手指操

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手部揉揉 打氣口訣

 手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁。

 常揉拇指健大腦，常揉食指胃腸好。

 常揉中指能強心，常揉環指肝平安。

 常揉小指壯雙腎，十指對力強心臟，

 雙手對插頭腦清，旋轉關節通經脈，

 反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛頭痛，

 按摩四關行氣血，搖肩轉膊精神爽。