膝頭痛

昨天早上一起床，膝頭開始在無原因情況下有少少痛，或許是因為每天步行太多久(超過二萬步)。 由於止痛按摩油已經放在寄倉行李及pack 好，所以沒有用及繼續早上的行程，下午回港。

但膝頭開始越來越痛，有紅腫及熱，應該是發炎了，忍著痛完成早上行程，到達機場，才記得自己有些2ml精油隨身帶著，立刻直接塗抹薰衣草及德國洋甘菊精油，兩種精油加起來可以消炎鎮痛，差不多每一小時塗抹一次，紅腫消退了些，痛楚在某一位置減少，但伸直及步行時仍感痛楚，好像自己殘廢了一條腿一般的感覺。在飛行的3小時裏，無論甚麼坐姿，膝頭都很疼痛，雖然用了精油，但只減輕了部分痛楚，因為較有效的油在家中，自己也沒有預期出現這情況。

回家後立刻叫女兒幫我調脊，她只能幫我做腰椎以下的復位。我自己再做膝頭菠蘿蓋移位(外翻及上移)。

下半身的痛楚多是和腰及薦椎半脱位有關的。調較好後，再用止痛按摩油加入幾滴白珠樹(冬青)精油睡覺，今早起來，疼痛至少減少了一半以上，只是屈曲膝頭有些痛，步行已無大礙。
今日繼續搽油及今晚再做多一次調脊，應該可以復原，不用吃止痛及消炎藥。

芳療對於肌肉痛症好有效，亦能提振及改善因痛症引致的情緒低落，但對於骨的問題，便不太有幫助，所以學了調脊，對付因骨骼半脱位引起的痛症，我自己覺得好有效，因為是親身經歷。