心理健康

心理健康與否對健康影響很大,姊妹們希望大家先照顧好自己, 有些事情過去了, 回頭看又未必太沉重, 學習放下是最好的方法, 閒時多做腹式呼吸, 可幫助除去負面思想.\


不開心時, 找些喜歡的香氣陪伴自己好有用. 這是我的個人經驗.


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轉載：謝無愁 /食物的秘密


女性的子宮對應的人際關係是女性的長輩（母親和婆婆）、上司、姑嫂有關聯的部位，所以當子宮出現病變時，需要思考我們是否在上述的關係中遭遇委屈或壓力，如果我們期望自己的身體能恢復元氣，子宮對女人的重要性就不亞於心臟了。


子宮是孕育後代的殿堂，在它沒有使用到這個功能時，它扮演著女性情緒穩定的能量，當女性以＂忍耐＂當作在家庭關係中的主軸時，它意味著我們是＂對自己冷漠＂的表現。此時的子宮就會像打入冷宮的嬪妃一樣，毫無生命能量，這樣的狀態輕者生理期失調、腰腿煩疼、情緒低下；重者即出現肌瘤，甚至不孕。


以情緒為主導的肌瘤或不孕，直觀的內心戲就是覺得未來沒有希望，對於無法改變的關係感到力不從心、沒有安全感的家庭無法讓下一代幸福、自身缺乏安全感，期待後代能改善自己的處境，反而加重不孕的機率等；女性情緒層面的複雜程度不亞於偵探小說，簡單地說，一個生命願意在一位母親子宮孕育而誕生，＂愛＂是最大的能量，當女性在缺乏愛的家庭中沒有安全感，很容易直接影響到生育能力。


子宮如是，卵巢疾病與肝臟（內分泌）、肝經有直接的關聯，比較好發在職業女性的疾病，雖然人體在面對壓力的方法不盡相同，大多是以肝臟來承受壓力，當壓力來的時候，很容易嗜吃重口味的食物（重鹹、辛辣）來抗壓，這會讓骨盆腔出現發炎的機會增加，嗜好重口味食物也會好發陰道感染，卵巢疾病比子宮的治療更有難度，是因為它包含了＂對於生存的壓力和恐懼＂的情緒，當事人也多是自尊心很強也十分優秀的女性，一旦卵巢出現病變而無法生育，或是因此出現提早更年期的內分泌失調，再尋求治療大多為時以晚，以中醫或是食療的角度，人體有它的生存智慧，或許換個思維，重新檢視自己生命的意義，我們是否要繼續活在情緒失調的生活中，還是創造屬於自己另一個階段的新生命，這樣的疾病對我來說就會是一個禮物，要明白＂我們為何而來？＂是不容易的事，但至少我們可以先跨出一小步，先從愛自己的身體開始，把過去我們讓它委屈多年的情緒中開始愛它，不要把它當做是麻煩製造者看待。


如果我們把疾病治療好，卻無法創造出對它友善的環境，而繼續承受原本的生活壓力，這樣是無法讓身體變好的，人活著，是為了享受生命的美好而來，我們也要為了讓自己更好而有勇氣創造美好生命的能量，自己必需先有愛自己的能力，才有可能對人有愛，否則一切的忍氣吞聲、忍辱負重、忍耐、委屈求全，都是內在恐懼、匱乏的象徵，子宮就會成為活生生的冷宮，活在冷宮的女性，有再多溫暖子宮的食物或藥物都只有安慰作用了。