精油一定要稀釋使用及注意安全劑量，好重要的。

紓緩肩頸問題

好多人有肩頸痛, 定時去做香薰按摩可以舒緩肌肉疼痛, 亦是保健的一種方式, 但有時因時間或金錢的因素限制了而做不到按摩, 就算可一星期做一次香薰按摩,自己都要每天做伸展動作, 不要等到肌肉如石頭般硬才去按摩, 在這種情況下, 治療師也沒法一次就能將這麼硬的肌肉放鬆, 所以要靠自己.

平時坐及站立時要有腰骨, 不要寒背.

多做拉筋.

靠牆坐無影椅可鍛鍊四頭肌, 防止膝痛.
身體往下蹲，臀部向後推至靠到牆壁，腳跟確實貼緊地面，膝蓋彎曲。雙臂保持向外伸展以維持平衡。停頓 10 秒，然後站起身回到起始位置。

當女士年紀大了, 除了流失鈣, 容易引致骨質疏鬆外, 每年亦會流失肌肉約10%, 所以要注意鈣的補充及鍛鍊肌肉, 在鍛鍊過程中, 阻力可增加骨質密度, 減低骨質疏鬆的出現.

介紹一些拉筋動作(Source from More):

主要是中下斜方肌的伸展，停留十五秒為一次，重複四次。

此動作主要是胸肌的伸展，停留十五秒為一次，重複四次。

 

主要紓緩的位置是背闊肌，停留十五秒為一次，每邊四次，然後換邊。

 

薰衣草噴霧(16安士)做法

網上資料: 薰衣草噴霧(16安士)做法

材料:
2湯匙伏特加(飲用酒精)
1茶匙薰衣草精油或薰衣草+快樂鼠尾草精油
蒸餾水約 14安士

步驟:
將伏特加加入樽內
加入蒸餾水約8成滿
加入精油
完成

我不讚成以上步驟, 精油是要先加入伏特加中, 因為可溶解精油, 然後再將伏特加加入樽內, 再加入蒸餾水.

芳療

最近我有頗多有輕微抑鬱, 焦慮的個案. 每次我都要先做咨詢再去訂一條適合個案的配方及使用方法給他們. 通常和情緒有關的問題, 用吸聞方式比較有效, 但有些客人因不同原因未必能去用擴香方法, 所以多以按摩的方法去做, 有時兩樣一起做效果會好些, 都要視乎情況去決定.

芳療問診都有些像看醫生一樣問清楚, 了解起居飲食及其他健康狀況, 嘗試找出不適原因, 用合適的精油, 植物油及花水去處理問題. 同時亦不會一次就能解決. 希望客人明白.

精油使用知識

使用精油最常用的方法是吸聞及塗抹, 吸聞進入身體快, 以甜橙, 檸檬為例, 經鼻吸入3分鐘就可於血液中測出右旋檸檬烯, 經皮吸收則需20分鐘才測得出, 兩種途徑都是約2小時就會排出體外.


在皮吸收方面, 一些因素會影響吸收速度:

1. 角質層厚薄 – 厚慢, 薄快, 濕疹皮膚多是較厚, 不易吸收, 有時需要考慮增加劑量, 反而牛皮癬角質層較薄, 同樣劑量可能會刺激皮膚

2. 皮膚保濕度 – 較濕皮膚易吸收, 所以洗澡後的皮膚易吸收, 皮膚過乾, 如濕疹皮膚, 精油滲透效果差, 所以要先替皮膚保濕

3. 覆蓋(可提升兩倍的吸收量) – 處理傷口時, 可用紗布覆蓋, 損傷, 關節炎, 肌腱炎可塗油後覆蓋處理. 美容應用上, 若在面膜中加入精油, 最好先用植物性調和, 再加入泥狀, 霜狀面膜中.

4. 基劑黏度 – 橄欖油含omega 9 比例高, 質地較黏稠, 芳香份子會在皮膚表面停留較長時間, 亞麻籽油, 月見草油含omega 3 比例高, 所以較薄身, 芳香份子會在皮膚表面停留較短時間, 進入身體速度快, 所以要利用這特點, 將刺激性大的酚類, 醛類, 醚類精油調和在橄欖油中, 以降低吸收速度, 其他精油若想快滲透, 可選擇亞麻籽油, 月見草油.

5. 溫度 – 低溫不利芳香份子進入身體, 所以泡澡後體溫增加能增快精油進入身體速度.

6. 界面活性劑也會改變皮膚通透性- 將精油加入肥皂, 洗面乳, 沐浴精, 洗髮精中, 會加快精油進入身體速度, 所以要注意使用的精油對皮膚的刺激性

7. 皮膚通透度 – 果酸, 磨砂會改變皮膚通透狀態, 精油滲透加快, 會增加刺激性, 有產生過敏的機會, 所以要降低劑量.

Ref: 香氣與空間

 

香薰基礎課程

香薰基礎課程

適合所有對香薰有興趣的人士報讀，內容是我自己濃縮了一年課程的知識，變成6小時的課程，內容比其他基礎課程充實而深入，由於時間限制，會主力介紹15款常用精油及其使用方法，會介紹精油的化學結構，了解後可靈活使用其他精油。

此課程共分兩節,每節三小時,合共六小時
時間: 25/12 & 27/12 (2pm – 5pm) - 上完一堂有機會消化及可在下堂發問問題.

課程合共:$1,000
二人同行有九折（訂金50%，餘數堂上付清）

報名方法: 將姓名、聯絡電話WhatsApp / E-mail /Facebook Inbox報名。
待名額確實後，我會發出確認及繳款通知，請於2天內付訂金作實。如未能於限期前繳費，有關訂位將會取消。電郵mandy_178@yahoo.com.hk或whatsapp: 92677832

*上課地點:佐敦周生生大廈
4 人成班

主講者：Mandy Dung 香薰治療師
德芳亞太研究發展協會
IFA 英國芳療協會: Pass with CREDIT
瑞士芳香療法認證課程(Level 1)

講授語言：廣東話

課程大綱：
• 介紹香薰療法的歷史及發展過程
• 15種常用單方精油檔案
精油: 乳香,絲柏, 杜松, 西柚, 檸檬, 玫瑰天竺葵, 甜羅勒, 甜馬鬱蘭, 茶樹, 藍膠尤加利, 羅文莎葉， 羅馬洋甘菊, 薫衣草, 大西洋雪松,薑
• 12種基本款植物油檔案
植物油: 甜杏仁油, 牛油果油, 金盞花浸泡油, 月見草油, 椰子油, 荷荷芭油, 榛子油, 玫瑰果油, 沙棘油, 芝麻油, 聖約翰草油, 小麥胚芽油
• 8種基本款純露檔案:
純露: 玫瑰,羅馬洋甘菊, 薰衣草,永久花, 岩玫瑰, 茶樹, 橙花, 沈香醇百里香
• 精油選購與品質分辨及萃取方式介紹
• 精油化學結構介紹**
• 精油於人體的吸收途徑、生理及心理層面影響
• 基礎精油調配技巧
• 精油日常使用方式
• 安全守則

MindREST 調脊技術

如果你有各種痛症如肩頸痛，背痛，腰痛，坐骨神經痛，膝痛等問題，我可以用香薰及MindREST 調脊技術幫到你。

【MINDREST 心靈律動判定法】師承台灣孫明豪醫師，是用內在的觀想來看長短腳的變化，利用在心裡問問題來看長短腳得到答案，整椎初期的觀察重點就是找到症狀產生的原因，例如：下蹲膝緊的患者，有可能是髂骨移位或是上腰椎緊繃更有甚者是胸椎產生的連帶影響，問題問對了，長短腳出現了，原因就找到了。之後用一個活化器 Activator可將脊椎定點復位.
MINDREST源於美國AMCT技術(在網上可找到資料)，有一套官方的脊椎或關節的檢測動作，孫明豪醫師經過數千次的臨床案例，發現Mindrest的技術，令一些難於做出AMCT脊椎或關節的檢測動作的痛症病者亦能容易檢測到問題的源頭.

香薰用在痛症治療可在止痛,消炎, 放鬆肌肉方面著手, 令拉緊的肌肉放鬆, 再檢測脊椎狀況, 給予矯正, 就能解決痛症問題.

 

新鮮艾草

今天又買了一大紮新鮮艾草，用來做皂及洗頭水，我每次都不知道是多大紮，因為賣的卿姐是即摘即賣，我買慣了，她便預早一日通知我第二天去取。

整脊課程

昨天取得年初完成的整脊課程證書，這兩天有機會再去旁聽，又了解多些整脊的理論及不同脊椎問題的實踐。

減肚療程

現在逢星期六都很忙，因為早上做減肚療程，下午回家後再做一個客，再到輪椅朋友家幫她打脊，再回母親家幫她打脊，通常要一天內做7次療程，有些累，前天下午還要去上堂，晚上浸了香薰浴，諗住之後立即睡覺，以爭取多些時間休息，但浴缸去水蓋竟然抽不出來，又用刀，又用泵，弄了一小時也沒法打開，當我向家人宣佈要停止使用浴缸後，呀仔竟然懂得方法打開，不需一分鐘已弄好，早知早點叫他幫忙，就不用浪費一小時睡覺時間了。

教香薰肩頸按摩

星期五替朋友公司教香薰肩頸按摩。

美容課

我現在逢星期五早上都去上美容課, 明年考取ITEC美容師證書, 每次上堂我都好不願意使用學校供應的護膚品, 尤其是按摩膏, 因為很多礦物油, 我好多年沒有使用街買的護膚品, 連body lotion也沒有用. 所以回到公司後, 第一時間洗面, 再用回自己的產品, 心才踏實一些. 因為沒有使用含化學物的東西很久了.

全球抗生素抗藥性達危險程度

藥物研究出來多是單一作用對抗某種疾病, 只係針對某些細菌, 所以感冒看醫生會有幾隻藥. 而且暫時仍沒有藥物可殺病毒.

 精油由於有複雜的化學份子結構, 細菌病毒不易有對抗方法, 不同的精油組合又有協同作用, 所以大部份的精油都可殺細菌, 只是強弱而已. 精油可以直接破壞細菌DNA; 又或令細胞活化, 不易令病毒找到宿主 (病毒有高度的寄生性，完全依賴宿主細胞的能量和代謝系統，獲取生命活動所需的物質和能量，離開宿主細胞，它只是一個大化學分子，停止活動), 又或是增強自身免疫力去對抗細菌病毒, 所以我一直都覺得精油對抗細菌病毒好好, 第一次世界大戰及第二次世界大戰法國軍醫已用精油處理士兵傷口, 如果不是盤尼西林的發現, 精油有機會成為主流醫學.

 

 

17/11/2015

世衞警告　全球抗生素抗藥性達危險程度

on.cc東網專訊

http://hk.on.cc/int/bkn/cnt/news/20151116/bknint-20151116194224630-1116_17011_001.html

【on.cc東網專訊】 世界衞生組織周一警告，全球病毒對抗生素的抗藥性，已達危險程度，恐成為衞生危機。

人們濫用或誤用抗生素，令病毒的抗藥性增加，在全球各地已達到危險的程度。世衞周一發表一份針對12個國家的調查報告，顯示64%民眾誤以為抗生素可用來治療傷風感冒。約3成人以為，若感到病情有好轉時便停服抗生素，而沒按照醫生處方完成抗生素療程。

世衞指出，報告顯示有迫切需要教育民眾有關抗藥性的危險，以及服用抗生素的正確方法。

檸檬香桃木精油

檸檬香桃木屬醛類(不是氧化物),  含高量檸檬醛, 在情緒使用上頗有出色效果. 在心靈上, 可給予你一些力量.

溫佑君的介紹:

醛類是「高感度」精油，可以打開我們所有的感官知覺，讓身體抵抗力跟活力處在警醒敏感的狀態，更讓人帶著開放的態度迎向未知，對任何事都抱著新鮮的態度，像在萬花筒裡打轉，對什麼都感到有趣。醛類精油抗菌力非常出色，它對神經傳導物質的激勵作用僅次於單萜烯，皮膚消炎次於醇類，但直接跟病毒作戰則效果最強。所含的檸檬醛是明星分子，調香上可用來合成紫羅蘭酮那變化莫測若隱若現的頂級香氣，成分上由鏡向異構物牻牛兒醛及橙花醛組合（前者比例較多），可抗黴菌抗病毒（甚至AIDS病毒）抗腫瘤，還可以抗氧化防止老化。老師說她當初生產完就是用CT18來護理傷口。

From: Robbi Zeck

檸檬香桃木精油, 可幫助發掘你的領導才能, 給予力量, 視野及洞察力.

When you desire to explore leadership issues, Lemon Myrtle offers strength, vision and perspective.

Often we turn to others for mentoring and coaching. There comes a time in life though when we need to call on our own inner resources and be our own leaders.

Imagine being your own CEO — what directives would you give yourself?

Lemon Myrtle assists in moving you away from self-doubt and draws upon the resources you already have to access your own leadership resonance.

Inner leadership supports you in living an authentic life.

Let Lemon Myrtle lift your mood and create an intention to be your own positive influence.

As you discover and express your own voice this will enable you to teach others to find their voice.

Leadership always begins within.

To inspire means to be in spirit, literally to breathe life into another.

Be the inspiration you want to see in the world and remember to always keep the music alive in you.

天然護膚品

我現在逢星期五早上都去上美容課, 明年考取ITEC美容師證書, 每次上堂我都好不願意使用學校供應的護膚品, 尤其是按摩膏, 因為很多礦物油, 我好多年沒有使用街買的護膚品, 連body lotion也沒有用. 所以回到公司後, 第一時間洗面, 再用回自己的產品, 心才踏實一些. 因為沒有使用含化學物的東西很久了.

self healing

最近我有頗多有輕微抑鬱, 焦慮的個案. 這是我2013年10月寫的, 都仍然有用啊!

星期五和香薰同學吃飯，提到最近身邊的人有很多負面情緒不能釋放， 但因一些原因不能用精油幫助他們， 她提醒了我以下幾個magic words, 只需每日對自己說幾次， 奇績便會發生， 這是self healing 的一種， 加埋精油給你的正面能量， 效果更好。

I love you
I am sorry
Please forgive me
Thank you]

http://www.youtube.com/watch?v=7Qoq75-DQm4

按摩狗

FB又令一些帖子消失了, 這是之前錄影的, 是使用按摩狗方法, 用工具幫自己按摩, 我去老人中心教班時建議他們買來用, 因為好多時沒有人可以幫到按摩就要靠自己了, 穿了衣服就不用按摩油.

https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=nPIGaokfVoI

香薰基礎課程

再寫清楚芳療基礎班內容:


香薰基礎課程
適合所有對香薰有興趣的人士報讀，內容是我自己濃縮了一年課程的知識，變成6小時的課程，　內容比其他基礎課程充實而深入，由於時間限制，會主力介紹15款常用精油及其使用方法，會介紹精油的化學結構，了解後可靈活使用其他精油。

此課程共分兩節,每節三小時,合共六小時
時間: 兩個下午 (2pm – 5pm) - 上完一堂有機會消化及可在下堂發問問題.

課程合共:$1,000
二人同行有九折（訂金50%，餘數堂上付清）

報名方法: 將姓名、聯絡電話WhatsApp / E-mail /Facebook Inbox報名。
待名額確實後，我會發出確認及繳款通知，請於2天內付訂金作實。如未能於限期前繳費，有關訂位將會取消。電郵mandy_178@yahoo.com.hk或whatsapp: 92677832

*上課地點:待定

主講者：Mandy Dung 香薰治療師
德芳亞太研究發展協會
IFA 英國芳療協會: Pass with CREDIT
瑞士芳香療法認證課程(Level 1)


講授語言：廣東話

課程大綱：

• 介紹香薰療法的歷史及發展過程
• 15種常用單方精油檔案
精油: 乳香,絲柏, 杜松, 西柚, 檸檬, 玫瑰天竺葵, 甜羅勒, 甜馬鬱蘭, 茶樹, 藍膠尤加利, 羅文莎葉， 羅馬洋甘菊, 薫衣草, 大西洋雪松,薑
• 12種基本款植物油檔案
植物油: 甜杏仁油, 牛油果油, 金盞花浸泡油, 月見草油, 椰子油, 荷荷芭油, 榛子油, 玫瑰果油, 沙棘油, 芝麻油, 聖約翰草油, 小麥胚芽油
• 8種基本款純露檔案:
純露: 玫瑰,羅馬洋甘菊, 薰衣草,永久花, 岩玫瑰, 茶樹, 橙花, 沈香醇百里香
• 精油選購與品質分辨及萃取方式介紹
• 精油化學結構介紹**
• 精油於人體的吸收途徑、生理及心理層面影響
• 基礎精油調配技巧
• 精油日常使用方式
• 安全守則

徵詢意見

之前開香薰基礎班多數因人數不夠開不成，現在想在聖誕假期開班，3小時x2, 有人有興趣嗎？要夠4人才開班。

地點, 時間未定。

迷走神經

迷走神經是我們安定情緒的執行長，副交感神經(晚上運作，負責情緒放鬆的系統) 的總指揮，主要管理心臟，呼吸及消化系統。當你心情緊張的時候，這3大系統的運作會受影響，包括心跳加速，呼吸急速，消化不良等。

有些人晚上不能放鬆入睡，主要是交感神經(日)與副交感神經(夜)的失衡，應該是晚上副交感神經要工作了，交感神經遲遲不肯收工。

原來透過以下行動，可以強化迷走神經系統:

深呼吸
瑜珈
冥想
用正面思考與他人互動
培養健康腸菌

http://hssszn.com/?p=7256

感謝

最近開始多做整脊，瘦肚，瘦面treatment, 好多客人都好好人，又客氣，又肯就我時間去做，在此感謝各位，我會繼續努力，希望各位喜歡我的療程，又能改善你們的問題。

孕婦按摩班

又去進修。上星期五参加了IFA 考官Gill Farrer Halls 主持的孕婦按摩班，學習了孕婦按摩可用的精油，按摩技巧等，每人有一張證書。

我這個年紀，證書對我來說已沒有特別大的意義，反而能在自己喜愛的領域上追尋知識，再給予實踐，才是我最感滿足及有意義的事。

液體皂洗頭

用了自己打的液體皂洗頭(艾草洗頭水)已有幾個月，頭髮亦適應了用液體皂，我的頭髮已完全沒有接觸任何化學品好耐了，頭髮頭皮健康，但頭髮在這種天氣之還會有些乾，所以洗完頭也要為頭髮保濕，當頭髮吹至8成乾時，我會把荷荷巴油倒在掌心，輕輕捽開，再印在半乾的頭髮上，待它自然乾透。因為荷荷巴油沒香氣，所以我就加了幾滴玫瑰草精油。

用皂洗髮，是需要一段時間讓頭髮去適應，手工皂液能清洗頭皮及頭髮，洗得好乾淨，所以有爽的感覺，由於洗髮皂是鹼性，之後要用加了醋或檸檬酸的水過頭，中和鹼性，再用清水過一次便可以了，用了一段時間後，甩頭髮的情況會改善，頭油情況亦能改善。因為頭皮健康了，其他問題就會消失。

前幾個月頭髮仍是鬈曲是，我就用乳木果乳霜搽在頭髮上set頭，不需再用其他頭髮用品，現在頭髮直了些，就用植物油潤髮，基本上用得在身體上的用品都可用在頭髮上。

冷壓植物油好好用，除了護膚，也可護髮，任何油都得，例如甜杏仁油，茶花籽油，荷荷巴油，辣木油，摩洛哥堅果油，椰子油等等。不需貴價的護髮用品，已能保持頭髮亮麗健康。
我自己比較喜歡用荷荷巴油或摩洛哥堅果油(argan oil), 最不喜歡用椰子油，因為由細到大都不喜歡吃椰子糖或有椰子味的東西。

減肚腩療程

今個星期六開始啦！我的booking 已滿，但仍有5位partners 為你服務。減肚腩療程，配合經絡調理，香薰肚部按摩，臍燭三管齊下，每次只需$150.

 

 

濕疹

好多時有濕疹, 會建議食月見草油補充劑, 點解呢？原來月見草油有好多Gamma亞麻油酸（GLA）。GLA可以說是人體必需脂肪酸。

我們每日吃的食物當中含有好多Omega-6,  所以不必再攝取,  身體會將Omega-3 + Omega-6變成 Omega-9。反而要吸收多些Omega-3的食物, 營養師成日叫人食深海魚補充Omega-3就是這個原因, 另外Omega-3可抗發炎, 對炎症皮膚好, Omega-3有DHA, 對腦也有益處。

由於好多食物有Omega-6,  Omega-6是屬於亞麻油酸（LA），LA會在體內進行轉化，可能變化為GLA，或是轉為花生烯酸（AA），AA過多，可能會促使免疫過激而產生許多過敏的現象，久之就會造成神經系統與皮膚系統的傷害，若體內無法平衡GLA與AA，那麼GLA的額外補充是最有效的方法。

所以有濕疹要補充GLA及避免攝取含花生烯酸（AA）的食物, 好多精製及加工食物屬此類 (自己可再上網搜查), 因為會促使免疫過激而產生許多過敏的現象.
處理濕疹, 除用外塗的保濕產品(本人極力推薦植物油)外, 亦要注意戒口及食物的種類, Omega-3 和Vitamin B complex 對濕疹皮膚都是好的.

BB Moisturizing Oil - BB護膚油

轉季推介:
BB Moisturizing Oil BB護膚油 $100/50ml

用全天然植物油甜杏仁油, 加入薰衣草及羅馬洋甘菊精油

性質溫和, 呵護幼嫩肌膚, 保持皮膚濕潤, 有效防止尿布疹及濕疹, 最啱現在天氣使用, 建議沐浴後使用, 效果更佳.

敏感肌膚也合用.

 

調脊止經痛

昨天做調脊止經痛，女兒試過有效，同學女兒長期有經痛，每個月我都替她調止經痛油，今天她來經第二天, 我用了調脊方法幫她，打完後已減少了痛很多，她通常第一至三天都痛，早已看醫生檢查過沒有病理上的問題，只是子宮收縮太厲害而已。

我的調油以放鬆肌肉，抗痙攣及平衡賀爾蒙為主的配方。今次調脊後繼續使用精油配方，應可更有效消除經痛。

根據老師臨床經驗，經痛和腰椎第三節有關，矯正了便能立刻止痛，痛時才打，平時用精油保養。亦要注意子宮保温，如果宮寒會引起很多婦科問題，可用臍燭或艾炙去濕去寒。

同學女兒也想觀察是否調脊令經痛減輕，我也會再觀察。

 

植物精油 VS 雌激素？

昨天我提及貞節樹精油, 早前我教芳療基礎班時，亦提及精油不含雌激素，精油的機轉是影響腦下垂體來平衡賀爾蒙分泌.
反而植物油會有雌激素。這篇文章說得更清楚。

轉載：風嵐空香氣事件薄

[網友來函] 植物精油 VS 雌激素？

有網友問到：有婦科問題的朋友，是否可以用含有荷爾蒙成分的油脂及精油？

　　這個問題，其實不難回答，但的確許多人看到這方面的資訊，難免會因為眾說紛紜而打個問號，我們就先來從精油當中是否含有雌激素說起。

　　一般而言，植物精油主要是以蒸餾法為主，以蒸餾法為主的精油分子，在超過15個碳以後，就很難被蒸餾出來（當然也有例外）。但是，注意嘍！植物雌激素結構，一般而言都比這些精油物質來的大，也就是說，他大於15個碳，所以這些雌激素是不太容易存在於精油的！可是，超臨界點萃取的精油，就有可能存在這類物質了。只是也不是所有植物都會含有雌激素，目前含有雌激素的植物，大多也不太會拿來做精油。

　　那你會說，不對啊～絲柏、鼠尾草等等的精油，不是含有類似雌激素的結構？是的！這類結構多半為20碳的萜烯醇結構，通常以很少量的方式存在精油當中，可是其實這些物質並不能算是雌激素，而且也不見得所有20碳的萜烯醇結構都具有相同作用，這仍然必須看它的結構組成。但照理論而言，這些20碳的雙萜醇結構，的確多數在長相上，與雌激素類似，所以有機會為身體所利用而產生雌激素，也就是說，他可能被身體當作製作雌激素的材料。也因此，我們在對於婦科問題上面，這類精油的確需要稍稍評估其適用性，但卻也不見得是完全不能使用的。

　　接著，有些精油物質，的確可能會刺激身體分泌雌激素。就我們熟知的玫瑰精油來講，他本身不含雌激素，卻有調理荷爾蒙的作用。事實上，這是身體當中，被激發出的全體荷爾蒙的調節，也就是說，其實妳身體在接受這些物質時，它可不是只有專一調理你的性荷爾蒙，而是你全身的各種神經傳導物質與荷爾蒙都會受到影響，進而身體會去做平衡與調節。可是，既然會影響雌激素的分泌，這樣不會造成問題嗎？這點就必須要經過專業評估，並且對個案適當使用它所需要的精油而定。

　　那麼，那些實驗當中，為什麼許多精油或精油分子會那麼明顯的產生過度的荷爾蒙？那是因為這些實驗，大多數都是以動物實驗，並用了高劑量口服或注射；另外體外的人體細胞實驗，也不足以證明他對身體就一定會有危害。

　　如果是這樣，那植物油呢？例如月見草油？許多書籍在講述月見草油時，對於某些婦科問題都存在有避諱的問題存在，這是很有趣的，因為月見草油本身調理荷爾蒙的作用，主要是來自於它所含的脂肪酸結構——Gamma亞麻油酸（GLA）。GLA可以說是人體必需脂肪酸，屬於一種Omega-6；我們飲食當中大多數攝食的Omega-6是屬於亞麻油酸（LA），LA會在體內進行轉化，可能變化為GLA，或是轉為花生烯酸（AA），AA過多，可能會促使免疫過激而產生許多過敏的現象，久之就會造成神經系統與皮膚系統的傷害，所以體內若無法平衡GLA與AA，那麼GLA的額外補充將是最有效的方法。但是GLA同時也是體內製造荷爾蒙的材料，這樣不會有問題嗎？這也就必須要去考慮個案因素了。況且，這通常多半是口服需要考慮，外用上倒沒有特別限制。

　　可是，有些特別的植物油不是也含有雌激素？是的～但是其實在所有研究中有發現，植物性雌激素被身體的利用率其實很低，作用很溫和，所以不會有太多問題產生，甚至許多植物性雌激素也被認為，或許有抗癌的作用呢！這邊很有趣，不妨想想，豆漿富含植物性雌激素，但是你卻沒聽過有婦科問題或孕婦的人不能飲用豆漿啊！

　　我們要知道，大多數可以為人體所使用的天然物質，若不含致毒性，基本上都無害，只要你不要濫用或使用不當。我們本身若不口服精油，並且在合理範圍下使用，那麼你也不用特別擔心會有問題。其實，身體的生理機轉是很複雜的，以上所述，都是一些比較單一面向的解釋，事實上在評估時，必須要多方角度去探討你的身心狀態。但若你會擔心，又希望能使用芳香療法來療癒你的身體，卻又不知道該如何選擇時，不妨透過專業深入並長期的芳療諮詢，好為你提供合適的芳療處方嘍！

圖為月見草，種子亦能榨油