分享: 記得要買冷壓或初榨椰子油 (Extra Virgin Coconut Oil)
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椰子油 是近來大熱的油品，除了因為煙點比橄欖油高，更適合用來煎炒煮炸之外，更有很多不說不知的護理身體用途。購買椰子油時，最好選擇產自菲律賓的，因為土壤及菲國颱風氣候的關係，椰子肉較泰國印尼等地的更厚，更適合用來作冷壓 椰子油 呢!
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椰子油 是近來大熱的油品，除了因為煙點比橄欖油高，更適合用來煎炒煮炸之外，更有很多不說不知的護理身體用途。購買椰子油時，最好選擇產自菲律賓的，因為土壤及菲國颱風氣候的關係，椰子肉較泰國印尼等地的更厚，更適合用來作冷壓 椰子油 呢!
秋冬滋潤皮膚
上年的一整個秋冬，我就是天天以椰子油來滋潤皮膚，洗完澡用毛巾印乾身體水分，再把椰子油塗上皮膚，吸收得好快! 但冷壓的椰子油夏天呈透明狀而冬天會因氣溫冷而凝結，要先在溫水中座暖才會融化。
邊卸妝邊護膚
椰子油有很強的油融性，就連腸內的宿便都可以融掉，所以臉上的防水化妝品如睫毛膏及眼線等都可以卸掉。只要把椰子油在面上按摩一下，由於純椰子油沒有加入化學的乳化劑，所以要用化妝棉擦掉妝品便可。而且椰子油有保濕、抗菌的效果，可一邊卸妝一邊護膚。
防止妊娠紋
煮飯仔女煮人Hilda Leung 梁雅琳，在懷孕時也是用椰子油來按摩。Hilda由懷孕4個月開始，就於每晚沖涼後以椰子油來按摩肚皮，最近也在面書上表示:「我好幸運地冇妊娠紋，我覺得都要歸功俾佢。」
防皺紋
由於可促成膠原蛋白生成和替換，每日以椰子油當面霜塗，可以有效防止皺紋。
油拔法去毒素
由嚴浩帶起熱潮的油拔法，也可以用椰子油來做。早上起來在擦牙前以一至兩湯匙椰子油潄口15-20分鐘，具清除毒素之效。筆者身邊有好幾位朋友做過，分別說醒來覺得不舒服，油拔後感冒消失; 持續油拔數月對酒精敏感有紓緩等。
清走宿便
So Soap!的創辦人Bella Ip說，由於椰子油是油融性的，每天空腹一湯匙的椰子油，可有效清走宿便，清走宿便自然皮膚更好。不過消化力弱的人要量力而為，因為腸胃未必消化得到，而未試過的亦宜以一小茶匙試一下。
傷口復原
椰子油內的月桂酸有抗菌作用，將椰子油塗於小型傷口上，可以幫助表皮傷口復原，以及幫助傷口附近的新血管增生。
內外防曬
據《椰子油治療》一書作者Bruce Fife的解說:「曬太陽有助吸收維生素D，而椰子油不會完全阻隔維生素D合成必須的UVB射線。」椰子油外塗內吃也會有防曬功效，可以保護皮膚防止曬傷。如果你想曬得一身古銅色，只塗椰子油在太陽下曬，皮膚不會乾而且色澤很平均。
DIY牙膏
不久前有新聞報道指出高露潔Total牙膏所含的有效成分三氯沙(Triclosan)，有致癌嫌疑，其實可以以椰子油DIY牙膏。椰子油內的月桂酸有抗菌作用，加入梳打粉精油及甜菊拌勻，就可以自製牙膏。
分量:
2湯匙固態椰子油（室溫）
2湯匙小蘇打
5~10滴薄荷精油 （依個人口味酌量增加）
5~10滴液態甜菊 （依個人口味酌量增加）
http://www.sundaymore.com/%e8%90%ac%e7%94%a8-%e6%a4%b0%e5%ad%90%e6%b2%b9-%e5%8d%b8%e5%a6%9d-%e9%98%b2%e7%b4%8b-%e6%b8%85-%e5%ae%bf%e4%be%bf/
上年的一整個秋冬，我就是天天以椰子油來滋潤皮膚，洗完澡用毛巾印乾身體水分，再把椰子油塗上皮膚，吸收得好快! 但冷壓的椰子油夏天呈透明狀而冬天會因氣溫冷而凝結，要先在溫水中座暖才會融化。
邊卸妝邊護膚
椰子油有很強的油融性，就連腸內的宿便都可以融掉，所以臉上的防水化妝品如睫毛膏及眼線等都可以卸掉。只要把椰子油在面上按摩一下，由於純椰子油沒有加入化學的乳化劑，所以要用化妝棉擦掉妝品便可。而且椰子油有保濕、抗菌的效果，可一邊卸妝一邊護膚。
防止妊娠紋
煮飯仔女煮人Hilda Leung 梁雅琳，在懷孕時也是用椰子油來按摩。Hilda由懷孕4個月開始，就於每晚沖涼後以椰子油來按摩肚皮，最近也在面書上表示:「我好幸運地冇妊娠紋，我覺得都要歸功俾佢。」
防皺紋
由於可促成膠原蛋白生成和替換，每日以椰子油當面霜塗，可以有效防止皺紋。
油拔法去毒素
由嚴浩帶起熱潮的油拔法，也可以用椰子油來做。早上起來在擦牙前以一至兩湯匙椰子油潄口15-20分鐘，具清除毒素之效。筆者身邊有好幾位朋友做過，分別說醒來覺得不舒服，油拔後感冒消失; 持續油拔數月對酒精敏感有紓緩等。
清走宿便
So Soap!的創辦人Bella Ip說，由於椰子油是油融性的，每天空腹一湯匙的椰子油，可有效清走宿便，清走宿便自然皮膚更好。不過消化力弱的人要量力而為，因為腸胃未必消化得到，而未試過的亦宜以一小茶匙試一下。
傷口復原
椰子油內的月桂酸有抗菌作用，將椰子油塗於小型傷口上，可以幫助表皮傷口復原，以及幫助傷口附近的新血管增生。
內外防曬
據《椰子油治療》一書作者Bruce Fife的解說:「曬太陽有助吸收維生素D，而椰子油不會完全阻隔維生素D合成必須的UVB射線。」椰子油外塗內吃也會有防曬功效，可以保護皮膚防止曬傷。如果你想曬得一身古銅色，只塗椰子油在太陽下曬，皮膚不會乾而且色澤很平均。
DIY牙膏
不久前有新聞報道指出高露潔Total牙膏所含的有效成分三氯沙(Triclosan)，有致癌嫌疑，其實可以以椰子油DIY牙膏。椰子油內的月桂酸有抗菌作用，加入梳打粉精油及甜菊拌勻，就可以自製牙膏。
分量:
2湯匙固態椰子油（室溫）
2湯匙小蘇打
5~10滴薄荷精油 （依個人口味酌量增加）
5~10滴液態甜菊 （依個人口味酌量增加）
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