精油能紓緩壓力,踢走負能量

適當劑量稀釋了的精油,塗抹在皮膚上, 進入身體後就能發揮精油的效能, 若使用擴香吸聞的方法, 對於情緒上的影響更快, 因為是經過嗅覺神經系統, 進入大腦海馬迴位置, 從而令人改善情緒.

塗抹在皮膚後再做瑜伽, 只是其中一種運用方法.

我可以肯定的說: 精油能紓緩壓力,踢走負能量, 是鐵一般的事實.

轉載: 蘋果日報 22/6/2016

【扮靚籽：潮女熱學】

OL返工由朝坐到晚，作息不定時又少運動，血液循環差自然出現腰痠背痛、失眠等問題，瑜伽郁動少又可以大量排汗兼舒筋活絡，最適合不太愛做運動的女性。印度早就已經將香味混合瑜伽，演變成今日越來越流行的香薰瑜伽，透過吸入或塗抹精華油，有助解決日夜纏繞OL的都市病。

香薰助紓緩壓力　踢走負能量

瑜伽導師Micha說，香薰瑜伽能令整個瑜伽過程更集中和放鬆，兩者混合可於短時間入令肌肉及精神放鬆。他察覺到瑜伽學員可能受生活壓力影響，普遍出現身體乏力、精神不振和呼吸不順暢等問題，香薰瑜伽就可透過呼吸驅走內心負能量，為身體重新注入能量，消除疲倦和壓力。Micha今日為我們介紹兩款簡單動作，針對改善OL常見的身體問題，即使在家也能跟着輕鬆做！