乾刷法
記得Monika老師那時說：「先進行乾刷法，再使用按摩配方，效果特別好，特別是橘皮組織部份」。大家聽了都一臉困惑，半信半疑，原來此乃德國百年養生傳統。看看這些店啊,想到茹絲老師上課提到的植物油排毒法。。。今天就開始身體力行好了。
最好使用時間為晨起，乾刷5分鐘，可促進血液循環，皮膚的緊緻度。
方向均為由四肢往心臟、腹部為順時鐘，輕輕刷。 （請看圖)
刷完後再局部塗油（例如臀部，大腿區），配方請參照「芳香療法實證學」。
記得那年口試時，有一位原本皮膚暗沈、身材較為豐潤的同學，自爆上課時壓根不相信，為了考試勉強應用在自己身上，三個月後... 衣服換尺寸，皮膚閃閃〜 她笑咪咪地說：我自己也覺得越來越有自信。
芳香療法的魔法之鑰在於身體力行。
IFA FB 亦轉載了有關乾刷法的研究, 有興趣可看看:
http://www.naturalhealthscience.com/article_Spiritual-PhytoEssencing_070608.php
你好,請問這種刷子在那裡可以買到?
ReplyDelete圖中那些刷是在德國影的，我自己就在body shop 買了一枝長柄的刷用，很好用，我有一位朋友每天都用它來刷背，用了約5年仍然很好用，只是毛給用得很軟。
ReplyDelete你好,我剛剛買了刷子,在上網都找了些資料,但不多,篇篇內容都差不多,令我有點疑惑,我平常晚上洗澡後都有做刮痧按摩,在早上起床後刷一次,之後應在洗澡前刷還是按摩前刷?一天應該刷一次還是兩次?另外,看到有網址說每部位30-50下,覺得好像太多,是不是四肢往心臟,腹部為順時鐘刷一下就可以?
ReplyDelete多謝解答^^
[版主回覆08/23/2013 22:40:35]用乾擦法，如老師及圖中的介紹，向心臓方向及腹部順時鐘刷幾下便可以了，全身共5分鐘，因乾擦法刷得太久會傷皮膚，文章的方法是再用精油按摩加強排毒。如果沒有之後的精油按摩，乾刷5分鐘亦能加速血液循環及排毒。我不建議乾刷後再刮痧，因為太多了，建議分開做，如早上乾刷法，晚上刮痧。
你很注重保健啊，我不太認識刮痧，每天做是否太多？是否全身刮？請指教。
多謝你既回覆^^,其實我只是做刮痧按摩,聽聞可以達到瘦身的效果所以一試,都是上網找找資料和看書,除了刮痧,經絡敲打也不錯比較方便,除了有瘦身效果還可以強身健體,在台灣那邊都很流行
ReplyDelete[版主回覆08/24/2013 01:34:00]刮痧可以通經絡，排走毒素，敲打膽經亦是令經絡暢通，按摩也是同一道理，但加上排毒的精油及植物油作媒介，就會加強效果。