用於消化系統的精油

在做個案過程中，有些女仕會消化不好，吃飯後很久也覺飽滯，我會使用繖形科香料類的精油如茴香，荳蔻，芫荽，蒔蘿等再加入柑橘類精油如柑，甜橙，佛手柑等精油去幫助消化。

此外，進食一些富含酵素的食物如木瓜，菠蘿，泡菜，糙米，小麥胚芽，蔬菜等都對消化有幫助。