夏天消暑小技巧

夏天消暑小技巧

隨身帶一支薄荷純露，在身體很熱的時候，噴一噴在身上，會有清涼的感覺。

另外，我一到夏天，更年期後的潮熱就會出現，身體會感到非常非常炎熱，熱氣會不停在背部滲出，整個身體都不停出汗，包括頭，要在冷氣間才不會出汗。但現在不是常在冷氣間，家中通常只開風扇。

整天都流著汗令我十分難受，所以很多時會覺得自己心火盛。我一定要穿麻質及寬鬆的衣服才可以讓自己感覺涼快一些。由於這樣情況，我昨天出門工作時，用一條濕的紗巾(bb 用那種，快乾)，加入一滴薄荷精油在濕紗巾上，再放在膠袋內，然後放在袋中，有需要的時候拿出來抹汗，薄荷精油可以令身體感到涼快，可以維持10-20分鐘。如果在冷氣的地方會覺得十分涼快，甚至有點刺激，所以這種方法不適合小孩使用。但這方法真的可以令我涼快起來。回家後，將紗巾洗乾凈，又可以明天再使用。

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