我做個案時，會遇到一些有關消化的問題，如脹氣，腸痛及便秘。當我告訴他們有關腹部腦的概念時，他們都不太明白，現在我想簡單講一次：
消化系統有兩個層面:生理和能量
生理層面即將食物消化和吸收
能量層面是指情緒的接收和消化，想法的創造和分析
大腦會分泌血清素和多巴胺, 這兩種賀爾䝉對情緒起很大的作用，而腸道也能製造這些賀爾䝉，而且佔全部的90%，所以腸子也知道你的想法，當任何讓人覺得受干擾或令人不安的事情，大多會被腹部（太陽神經叢）所接收及感受到而作出情緒的反應。舉例說，當你緊張時，消化就會出現問題，就是因為腹部接收了訉息，器官會應生一些化學物質，讓我們大腦產生一些消極的情緒，從而令你不思飲食，影響消化。
精油能處理兩個層面:
安撫心理與情緒
改善消化問題如除脹氣，抗痙攣等
而將精油塗抹及按摩腹部，可放鬆太陽神經叢，從而放鬆緊張的情緒。
有時見到廣告售賣女性潔膚液, 說能將特別部位常見不舒服如痕癢，不雅氣味都一掃而空，讓妳擁有一整天的潔淨、清爽, 還具有五大特點：天然保護、維持抵抗能力、通過皮膚測試、防痕癢和防異味.
我想講以上廣告只是營銷的手法. 這些潔膚液是人工合成的東西, 長期使用或會令特別部位敏感及降低抵抗能力. 女性陰道本身呈弱酸性, 防止細菌侵入, 只有在免疫力低下的情況下, 致酸鹼度失衡, 一些本身在身體居住的細菌如念珠菌會活躍起來, 導致痕癢. 而特別部位只要日常清潔, 不穿緊身褲, 穿棉質易透氣的內褲, 基本上不會有特別的不雅氣味.
如果真的有陰道炎, 可以用茶樹, 佛手柑, 薰衣草精油對付, 而防止異味及防菌, 可用薰衣草花水(Ph4.1-4.4), 玫瑰花水(Ph4.1-4.4), 羅馬洋甘菊花水(Ph3-3.3)嘖灑特別部位, 因這些花水呈弱酸性, 可防止細菌侵入, 氣味清香而天然. 是真正的天然保護.
今年第一批做的手工皂 6/2013, 加了七子白粉, 可美白.
由於每塊皂重量不同, 價格為$0.3/1g, 每塊皂約由110g-150g, 有3塊現貨 (140g, 165g, 165g)，有興趣買請電郵至mandy_178@yahoo.com.hk
成份: 椰子油, 橄欖油, 棕櫚油, 白油, 七子白粉.
七子白粉除了打皂, 可加入蜜糖, 牛奶做成面膜敷面, 亦有美白效果.
七子白粉功效：美白、祛斑、祛痘。(轉載自網絡)
【白芷】：《本經》記載：“長肌膚，潤澤，可做面脂。”無論是《千金面脂方》或是《玉容散》中都記載白芷是製作面脂的主藥。 可以美白，又可美體。
【白術】：《藥性論》記載：“主面光悅，駐顏祛斑。”用白術蘸酒（或醋）如研磨之狀，均勻塗抹臉上可美白，治療雀斑和黑斑。聖醫曾說此方治雀斑“極致”。
【白芨】：《藥性論》記載：“治面上瘡，令人肌滑。”記載：“洗面黑、祛斑。”
【白芍】：《本經》記載，白芍“主邪氣腹痛、除血痹、破堅積寒熱、止痛、利小便、益氣”，美容良藥。
【白蘞】：《藥性論》記載：“可治面上瘡皰。”
【白茯苓】：“白茯苓為末，和蜜和，敷面上療面瘡及產婦黑皰如雀卵。”
【珍珠粉】： 美白潤澤，祛斑除痘，解毒止瀉。
轉載爽報25/7/2013
薰芳滿溢：多功能廣藿香
香薰治療曾經在港流行了一陣子，後因傳銷「假香薰」—即酒精加香精溝成的所謂「香薰」對家居安全構成危險，因易燃故為人所卻步。其實香薰治療與中藥治療都是以植物的花、莖、葉片等入藥，所不同的是中藥要煲且吸收，作用因人而異。
但經蒸餾得出的精油卻可收即時止痛、抗感染抗病毒的作用。中醫藥即使是中國傳統，在港卻要花多年時間才讓人接受，中醫開的病假紙也要多年才被認受，要像瑞士般開出香薰處方，相信短時間內難以成事。早前提及廣藿香（Patchouli，Pogostemon cablin）可驅蚊，當然亦可作他用。中暑時中醫會讓病人喝藿香正氣水，亦用它治療脘腹脹痛、嘔吐腹瀉、胃腸型感冒、暈車船浪等。原來正氣水內的藿香就是廣藿香，即是說廣藿香精油同樣可治療脘腹脹痛、防中暑等。
廣藿香買來「看門口」亦無不可。其作用包括：抗皮膚老化，即可改善乾燥、粗糙、皺紋等，保濕效果亦一流。此外因含廣藿香烯可抗發炎，因此能減輕濕疹引起的不適，且減少發生的機率。還有減肥及收緊皮膚、促進傷口癒合以至用它泡腳治腳臭，功能顯著。
材料：香茅、青檸檬、水 (所有材料可在印尼店買到)
作法：將香茅用刀拍幾下方便出味, 水煮滾後將香茅倒入稍煮幾分鐘關火,冷卻後再加入青檸檬汁即可, 雪涷飲成為消暑佳飲, 味道有些似薑啤, 有消暑開胃的功效
最近做的個案, 絕大部份是肩頸僵硬及睡得不好, 現介紹一些簡易精油舒壓方法.
三步驟:
1. 精油擴香：每晚兩小時使用精油薰香，即可給您釋放一整天的壓力。
薰衣草5d＋馬鬱蘭3d：適合心事重重，較難入眠者。
薰衣草5d＋苦橙葉5d：適合壓力大、工作量大，心力耗竭，煩躁，多夢者。
薰衣草5d＋羅馬洋甘菊2d＋玫瑰天竺葵2d：適合經前緊張症候群PMS導致的頭痛失眠。
在睡前10-15分鐘的靜坐及腹式呼吸，有助於釋放壓力，讓您睡個好覺。
2. 按摩：以上其中一種配方精油與30毫升底油(植物油)調和，按摩手腳末稍及肩頸部位，適合在洗完澡後，立即塗抹手腳末稍及頸部，有助於放鬆白天緊繃的交感神經。
3. 睡覺前，將精油滴在枕頭的四個角落，各用薰衣草精油1滴＋馬鬱蘭精油1滴。讓您在睡夢中也能釋放壓力，讓大腦進入休眠狀態，睡的更安穩些。
以上精油,可以替你調配.
三伏天灸, 我因鼻敏感連續做了三年, 第一年十分有效, 半年沒出現過鼻敏感, 第二及三年功效就不太明顯, 不做了. 改用香桃木花水在狂打嘖嚏時收歛鼻水, 雖然三伏天灸對我來說沒有改善, 但我仍信中醫的治病及調理功效.
我有關鼻敏感的文章: http://blog.yahoo.com/mandy178/articles/987053/category/%E9%A6%99%E8%96%B0
護膚品含「MI」濕疹致敏元凶
轉載
蘋果日報9/7/2013
英國皮膚科專家發現，個人護理產品常用的防腐劑甲基異噻唑啉酮（Methylisothiazolinone，MI），是目前當地濕疹大流行的致敏原，每10名患者便有一人是MI過敏，呼籲禁用這種防腐劑。
2005年獲通過廣泛使用的MI可說無處不在，化妝品、護膚品、沐浴露、洗頭水、潤膚乳液、甚至濕紙巾都會用到，包括Nivea身體潤膚液和Boots男士洗面產品等都有使用。業界起初將MI混合其他防腐劑使用，後來變成單一使用，令產品MI濃度由百萬分之4激增至百萬分之100，為濕疹大流行埋下伏線。
皮膚專家籲禁用
現時英國每12名成人以及每5名小童就有1人患濕疹。英國皮膚過敏協會會長奧頓指，自首宗MI過敏報告在2010年發現後，「數目便以不能接受的高速上升」，如今最少10%濕疹患者都是MI過敏。
皮膚科專家形容「這次防腐劑過敏大爆發規模是前所未見」，相信MI是元凶，英國皮膚科醫生協會本周將開會，呼籲業界重新評估並禁用MI。英國化妝品業界組織無正面回應會否停用MI，只強調產品推售前必定經過嚴格測試。
英國《泰晤士報》/《每日電訊報》
青少年開始踏入青春期，心理及生理變化很大，在生理方面，賀爾蒙開始努力工作，將小女孩及小男孩變成少女及少男。在發育期間，油脂分泌旺盛，多會在面上、額頭、背部出現暗瘡和走米。很多時他們會誤信廣告，去買一些強力的去面油產品，洗完面後，所有在皮膚上的油脂都被洗去（如同洗潔精將肥膩的碗碟洗乾淨一樣）皮脂膜被破壞，出現乾燥現象，個人的自我修復系統立刻工作，分泌油脂去保護角質層，防止水分流失，所以會越洗越多油, 越來越乾燥, 變成一個惡性循環。
其實油脂並不可怕，它是用來保護皮膚, 防止乾燥, 只是當它接觸到汚染的環境，令毛囊發炎，變成暗瘡，此時在芳療上的處理是先殺菌去消除暗瘡，再平衡油脂分泌，將面上的油脂變回正常狀態，那麼暗瘡便會消失。
殺菌的精油以單萜醇為主，既溫和又有效殺菌，此類精油有茶樹，綠花百千層，玫瑰草，松紅梅等。其他對暗瘡好的精油有薰衣草，廣霍香，沒藥，絲柏，玫瑰天竺葵。
不同的配搭，產生協同效應，有加乘效果。此外可配搭不同的花水去補濕, 收歛及殺菌。
如果皮膚沒有太大問題, 只需注意皮膚清潔及保濕, 防曬(但仍最好每天去曬十五分鐘去製造維他命D及增加血清素), 最她不要用太多化學成份的護膚品 (我有出售天然護膚品)
女孩會有機會出現經痛，經量過多的問題，這多是原發性問題（可能是先天子宮後屈,或是因為子宮內膜的前列腺素產生過度旺盛，造成子宮強烈收縮及缺血而產生經痛）, 甜馬鬱蘭，快樂鼠尾草，羅馬洋甘菊，薫衣草，玫瑰天竺葵，絲柏等精油都幫到手。
心理方面現在許多青少年讀書有很大的壓力, 可以用舒壓的精油如薰衣草, 快樂鼠尾草, 柑橘類精油如甜橙, 佛手柑等. 幫助記憶有檸檬, 迷迭香等.
芳香療法基本上可照顧不同層面, 不同年齡的人, 只要你相信它的療效, 還要在芳療師指導下使用.
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近來接二連三聽到 d 人講， bb 一定要搽 lotion ........由 bb 出世就一直搽......，我真係唔明，呢 d 係咪醫生定係健康院教既呢???
bb 一天一天長大，不單是身體長大，是身體各器官各系統都在建立，3層既皮膚層內裡已含有好多不同細胞，除左係一個重要既屏障外，仲可以免受紫外線傷害，傳遞外來侵襲訊息去建立免疫作用，亦有汗腺，毛囊，皮脂腺在工作.......
第一，您唔知個 lotion 裡面有乜野物料，傷害性有幾大，做得 lotion，就一定有化學劑。
第二，就算您話個 lotion 完全天然，係佢建立身體所有系統期間，您以為您係度保護緊滋潤緊佢 d 皮膚，其實，您係幫助緊破壞佢成個人既系統，使佢油脂不懂得平衡，免疫細胞遲鈍，甚至，連體溫調節也呆滯..........等等。
bb 若非皮膚有問題，塗 lotion 是傷害，並不是保護。
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我十分同意她, 全身最大的器官是皮膚, 它是一個強大免疫系統去保護身體, 免受外來物的侵襲, 現在很多bb或小孩有濕疹, 其中一個原因就是環境賀爾蒙的影響, 每天我們使用的日常用品都會慢慢影響我們的健康, 如要護膚, 請用冷壓植物油吧!
