好習慣

我有一個德芳同學, 她讀完德芳後覺得芳香療法可與中醫結合使用, 所以就去讀中醫, 現正在中文大學讀中醫碩士, 為期六年. 雖然課程緊迫, 沒有多餘時間, 但她自己仍會使用精油作日常護理的, 因為她知道精油的好處, 閒時我便和她交流交流, 而我自己在按摩時亦會加入穴位按摩, 針對不同的客人使用不同的按摩技巧.

對於日常生活, 我們可以在每天要做的事情中加入按摩及經絡理論, 慢慢成為習慣. 例如沖涼時,利用身上的泡泡滑滑時,可推吓淋巴,順著往淋巴腺處推按,幫助淋巴暢通, 已是輕鬆又不錯的習慣. 我很久前錄了一段胸部按摩, 你都可在沖涼時做嘗試做, 可防止乳房硬塊出現, 因為每天按摩, 血液暢通.無機會令硬塊形成. 有時按得某些地方疼痛(通常是膽經), 再按多一兩次, 經絡疏通後便不會再痛. 但痛楚持續不散, 那就要看醫生檢查了.

 

沖涼後搽潤膚露, 可將含精油的潤膚露塗抹全身, 便可輕鬆的接觸到精油, 讓精油的好處帶給你健康. 若你選擇搽含低劑量精油(1%)的植物油, 這樣更能增強免疫力, 因為皮膚就係最大的免疫系統.

每日做多一點點, 慢慢成為好習慣, 你的健康又會邁進一大步.