苦橙葉精油

一般人失眠都會使用薰衣草精油, 其實所有酯類精油都可令人放鬆及鎮靜神經. 相對有助睡眠.

今日介紹苦橙葉精油, 它也是酯類精油, 所以對失眠亦有效, 特別是由於感情失意, 與寂寞和不快樂有關的失眠尤其有效. 苦橙葉對神經系統也有特殊的安撫效果，讓容易焦慮緊繃的人感到放鬆, 與愛的支持, 所以是很好的抗憂鬱劑,但效果沒有橙花好。

心靈上, 苦橙葉層次豐富的氣味有助於打破過度執著的框架，看待事物的角度。 變得樂觀、輕鬆，惱人的瑣事自然就雲淡風輕，一夜好眠。

我自己喜歡苦橙葉多於薰衣草. 常加在乳霜中使用。

苦橙葉
Petitgrain Bigarade
學名：Citrus aurantium
科屬：芸香科柑橘屬

苦橙葉又被稱為窮人的橙花，和橙花精油的療效十分類似. 帶有橙花淡淡的氣味, 卻又有些苦味, 苦橙葉的俗名Petitgrain是「小顆」的意思，因苦橙樹早期用來萃取精油的部位是未成熟的苦橙小果實。苦橙葉精油則是從苦橙樹的葉子或嫩枝蒸餾萃取的，不會對光敏感。

它可以減低皮脂的產生量,也是溫和而有效的殺菌劑,因此非常適合用來保養皮膚。治療痤瘡或是油性頭皮屑都非常合適