精油止經痛

據我的臨床經驗, 當月經來時的經痛, 用苯基酯類精油比較快速而有效, 酯類比較溫和止痛, 但亦可放鬆緊張情緒, 至於玫瑰天竺葵, 還是在月經來前用吧! 真的要看當事人情況, 不能一概而論. 不過用熱敷一定能加強止痛效果的.

若不用精油, 可試試這些方法, 一定好過吃panadol.

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