玫瑰, 玫瑰我愛你

最後嗰句最啱: [其實大部分的病都與情緒健康有關，其中，女性的健康更容易受情緒影響，不可不知。 ]

女人易肝鬱, 比較情緒化， 其中是因為易受賀爾蒙轉變影響情緒，所以平日飲玫瑰花水做保養(我的玫瑰花水可飲用)， 不但可美顏, 亦可疏肝去鬱， 飲完都會開心d。

玫瑰精油代表愛， 出名的心輪油(heart chakra)， 愛自己多些才有能力去愛別人， 一些媽媽生完小朋友便全副精神放在子女身上， 對自己的外貌及身體都疏於照顧， 玫瑰精油便能把愛給回自己。 而玫瑰花水是和玫瑰精油精油一起蒸餾出來， 所以有差不多的療效， 但相對便沒有精油能量那麼強大。⋯⋯

玫瑰精油對子宮的保養也很好, 花朵是植物的生殖器官, 先有花, 再結果, 所以亦對我們的生殖器官有益處.
在心靈層面上, 精油真的可以助你渡過難關, 保持正面積極的思想。用的時候未必感覺到, 當你經過後, 回想起來, 就會體會到精油的力量.

轉載: 蘋果日報18/9/2015

L小姐被確診有乳腺增生，她很驚訝，她平時吃得很健康，以蔬果為主，加上十穀米、堅果，魚一個星期才吃一兩次，之前試過連奶與奶製品也不吃，蛋也不吃，現在只吃有機蛋。她也注意運動，每天起碼30到40分鐘。她幾年前開始更年期，大概三年前開始服用布緯食療，每次只服用兩湯匙芝士，一湯匙亞麻籽油。她也服用益生菌和磷蝦油。L小姐問：「已經飲食健康，又注意運動，為甚麼還有乳腺增生？是健康食品不適合嗎？」

以上的健康食品會引起乳腺增生嗎？磷蝦油和益生菌不可能影響乳腺增生，相反磷蝦油能改善發炎體質，益生菌能保持腸道健康。有關布緯食療中的雌激素問題，請參考《嚴選偏方》第2集，但也不會引起乳腺增生，相反只會起正面的影響。我參考了一下中醫對乳腺增生的看法：「此病與婦女們的內分泌功能紊亂或中醫說的肝氣鬱結有關，病徵為經前乳房腫脹或乳房現小顆粒。」我問這位讀者：「請問你平時是否容易生氣，尤其會不會生悶氣？會不會壓抑自己？」

L小姐：「其實我很容易upset發脾氣，我也一直嘗試克服。我是Christian，tend to寬恕和忘記，我祈禱上帝的幫助，也定時讀聖經，我經常感恩。我會更努力控制自己的脾氣。我有服食椰子油，現在會試試用椰子油按摩乳房。」建議這位讀者多吃一點蛋白質，尤其吃肉不多，應該平時多吃豆類。

其實大部分的病都與情緒健康有關，其中，女性的健康更容易受情緒影響，不可不知。