中醫師講解身心健康調理

早前公司邀請了一位中醫師講解身心健康調理，他很著重精神的健康，因為失了“神”，身體便失去平衡，出現種種的不適，所以要注意精神的保健，又介紹了一些中藥食療知識給我們。

就是他叫我們找辦法減壓，如果離不開工作上的壓力，就要自己做一個快樂圈，任何自己喜歡做的事都可以，做了後可以令你感到愉快或放鬆便可以了。

他更有心作了一首打油詩，當你感到失意或不開心時，希望你看看這首詩，或許對你有幫助，我亦歡迎各位可以分享給你的朋友，因為現在生活壓力大，許多人都會有不同程度的焦慮及抑鬱症狀。