心靈的美

突然間心血來潮要寫下我的感受。

不管用什麼的䕶膚品（名貴的，普通的，天然的），不管吃什麼對皮膚有益的補品（花膠，燕窩），如果你常常不開心或感到壓力，這都會影響你身體的機能，影響你從而令你身體產生各種不適，包括胃痛，頭痛，失眠，濕疹等等，所以要保持美麗，要身心健康，皮膚自然會靚，要有持續的運動習慣，可提升血清素，保持及提升開心的感覺，又可使身體強壯，比較輕量的運動，可選擇瑜珈或太極，冥想也有益，要快些建立運動的習慣，吃合適的食物，這樣就算不䕶膚（但要防曬），看起來也會容光煥發，若加上有心機的䕶膚習慣，那就更加相得益彰了。