芳香植物

昨天回校補課, 其中講到一些芳香植物其實和精油的使用差不多, 例如薄荷有冷凍效果, 可以止痛, 醒神及助消化, 而中醫用薄荷, 是可以清利頭目, 助平滑肌收縮(助消化及處理大腸激燥症).

在中醫領域中, 所有芳香植物都有化濕的效果, 所以飲用花茶對身體好, 至少可去濕, 但要根據個人體質去選擇花茶種類飲用. 例如薄荷茶是比較涼性, 玫瑰花茶是比較溫性, 你是涼性體質就不可常常飲用涼性花茶, 而薄荷玫瑰花茶, 兩者混在一起會變得平和, 適合大部份人每天飲用. 我自己就會每天飲玫瑰花水, 但如果夜訓肝火上升, 我就會飲薄荷花水加玫瑰花水, 我自己不會飲花茶, 因怕有農藥和重金屬, 花水有機, 方便(只需噴少量在水中). 效力比花茶強, 因花水含有機酸, 所以酸鹼值較低, 當中亦含有礦物質及微量精油, 是有效能的花水.

另外和老師探討最近做的個案中有很多和便秘有關. 老師提出鈣是控制肌肉收縮的一個原素, 很多時抽筋也和缺乏鈣質有關, 如果你做了很多東西去解決便秘問題都沒有大改變, 或會是缺乏鈣質有關, 因為大腸是平滑肌, 也是肌肉的一種, 平滑肌有正常的收縮才可順利將糞便排出, 所以可看看日常飲食中是否攝取足夠鈣質. 做個案, 也要像偵探一樣找尋問題的原因去處理, 所以一次的診斷不見效果, 或要做多幾次才見到效果.