旅行肚瀉

很久沒有寫網誌，因為去了兩次旅行，一次在六月初去了廈門四天，一次在六月尾和家人去了台北五天。我覺得廈門與台灣只是一海之隔，兩地的食物都很相似。

在廈門吃了一餐海鮮餐，很好味，鼓浪嶼的食物及民宿很像台北。

在台北西門町吃了任食火鍋，也吃了一點海鮮，但這餐豐富的火鍋，卻帶來了無限痛苦。在當晚睡至凌晨四點多時，發覺胃很痛，於是上廁所看看有沒有肚痾，答案是有的，去完廁所再睡覺，一會兒又胃痛，我想一定是吃錯東西了，由於明天要去郊區九份及十份，一定要身體狀況好才能去，而我的身體告訴我一定要將食物排出，於是嘗試嘔吐，但嘔不出，唯有扣喉，這樣一共做了兩次，以為已把食物吐乾淨，那時已是早上六時多了，我叫醒我的仔女，發覺兒子也有食物中毒的跡象，但情況不是太差，便問他可否成行，他說還可以，所以我們便乘坐七點半的火車由台北去瑞芳，隨著時間的過去，我和兒子的情況越來越差，胃在「拿」住痛，又吐痾，想嘔又嘔不出，其實我之前已塗了荳蔻及薄荷精油，沿途都有再搽，但沒有改善，心想如果不將所有食物排出，不適情況會繼續下去，我兒子已不肯搽油，因他覺得會將食物困在體內，痾不出又吐不出，到了青桐站後，便問人那裏可買腸胃藥，但太早了，藥店還未開門，賣紀念品的老闆給了我們他家中的成藥吃，吃後似乎好了一點兒，便繼續上路，我的兒子因情況沒有好轉而放棄旅程，準備回台北，我要和女兒繼續行程（免她失望），所以唯有頂硬上，最後在十份嘔了一大袋穢物，精神才稍為好一點，可以吃三至四口白飯補充體力，但我的不適已不能令我和女兒在烈日下到處觀光，她十分失望，我們又錯過了火車，在火車站坐了約兩小時才可以坐火車回瑞芳，這時發覺兒子仍在瑞芳等火車回台北（火車班次很疏落），他自己在瑞芳（大約是那裡的巿中心）買了成藥，我也吃了一粒，他和我們一起去九份，但他到了九份後（山城），因要上山下山，我們都差不多虛脫了，他甚至想坐白車去醫院，經過一個多小時的癲波，終於回到酒店，洗了個熱水澡後，便改塗蒔蘿去睡覺，一直由晚上八時睡至早上八時，醒來發覺已好番了，我的兒子也一樣沒有事了。

今次用精油的心得：繖(傘)形科及香料類的精油對腸胃不適一定有用，但由於腸胃炎會有腸痙攣，要用醚類的精油(肉荳蔻, 洋茴香, 茴香, 也是香料類的精油)去止痛, 它是強力抗痙攣, 尤其是消化道, 神經及肌肉，今次去旅行沒有帶，下次一定要帶，

用精油一定要配合充分休息，使身體自我修復功能發揮作用，把不適除去，其實自然療法也是用這個原理去令身體痊癒。

若和家人去旅行，除了精油外，都要帶些腸胃炎藥旁身，以在沒有機會休息下吃些藥去繼續行程。